Kínai éttermek és elvihető üzletek számos nyugati városban találhatók. Kínában az ételeket hagyományosan pálcikával fogyasztják, és Helpguide szerint ez a szokás a kínai ételek fogyasztásakor egészségesebb lehet, mivel lassabban fogsz enni. A kínai vegyes zöldség ételekben használt zöldségek között lehet kínai káposzta, borsó hüvely, bambuszrügy és szeletelt gombák.
Párolt vegyes zöldség
Párolt vegyes zöldség adagolása alacsony kalóriatartalmú választás; sok kínai étteremben kínált étel magas zsírtartalommal, nátriummal és kalóriával rendelkezik. A nemzeti étteremlánc teljes párolt párolt vegyes zöldsége körülbelül 200 kalóriát tartalmaz.
Keverjük sült vegyes zöldségfélék
A kevert sült vegyes zöldségféléket számos kínai étterem kínálja. Egy 8 uncia. az adag kb. 220 kalóriát tartalmaz.
Tofu és vegyes zöldség
A tofu és a vegyes zöldség egy kínai étkezés, amelyet vegetáriánusok élvezhetnek, mert bár fehérjét szolgáltat, nem tartalmaz állati termékeket. Egy 8 uncia tofu és vegyes zöldség adag kb. 200 kalóriát tartalmaz.
szempontok
Az adag mérete attól függ, hogy hol vásárolja az ételt; és ez hatással lesz az elfogyasztott kalória teljes mennyiségére. Más tényezők, amelyek befolyásolják kínai étkezésének kalóriaszámát, a pontos összetevők és az étkezés főzéséhez felhasznált olajmennyiség.
