Az alacsony szénhidráttartalmú diéta bevezetése nem jelenti azt, hogy kihagyják a teljes kiőrlésű gabonák kardiovaszkuláris, emésztési és súlycsökkentő előnyeit; rengeteg kenyér márka fejlesztett ki alacsony szénhidráttartalmú, teljes kiőrlésű ételeket. Egy normál méretű szelet teljes kiőrlésű kenyér átlagosan 69 kalóriát és 11 gramm szénhidrátot, egy nagyobb szelet pedig 109 kalóriát és 18 gramm szénhidrátot tartalmaz. Az alacsony szénhidráttartalmú kenyér viszont gyakran fele a kalória és a szénhidrát grammjának egy szeletre vonatkoztatva.
Sara Lee
A Sara Lee Fresh Bakery üzletága szendvics kenyeret, zsemlét, tekercset és reggeli kenyeret kínál. Míg az egyes termékek tápanyag-tartalma változó, van néhány lehetőség, amelyeket az alacsony szénhidráttartalmú szerelmesek élvezhetnek. Sara Leenek van néhány teljes kiőrlésű "45 kalória és finom" kenyér lehetősége - egészséges többszemű és 100% teljes kiőrlésű kenyér. Mindkét típus szeletenként 9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 2, 5 gramm élelmi rost és 1 gramm cukor. Ez a márka megtalálható az Egyesült Államok egész területén a szupermarketekben, tehát a kívánt választásnak egy darab tortát kell találnia.
Természetes kemencék pékség
A Natural Ovens Bakery egy újabb márka, amely teljes kiőrlésű, alacsony szénhidráttartalmú kenyeret kínál. A társaságnak a Sense Sense Kenyér sorozatát, amely vékonyabban szeletelt, mint a többi kenyérnél, magában foglalja a teljes kiőrlésű jobb búza kenyér opciót. Csak 50 kalória és 8, 5 gramm szénhidrát, köztük 2, 5 gramm rost és csupán 1 gramm cukor szeletre vonatkoztatva, ez az alacsony szénhidráttartalmú kenyér legjobb adataival mérhető. A márka egyedi tulajdonsága az, hogy csak egy fizikai üzlettel rendelkezik Manitowoc megyében, Wisconsinban, így üzleti tevékenysége nagyrészt online működik, és az Egyesült Államok egész területén szállít.
Egészséges élet kenyér
Az egészséges életmód kenyér csökkentett kalóriatartalmú, magas rosttartalmú opcióival "dieter álma". Az egészséges életmód eredeti, 100% -os teljes kiőrlésű kenyér úgy tűnik, hogy teljesíti a nevét, szeletre számítva csak 35 kalóriát és 8 gramm szénhidrátot tartalmaz - ebből 3 gramm rost, ebből 1 gramm cukor. Ez a cég 100% teljes kiőrlésű magvakat és lenmagokat tartalmaz Omega-3 kenyérrel, valamint cukormentes 100% teljes kiőrlésű kenyérterméket hasonlóan alacsony szénhidráttartalmú termékekkel, hogy még szélesebb ügyfélkörre vonzza.
100% teljes kiőrlésű súlyfigyelő kenyér
A Weight Watchers márka a súlycsökkentő szagokról ismert, hosszú távú pontrendszerével és számos alacsony kalóriatartalmú élelmiszer-készítménnyel elérhető online és élelmiszerboltokban. Ezek között vannak a 100% -os teljes kiőrlésű búza és a többszemű kenyér - ezek mindegyike a PointsPlus értékét 2-től 2-ig terjedő szeletek számára hirdeti azok számára, akik a rendszert követik. Mindkét típusú kenyér 100% -ban teljes kiőrlésű és legalább 2 gramm rosttartalommal rendelkezik. A Multi-Grain opció szeletre vonatkoztatva 50 kalóriát és 9 gramm szénhidrátot tartalmaz, és mesterséges édesítőszert tartalmaz, míg a 100% -os teljes kiőrlésű búza típus 40 darab kalóriát és 8 gramm szénhidrátot tartalmaz szeletre, beleértve 1 gramm hozzáadott cukrot.
