A Tai chi kiváló edzési lehetőség az időskorúak, a műtétből felépülő emberek és bárki más számára, aki alacsony hatású edzést keres. A Harvard Egyetem egy cikke szerint a tai chi egy Kínából származó „elme-test gyakorlat”, amelyet erőtlen, körkörös mozdulatok, kevés nyújtás vagy nyújtás jellemeznek. Nyugodt környezetének és alacsony fizikai igényének köszönhetően a tai chi számos lehetőséget kínál cipőkhöz.
Tai Chi cipő
A harcművészetek szállítói és stúdiói gyakran speciálisan tai chi-hez tervezett cipőt szállítanak. Különböző színű, vékony gumi talppal és felső vászonnal rendelkeznek. A stílusok hasonlítanak a hajócipőre, a balettlakásokra vagy a bokacsizmákra. Néhány tai chi stúdióban lehet egy öltözködési kód, amely bizonyos stílusú tai chi cipőt igényel; vásárlás előtt kérdezze meg oktatóját.
Fitness cipő
Mezítláb
Egyes tai chi oktatók arra buzdítják a gyakorlókat, hogy gyakorlás közben mezítláb járjanak. Ez lehet a helyzet a munkahelyi tai chi osztályokban, ahol az alkalmazottak egyszerűen lerúgják ruhájukat vagy hivatalos stúdióban. A legtöbb esetben, ha nem akarja teljesen mezítlábul menni, zoknit vagy vékony, rugalmas cipőt viselhet - a balett- vagy a torna papucsok jól működnek.
