Az arginin-alfa-ketoglutarát étrend-kiegészítő az arginin aminosavból - a fehérje építőköve - és az alfa-ketoglurátból, egy olyan vegyületből, amely lebontja a cukrokat és aminosavakat. Az AAKG mindkét alkotóeleme eltérő szerepet játszik, és előnyöket kínálhat, ám további tudományos kutatásokra van szükség a biztos tudáshoz. Ritka esetekben az AAKG szedése mellékhatásokat okozhat, ezért mielőtt elkezdené, kérje meg orvosának engedélyét.
Javíthatja az anaerob testmozgást
Az AAKG javíthatja az atlétikai teljesítményt, de hiányoznak a nagy tanulmányokból származó bizonyítékok. A Nutrition folyóirat két kettős vak vak tanulmányt tett közzé 2006. szeptemberi számában, amelyek pozitív eredményeket mutattak. A vizsgálat résztvevői egészséges férfiak voltak, 30-50 év között. A kutatók azt találták, hogy az AAKG kiegészítése megemelte az argininszintet és kedvezően befolyásolja a csúcsteljesítményt a wingate és a bench próbák során. Mindkettő anaerob gyakorlat, amely rövid ideig tartó, nagy intenzitású mozgásokra utal, amelyek általánosak a nem endukciós sportokban, például a testépítésben és a sprintingben. Nem bizonyították, hogy az AAKG előnyei lennének a kitartási gyakorlatnak.
Potenciális rákellenes tevékenység
A kutatók értékelték az alfa-ketoglutarát rák elleni tulajdonságait, és az eredményeket a Scandinavian Journal of Gastroenterology 2012. májusi kiadásában tették közzé. A szerzők kifejtik, hogy a korábbi tanulmányok azt mutatják, hogy az alfa-ketoglutarát megakadályozza a daganatok növekedését az oxigéntől megfosztott sejtekben, ezt hipoxia néven ismert állapotnak tekintik. A kutatók arra törekedtek, hogy meghatározzák, vajon ugyanaz-e a hatása a sejtekben, amelyek normális oxigénszintje van. Megállapították, hogy az alfa-ketoglutarát sikeresen megakadályozta a vastagbélrák terjedését a sejtekbe normál oxigén körülmények között.
Ezt a vizsgálatot laboratóriumban végezték tenyésztett rákos sejtek felhasználásával. További kutatásra van szükség annak tisztázására, hogy ugyanazok a rák elleni küzdelem előnyei kínálják-e az embereket.
Befolyásolja a vérnyomást
Az emberek úgy veszik az AAKG-t, hogy az arginin növeli a nitrogén-oxidot, egy olyan jelzőmolekulát, amelyet a test termel, és amely az erek kiszélesedését okozza. Ez a tulajdonság előnyöket kínálhat a vérnyomás szempontjából. Egy kisméretű vizsgálatot folytató kutatók azt találták, hogy az arginin szedése ideiglenesen csökkentette a vérnyomást a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő és enyhe magas vérnyomásban szenvedő embereknél. A szerzők azt sugallják, hogy a hatás az argininnek köszönhetően növeli a nitrogén-monoxid mennyiségét az erekben. A tanulmányt az American College of Nutrition Journal 2002. októberi számában tették közzé.
Kiegészítő biztonság
A Nutrition folyóiratban közzétett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az AAKG jól tolerálható, és nem jelentett súlyos mellékhatásokat vagy rendellenességeket. A Human and Experimental Toxicology folyóirat azonban három olyan esetet jelentett be, amelyekben az AAKG a kórházi ápolást igénylő káros hatásokhoz kapcsolódik. A 2009. májusában közzétett jelentés nem nyilatkozta arról, hogy nagy dózisok vonatkoznak-e. El kell kerülnie az arginin-kiegészítők szedését, ha hajlamos a megfázásra, vagy ha nemi herpeszed van, mivel a vírus az arginint használja a replikációhoz.
