Mennyire rossz a 34,7-es bmi?

Az orvosok a testtömeg-indexet vagy BMI-t használják annak meghatározására, hogy ki túlsúlyos vagy elhízott. Noha nem tökéletes mérés, ingyenes és könnyen kiszámítható, így jó a betegek szűrésére. Ha magas BMI-vel rendelkezik, akkor elhízottnak tekintik, ami számos egészségügyi állapot esetén nagyobb kockázatot jelent.

Túlsúly vagy elhízás növeli az egészségügyi kockázatokat. Hitel: MichaelNivelet / iStock / Getty Images

BMI osztályozás

A 34, 7-es BMI elhízottnak tekinthető. Kredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images

Ha a BMI 34, 7, akkor elhízottnak tekintik. Az elhízás küszöbértéke legalább 30 BMI. Ez azt jelenti, hogy túl sok a zsír, és meg kell próbálnia lefogyni, hogy csökkentse a testzsírszintjét. Orvosa segít Önnek elkészíteni a fogyási tervet.

BMI korlátozások

Azoknál, akiknek BMI-je meghaladja a 30-at, valószínűleg felesleges a testzsír, még ha sportoló vagy. Hitel: Bine Å edivy / iStock / Getty Images

A BMI osztályozás általában túlbecsüli a sportolók és a sok izomzatú testzsírt, de alábecsüli az idős emberek testzsírt. Ha azonban a BMI-je meghaladja a 30-at, valószínűleg legalább valamilyen felesleges testzsír van-e a betegség-ellenőrzési és megelőzési központok szerint.

Elhízási kockázatok

Az elhízás nagyobb kockázatot jelenthet az egészségre. Hitel: kedofoto / iStock / Getty Images

Az elhízás magasabb kockázatot jelent az egészségügyi állapotok, ideértve a 2. típusú cukorbetegséget, szívbetegséget, magas vérnyomást, stroke, artritisz, epehólyag-betegség, bizonyos rákos megbetegedések, diszlipidémia, szaporodási problémák, alvási apnoe vagy egyéb légzési problémák miatt. Még egy kis súly elvesztése is csökkentheti ezeknek a betegségeknek a kockázatát, ezért érdemes megtenni a fogyást, még akkor is, ha sokat veszít.