A kenderolaj olyan, mint bármely más, dióból vagy magból készült olaj. Amint a neve is sugallja, a kenderből származik, amelyet marihuána _ néven ismernek. Bár a neve és forrása kétszer is elgondolkozhat, a kenderolaj tele van tápanyagokkal és könnyen elkészíthető.
Mi az a kenderolaj?
A kenderolaj kannabiszból, különösen a Cannabis sativaból származik. Ez a marihuána növény leggyakoribb típusa, így a kenderolajat és a marihuánaolajat gyakran összetéveszthető ugyanazon termék esetében. A kenderolaj azonban egészséges, diófélék ízesítésű olaj, amely könnyen beilleszthető a főzésbe. A kenderolajat annyira táplálónak tekintik, hogy állati takarmányokban gyakran használják a húsok táplálkozási minőségének javítására.
A kenderolaj tápláló, mert gazdag alapvető zsírokban és antioxidánsokban. Ezek az előnyök a kendermagból származnak, amely magas fehérjetartalommal rendelkezik. A kendermag önmagában nagyon tápláló. Az olajmá történő sajtolás azonban javítja táplálkozási szempontból az esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavak számának növelésével.
Tápértékén túl a kenderolajnak számos aktuális felhasználási lehetősége is van, és gyakran megtalálhatja a különféle kozmetikai termékekbe integrálva. A kenderolaj bioüzemanyagok alkotóelemeként is felhasználható. Festékek készítésére is felhasználható.
A kendert hagyományosan különféle alkalmazásokra használják, a papírtól kezdve a 3D-nyomtató filamentáig vagy állati ágyneműig. Ez azt jelenti, hogy a kender egy környezetbarát anyag, és az egész növény könnyen felhasználható - nem csak a magjai.
Omega zsírok a kenderolajban
Sokféle omega-zsírsav létezik. Néhányuk nélkülözhetetlen, mint az omega-3 és az omega-6, mások nem, mint az omega-9. A kenderolaj bőséges esszenciális zsírsavakat tartalmaz, mint például az omega-3 és az omega-6. Az Omega-3 zsírok támogatják az agy, a tüdő, a gyomor-bél traktus, a szív és a különféle egyéb szervek rendszerét. Az omega-6 zsírok fontos szerepet játszanak immunrendszerének egészséges működésében és az anyagcserében.
Általában elég egyszerű az omega-6 zsírsavak előállítása. A nyugati étrend gazdag ezekben a zsírokban, amelyeket általában dió-, vetőmag- és növényi olajokban találnak. Ezzel szemben sokkal nehezebb jó omega-3 zsírsavak forrásait megtalálni. A növényekben található speciális omega-3 zsírsavat alfa-linolénsavnak (ALA) hívják.
Vannak más típusú omega-3 zsírsavak is, de a többi omega-3-at általában tengeri állatokban és növényekben vagy dúsított termékekben, például tojásokban találják meg. Az amerikaiak étrendi útmutatója jelenleg az egészséges táplálkozás részeként 1, 1–1, 6 gramm ALA fogyasztását javasolja. A Proceedings of Nutrition Society Journal 2019. évi tanulmánya azonban azt mondta, hogy ez az érték napi 2 gramm ALA-ra emelkedhet.
Alfa-linolénsav kenderolajban
Noha a kenderolaj tele van nélkülözhetetlen omega-3 és omega-6 zsírsavakkal, ez nem az egyetlen előnye, amelyet kínál. A kenderolaj egyedülálló, mivel ellentétben más dió- és magolajokkal, alacsony az omega-6 és az omega-3 zsírsavak aránya. Ez azért fontos, mert az omega-6 és az omega-3 specifikus arányát ideálisnak tekintik a jó egészséghez.
Mivel a nyugati étrendet fogyasztó emberek többsége diófélékkel, magvakkal és növényi olajokkal főz, ezért általában nagy mennyiségű omega-6 zsírsavat fogyasztanak. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb nyugati étrend omega-6 és omega-3 aránya 15-1: 16-16, 7-1. Ideális esetben az omega-6 és az omega-3 sokkal alacsonyabb aránya (3-1 vagy 2-1 tartományban) a legjobb.
Fontos az omega-6 és az omega-3 zsírsavak megfelelő arányának fogyasztása, mivel elősegíti a különböző testi rendszerek jobb működését. A 3-1 vagy a 2-1 arány segíthet csökkenteni a gyulladást a gyulladásos betegségben szenvedő embereknél, és az kissé magasabb arány az 5-től 1-ig is segíthet az asztmában szenvedőknél. Ezzel szemben a 10: 1 aránya negatív hatást gyakorol az egészségre.
Noha az omega-6 zsírsavak jellemzően jók, túl sok növeli a betegségek esélyét, például a rákot, a szívbetegséget és az autoimmun betegségeket. Ez magában foglalhatja a betegségek egy sorát, például gyulladásos bélbetegség vagy rheumatoid arthritis. Az olajok - például a kenderolaj - kiválasztása, amelyekben a megfelelő omega-6 és omega-3 arány van, csökkentheti e problémák kockázatát.
A kenderolaj egyéb előnyei
Noha a kenderolaj elsődleges előnyei alapvető omega-zsírsavtartalmukból származnak, a kenderolajnak más előnyei is vannak. A kenderolajról kimutatták, hogy antibakteriális hatást fejt ki számos gyakori betegséget okozó baktérium ellen, beleértve az Escherichia colit , a Staphylococcus aureust és a Pseudomonas aeruginosa-t .
A kenderolaj különféle hasznos fitokannabinoidokat, terpéneket és fenolos vegyületeket is tartalmaz, beleértve a flavonoidokat. A terpének ugyanolyan anyagok, mint az illóolajokban, míg a flavonoidok antioxidánsok. A kenderolajban található egyik fitoszterol, a béta-szitoszterin ismert, hogy képes csökkenteni a gyulladást és a koleszterint.
Ezenkívül a kenderolajban található antioxidánsok számos ismert egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Ezen egyéb vegyületek közül soknak vannak olyan előnyei, amelyeket nem túl jól értenek. Ennek ellenére valamennyien gyógyszerészetileg értékesnek tekinthetők, ami azt jelenti, hogy a kenderolajnak még több egészségügyi előnye is lehet, amelyeket még nem fedeztek fel.
Marihuánaolaj versus kenderolaj
A marihuánaolaj számos kannabisznövényből származhat. Ezek általában Cannabis sativa és Cannabis indica néven ismertek . Mindkét törzs pszichoaktív és nem-pszichoaktív vegyületeket tartalmaz.
A kannabisz elsődleges pszichoaktív vegyületét tetrahidrokannabinolnak (THC) nevezik. Ez a marihuána alkotóeleme, amely közismert tény, hogy "magas" értéket ad neked, amikor dohányzik vagy megeszi a növényt. A THC az agyában a kannabinoid-1 receptoroknak nevezett receptorokhoz kötődik e hatások kifejlesztése érdekében.
A kannabisz legismertebb nem-pszichoaktív vegyülete CBD (cannabidiol). A CBD ismert fájdalomcsillapító hatásaival, bár az egészségre számos előnye van. A marihuánaolajnak THC és CBD is van. Bár a kenderolaj hasonló forrásból származik, mint a marihuánaolaj, ezeknek a vegyületeknek egyikének sem található.
Annak ellenére, hogy azonos típusú növények, a marihuánaolaj és a kenderolaj előállításához használt kannabisz meglehetősen eltérő. A marihuána termesztése a növény virágaira és leveleire, a kender termesztésére a szárra és a magokra összpontosít. Ez azt jelenti, hogy ez a két olaj gyakran a kannabisz növény különféle részeiből is származik.
A marihuánaolaj jogszerűsége
Jellemzően bármi, amelyet marihuánaolajnak jelölnek, THC-t tartalmaz, változó mennyiségű CBD-vel. A marihuánaolajban általában sokkal több THC van, mint a CBD-ben. Ez azt jelenti, hogy a marihuánaolaj, a kenderolajtól eltérően, pszichoaktív anyagokkal rendelkezik.
Hacsak nem olyan területen él, ahol a kannabisz legális, a marihuánaolajat általában illegális anyagnak tekintik. A marihuánaolajban lévő THC-t általában a CBD helyett jogilag megkérdőjelezhetővé teszi. Ezzel szemben a kenderolajban nincsenek ezek a pszichoaktív és nem-pszichoaktív vegyületek, és mindenhol törvényes.
Mivel a marihuánaolaj, a kannabidiol-olaj és a kenderolaj helyileg alkalmazható, önmagában lenyelve, vagy különféle típusú élelmiszerekben felhasználható, aggódhat, hogy téved egymásnak. A szupermarketekben azonban csak kenderolajat - a kannabiszból származó olajat, amelyben nincs THC és CBD - talál.
Cannabidiol olaj versus kender olaj
A kannabidiol-olaj, más néven CBD-olaj, lényegében marihuánaolaj, amelynek eltérő arányú pszichoaktív és nem-pszichoaktív vegyületei vannak. Míg a marihuánaolajnak változó a THC / CBD aránya, a CBD olajban gazdag a CBD és alacsony a THC. A legtöbb CBD olajtermék csak nyomokban tartalmaz THC-t, ami azt jelenti, hogy nem-pszichoaktívnak tekintik.
Annak ellenére, hogy nem-pszichoaktívnak tekintik, a CBD sok helyen továbbra is korlátozott anyagnak tekinthető. A CBD-olajat általában gyógyászati célokra használják. A THC-nak különféle orvosi alkalmazásai is vannak, de mivel a CBD nem pszichoaktív, az utóbbi években egyre népszerűbbé vált egészségügyi termékként.
A CBD-olaj konkrét előnyei attól a növénytípustól függnek, amelyből előállították. A CBD-olaj előállítható mind a Cannabis sativa , mind pedig a Cannabis indiából. A CBD olajat az FDA Epidiolex gyógyszerként hagyta jóvá. Az Epidiolex alkalmazható bizonyos típusú epilepsziák, például a Lennox-Gastaut szindróma és a Dravet-szindróma kezelésére.
Megtalálhatja a CBD olajat is, amelyet számos nem az FDA által jóváhagyott gyártó gyárt. A CBD olaj többféle módon előállítható, és bármihez felhasználható, a főzéstől a rekreációs célokra.
A kenderolaj negatívjai
A kenderolaj legfontosabb negatív eleme a termékben található bármely THC nyomokban. Mielőtt túlságosan aggódna, a kenderolajban lévő bármely THC vagy CBD nem teheti pozitívnak a kannabiszhasználatot. Ez azonban a fogyasztásától függ. Annak ellenére, hogy csak nagyon kevés THC és CBD van benne, a kenderolaj-termékek 117, 5 milligramm THC-t tartalmazhatnak egy gramm olajra.
Az átlagos gyógyszerteszt általában körülbelül 50 ng / ml THCA (a THC metabolitja, amely a kannabisz bevétele után jelen lenne a vizeletében) szintjét szűrheti le. Azok az emberek, akik a tesztek előtt mérsékelt mennyiségű kenderolajat fogyasztottak, 49 ng / ml THCA-szintet mutattak, és ha nagymennyiségű mennyiséget fogyasztanak, akkor a kannabiszhasználat szempontjából téves pozitív eredményt lehet kipróbálni.
Noha a kenderolaj szabálytalan fogyasztása nem befolyásolja a kábítószer-teszteket, érdemes lehet csökkenteni a fogyasztás mértékét, ha az új munka megkezdése előtt van egy ütemezett. A jó hír az, hogy ha az általa használt kenderolaj mennyisége miatt téves pozitív eredményeket tesztelt, akkor szintjének le kell csökkennie, amint abbahagyja a kenderolaj termékek fogyasztását.
