A bo személyzet egy hagyományos harci művészeti fegyver, amely általában 5 vagy 6 láb hosszú. Ennek a hosszú fából készült botnak védekező és támadó alkalmazások is vannak. A személyzet különösen jó az ellenfél nagy távolságból történő ütésére. A tapasztalt harcművészek ez a fegyver meghökkentő sebességgel foroghatnak. Mielőtt elkezdené a bo körül dolgozókat forgatni, próbáljon ki néhány alapvető technikát, beleértve az emelkedő blokkot, a hátraütést, a söpörést és a lefelé irányuló tolóerőt.
Emelkedő blokk
Az emelkedő blokk egy alapvető módszer a felső támadás elleni védekezésre. A blokk végrehajtásához tartsa a bo személyzetét szokásos markolatban. Fogja meg a személyzetet úgy, hogy keze három egyenlő részre ossza meg. A jobb tenyérnek felfelé, a bal tenyerével lefelé kell néznie. A blokkoláshoz tartsa a fegyvert a padlóval párhuzamosan, és emelje fel a feje fölé. Az emelkedő blokk meg tudja védeni a fejét célzó botokkal vagy kardokkal szemben. Ügyeljen arra, hogy az ellenfél fegyverét a személyzet középső részével blokkolja.
Fordított sztrájk
Egy emelkedő blokk végrehajtása után a lehetséges ellentámadás a fordított ütés. A fordított sztrájk végrehajtásához kezdje úgy, hogy a bo személyzet a feje fölött emelkedő blokk helyzetben legyen. Tartsa a személyzetet párhuzamosan a padlóval és forgassa az óramutató járásával ellentétes irányba. Amikor forgatja a személyzetet, engedje le, és a bal kezét a jobb hónalja alá tegye. Ennek a mozgásnak az kell, hogy a személyzet jobb vége a fej vagy a nyak jobb oldalán az ellenfelet ütje.
Söprés
Az alapseprőt a fordított ütéshez hasonlóan hajtják végre. A söpörés elvégzéséhez indítsa el ugyanabban a helyzetben, ahová a hátrányos csapást végezte. A bo személyzet egyik végének a hónalj alatt kell lennie, a másik végét pedig egyenesen előre kell mutatni. Mozgassa a bo személyzetének feltűnő végét az ellenfél teste jobb oldalán lévő bokája felé. Gyorsan forgassa el a csípőjét jobbra, miközben az ellenfél lábait elsöpöri alatta.
Lefelé tolóerő
A lefelé irányuló tolóerő alapvető technika, amelyet akkor használhat, ha az ellenfelet a földre koppintotta. A lefelé irányuló tolóerő végrehajtásához tartsa a bo személyzetét szokásos markolatban. Emelje fel jobb kezét és engedje le bal kezét úgy, hogy a személyzet kb. 45 fokos szögben dőljön. Nyújtsa ki a jobb karját, és húzza bal kezét a mellkasára. Erőteljesen tolja le az állomány alsó végét ellenfelére.
