Az immunoglobulinok kritikus szerepet játszanak az immunrendszer működésében: antitestekként működnek, amelyek megakadályozzák az Ön betegségét. A B-sejtek immunoglobulint termelnek, és a test néha lelassíthatja a gyártási folyamatot. Orvosa javasolhatja a hagyományos terápiákat az immunoglobulintermelés fokozása érdekében, noha az étrendben bizonyos tápanyagokat is beilleszthet, hogy segítse ezt a műveletet.
A-vitamin
A magas A-vitamin-tartalmú ételek elõnyei lehetnek az immunoglobulinszintje szempontjából. A Harvard Medical School szerint az A-vitamin befolyásolja a B-sejteket, egyfajta immunglobulint. A "Klinikai és diagnosztikai laboratóriumi immunológia" 1994 márciusában megjelenő tanulmány arra utal, hogy az A-vitamin gyermekeknél is növeli az immunglobulin szintjét. Tegyen be olyan ételeket, mint a tojás, a krém, a máj és a vesék, hogy több A-vitamint szerezzen étrendjébe.
Cink
Cink fogyasztásával emelje fel immunoglobulinszintjét. A 2010. februári "Indian Indian Association" folyóiratában bemutatott kutatások rámutattak, hogy a cink növeli az immunoglobulin szintet a tuberkulózisos betegekben. Az osztriga különösen magas ez a tápanyag, bár kiegészítheti a cink-bevitelét vörös hús, tenger gyümölcsei, sertés és baromfi, sült bab, kesudió, bab és sajt etetésével.
E-vitamin
Az E-vitaminról ismert, hogy pozitívan befolyásolja a vér immunoglobulin mennyiségét. Az "Anatomia, Histologia, Embryologia" 2008. februári számának bizonyítéka rámutat az E-vitamin bevitel és az immunglobulin közötti összefüggésre; bár ezt a vizsgálatot csirkékkel végezték el, humán kutatásokra van szükség a megállapítás megerősítéséhez. Egyél olyan ételeket, mint a máj, a tojás, a diófélék, a sötétzöld leveles zöldek, az édesburgonya és az avokádó, hogy több E-vitamint szerezzen az étkezési tervében.
A likopin
A likopin, az a vegyület, amely vörös és rózsaszín színt ad a gyümölcsöknek és zöldségeknek, emeli az immunoglobulin szintjét. A 2007. novemberi, az „Endokrinológiai vizsgálatok folyóirat” című tanulmány kimutatta, hogy ez javította ezen sejtek szintjét cukorbetegekben. A paradicsom, valamint a görögdinnye, a sárgabarack és a rózsaszínű grapefruit kiváló forrása a likopinnek. A likopin a szívbetegségek megelőzésében a legismertebb.
