Noha nem feltétlenül a legvonzóbb a lehetőségek közül, a futóhíd segíthet a futó edzésen. A téli melegben tartás és a kiegészítő támogatás hozzáadása mellett a harisnya viselése azt jelenti, hogy kevesebb időt tölthet a körülmények miatt aggódva, és több időt fordíthat a futásra.
Ha megérti a könnyű és hosszú idejű sportolás előnyeit, a hagyományos rövid, könnyű futónadrág viselése rágyőzheti Önt, hogy harisnyát ad hozzá a futó arzenáljához.
Menj melegen
A harisnyanadrág rövidnadrág vagy akár nadrágtartó mellett történő választásának egyik legszembetűnőbb előnye a hidegebb hónapokban kínált melegség. A "régi" időkben a pulóverek voltak a dolgok. De ők is voltak terjedelmesek és hajlamosak voltak a lábuk körül csapkodni. Noha igaz, hogy extra melegre van szüksége a téli futáshoz, szintén nem akarja, hogy levonuljon vagy túl meleg legyen a futás alatt.
A Penn Medicine szerint a harisnyanadrág extra meleget kölcsönöz a melegnek, és ha teljesítményszövetből készül, akkor segíthet a daganatok bőrének izzadásában - mondja a Penn Medicine.
Védelem az elemek ellen
Még ha nem is túl hideg, a futó harisnyanadrág kettős feladatot jelent, mivel megvédi a lábad bőrét az elemektől. Függetlenül attól, hogy forró nap vagy korbácsoló szél - egy extra réteg a lábainál nagyobb védelmet nyújt. Mivel a lelkes futók az időjárástól függetlenül elérik a járdát, a harisnya ideális módja a bőr védelmének, anélkül, hogy a sebességváltón veszélybe kerülne.
A National Ski Patrol szerint a hosszú fehérnemű jó, ha a hideg időben történő edzéshez más nadrág alatt is rétegzik, de a ruházat, például a harisnya, jobb teljesítményt és illeszkedést tesz lehetővé.
Kompressziós futó harisnyanadrág
A kompressziós szövetekből készült futó harisnyanadrág úgy illeszkedik, mint egy második bőr a lábadon, extra támogatást nyújtva, és fokozva a lábak keringését. Az ACE Fitness szerint a kompressziós futó nadrág nemcsak a jobb keringést segíti elő, de segít eltávolítani az anyagcserét az izmokból.
A kompressziós harisnyanadrág javítja a lábak általános vérkeringését, ezért hosszabb sebességgel csökkenti az energiafelhasználást. A hosszú távú futóknak az is előnye, hogy elfojtják a fáradt futó lábait, ha hosszabb futtatást vagy versenyt terveztek, és ezáltal potenciálisan extra él jár.
A szél ellenállása
Jó lenne, ha minden futás nyugodt időben zajlik: nincs szél, nincs eső. Mivel azonban ez soha nem lesz ilyen, a futó harisnya csökkentheti azt a húzódást, amelyet akkor tapasztalhat meg, ha a szélben futás közben több szövettel rendelkezik.
Csakúgy, mint a versenyautók, amelyeket a szél átvágására terveztek, a harisnya is segíthet csökkenteni a szélállóságot, és gyakran úgy vannak kialakítva, hogy ruháik soha ne befolyásolják a teljes lépést. Ha az időre és a teljesítményre összpontosít, minden apró segít, így érdemes lehet próbára vezetni egy pár futó harisnyát, hogy észrevegye a különbséget.
