A röplabda egy fizikailag igényes sport, amely készségeket és atlétikai képességeket igényel. Pete Waite, az "Agresszív röplabda" írója hozzáteszi, hogy a röplabda egy szórakoztató játék, amelyet sok sportoló választ, hogy aktív legyen és kapcsolatba lépjen a barátokkal. A röplabdázásnak számos előnye van, és tudván, mi ezek, motiválhatja a labda felvételét, a kiszolgálás megkezdését, a csapást és az ütést.
A fizikai aktivitás
A röplabda játék egészséges módszer a testmozgáshoz. A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészsége szempontjából, mivel segít fenntartani a szívét jó működési állapotában, valamint megelőzi a betegségeket és betegségeket, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a 2. típusú cukorbetegség. Rendszeres röplabda játék az egyik módja annak, hogy növeljék fizikai aktivitásukat, ami segít felkészültségben és tónusban, valamint egészséges és energikus. A rendszeres testmozgás segíthet elkerülni a depressziót, és fokozhatja a boldogság és a jólét érzetét.
Kéz-szem koordináció
A röplabdának nagy figyelmet kell fordítania a labdára, hogy karjai és kezei érintkezésbe kerülhessenek a gyorsan mozgó röplabdával, és így a hálózaton repülhessenek. Bob Miller, a "Röplabda Kézikönyv" című könyvében megjegyzi, hogy a röplabda tanulásához olyan készségekre van szükség, amelyek segítenek a labdához való kapcsolódásban, és olyan módon mozognak, amelyek megakadályozzák az ellenfél csapatainak pontozását.
Szociális interakció
Röplabda játékhoz egy csapattal kell dolgoznia, hogy pontokat szerezzen, és megakadályozza a másik csapatot abban, hogy nyerjen. Ez megköveteli, hogy jól működjön együtt a csapattal, és értékes lehetőségeket kínál a barátokkal és ismerősökkel való társadalmi kapcsolattartáshoz. A rendszeres társadalmi interakció növeli a boldogság érzéseit, és segít abban, hogy úgy érezze magát, mintha egy csoport tagjai lennének, akik egy közös cél felé dolgoznak. A barátokkal eltöltött idő úgy érzi magát, hogy értékelt és szeretett, és ez boldogsággá vált.
Sportszerűség
A csapat részeként történő fellépéshez meg kell tanulnia a jó sportképességet és a másokkal való jó együttműködést. A röplabda játék ezeket az előnyöket nyújtja Önnek, mivel arra kötelezi magát, hogy figyeljen arra, amit a csapat tagjai csinálnak, így együtt dolgozhat az ellenfél csapata előrejelzésében. A csapatmunka megtanítja a kemény munka és a méltányosság értékét is. A röplabda versenyképes és fizikailag igényes sport, amely attól függ, hogy mennyire tud elfogadni a vereséget, valamint azt, hogy mennyire kegyesen nyer.
