Néha mindent meg akar - csak nem mindegyik össze van keverve. A réteges turmixok egy gyönyörű módja az egészséges hidratálásnak. Használjon kézi keverőt, hogy gyorsan elkészítse ezeket a szórakoztató italokat. Helyezze az egyes rétegek összetevőit külön tartályokba, majd egyszerűen öblítse le a merítőkeverőt a közöttük. Noha a lehetőségek végtelenek, íme hét öt ötlet a turmix szerető ösztönzésére.
Néha mindent meg akar - csak nem mindegyik össze van keverve. A réteges turmixok egy gyönyörű módja az egészséges hidratálásnak. Használjon kézi keverőt, hogy gyorsan elkészítse ezeket a szórakoztató italokat. Helyezze az egyes rétegek összetevőit külön tartályokba, majd egyszerűen öblítse le a merítőkeverőt a kettő között. Noha a lehetőségek végtelenek, íme hét öt ötlet a turmix szerető ösztönzésére.
1. Áfonya- és narancskrémes rétegelt turmix
Ez a töltő turmix lehetővé teszi az antioxidánsban gazdag fekete áfonya előnyeinek élvezését, amelyek elősegíthetik az agy egészségét, elősegíthetik az emésztést és segíthetnek a fogyásban. A narancssárga rétegben az édes mangó található, amely A és C vitaminokkal teli. Adj hozzá fehérjeben gazdag joghurtot, hogy finoman krémes állagot kapjon.
Hitel: Susan MarqueEz a töltő turmix lehetővé teszi az antioxidánsban gazdag fekete áfonya előnyeinek élvezését, amelyek elősegíthetik az agy egészségét, elősegíthetik az emésztést és segíthetnek a fogyásban. A narancssárga rétegben az édes mangó található, amely az A és C vitaminokkal teli. Adj hozzá fehérjeben gazdag joghurtot, hogy finoman krémes állagot kapjon.
2. Mango és Power Greens réteges turmix
Finom és tápanyagokkal teli mangó és banán turmix egy erőteljes ütést kap a spirulinából. Magas klorofilltartalmú spirulina segíthet a test természetes méregtelenítésében. Gazdag vasban, E-vitaminban és béta-karotinban is. A mangó antioxidánsokat és A-vitamint tartalmaz, míg a banán kiváló káliumforrás, amely segíthet csökkenteni a vérnyomást.
Finom és tápanyagokkal teli mangó és banán turmix egy erőteljes ütést kap a spirulinából. Magas klorofilltartalmú spirulina segíthet a test természetes méregtelenítésében. Gazdag vasban, E-vitaminban és béta-karotinban is. A mangó antioxidánsokat és A-vitamint tartalmaz, míg a banán kiváló káliumforrás, amely segíthet csökkenteni a vérnyomást.
3. Eper és vanília zabrétegű turmix
A zabpehely hozzáadása ehhez a turmixhoz szép ropogást és textúrát ad, míg a szamóca és a vanília íze természetesen együtt jár. Ez a turmix ugyanolyan csinosnak tűnik - és ugyanolyan finom ízű - függetlenül attól, hogy hagyja-e a rétegeket, ahogy van, vagy úgy dönt, hogy örvényli őket.
Hitel: Susan MarqueA zabpehely hozzáadása ehhez a turmixhoz szép ropogást és textúrát ad, míg a szamóca és a vanília íze természetesen együtt jár. Ez a turmix ugyanolyan csinosnak tűnik - és ugyanolyan finom ízű - függetlenül attól, hogy hagyja-e a rétegeket, ahogy van, vagy úgy dönt, hogy örvényli őket.
4. Málna ananász és citrom-banán réteges turmix
Ez a turmix ízléses módon érzi magát fantasztikusan! A málna antioxidánsokat kínál, amelyek megóvják a szabad gyökök káros hatásait. Ananász segíthet az emésztésben, a citrom pedig a fáradtság leküzdésében. Ne felejtse el, hogy a citrom különböző mennyiségű gyümölcslevet tartalmaz, ezért állítsa be a vizet a kívánt állag eléréséhez.
Ez a turmix ízléses módon érzi magát fantasztikusan! A málna antioxidánsokat kínál, amelyek megóvják a szabad gyökök káros hatásait. Ananász segíthet az emésztésben, a citrom pedig a fáradtság leküzdésében. Ne felejtse el, hogy a citrom különböző mennyiségű gyümölcslevet tartalmaz, ezért állítsa be a vizet a kívánt állag eléréséhez.
5. Eper-kakaó réteges turmix
6. Kakaó-menta rétegelt turmix
A csokoládéverde örömére eszik útközben vagy vacsora után. Íme egy recept, amely kiválóan alkalmas desszertként vagy töltésként ahhoz, hogy az étkezés nagy részét képezze. A borsmenta segíti az emésztést, a kakaó pedig a szívbetegségek elleni védelmet. Tehát menj, és készíts magának egy pohár e csokoládés boldogságot.
Hitel: Susan MarqueA csokoládéverde örömére eszik útközben vagy vacsora után. Íme egy recept, amely kiválóan alkalmas desszertként vagy töltésként ahhoz, hogy az étkezés nagy részét képezze. A borsmenta segíti az emésztést, a kakaó pedig a szívbetegségek elleni védelmet. Tehát menj, és készíts magának egy pohár e csokoládés boldogságot.
7. Galaxis rétegelt turmix
Ez a szórakoztató, háromrétegű turmix ötvözi a galaxis színét és ízét. Ha inkább a kavargó galaxishatást szeretné, akkor egyszerűen csak vegyen szalmát és húzza a felső színeket az alsó felé. Ha tiszta rétegeket akar, akkor ne felejtse el a nehezebb sárga réteget az üveg aljára tenni (ha a tetejére próbálkozik, akkor a lila rétegen keresztül süllyedhet). Bármilyen joghurt működni fog, de mindegyikének kissé eltérő állaga van. A vizet úgy kell beállítani, hogy elérje a kívánt vastagságot.
Hitel: Susan MarqueEz a szórakoztató, háromrétegű turmix ötvözi a galaxis színét és ízét. Ha inkább a kavargó galaxishatást szeretné, akkor egyszerűen csak vegyen szalmát és húzza a felső színeket az alsó felé. Ha tiszta rétegeket akar, akkor ne felejtse el a nehezebb sárga réteget az üveg aljára tenni (ha a tetejére próbálkozik, akkor a lila rétegen keresztül süllyedhet). Bármilyen joghurt működni fog, de mindegyikének kissé eltérő állaga van. A vizet úgy kell beállítani, hogy elérje a kívánt vastagságot.
Mit gondolsz?
Próbáltál már réteges turmixot korábban? Az alábbiak közül melyiket készítené? Milyen finom rétegelt turmix-ötleteket hozhat fel? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés szakaszban!
Hitel: MonochromProfi / iStock / Getty ImagesPróbáltál már réteges turmixot korábban? Az alábbiak közül melyiket készítené? Milyen finom rétegelt turmix-ötleteket hozhat fel? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés szakaszban!
