Az izmok olyan rostos szövetek, amelyek különféle sérülések során elszakadhatnak. A szakadt izomra feszített vagy húzott izomra hivatkoznak. Az izomfeszültség leggyakrabban akkor fordul elő, amikor az izomnak erőteljesen össze kell húzódnia, például sportesemények során.
Az izmok elszakadhatnak, ha nem nyújtják be megfelelően vagy nem melegítik fel egy tevékenység előtt, vagy az izom gyenge vagy nem teljesen gyógyult meg a korábbi sérülésektől. A feszült izom tünetei között szerepel az izom fájdalma vagy égő érzése, különösen mozgás, duzzanat, görcs és véraláfutás esetén. Megfelelő kezelés szükséges a teljes gyógyuláshoz.
Tipp
A szakadt izom kezelése a sérülés súlyosságától függően a nyugalomtól a műtétig terjedhet.
Pihenje izmait
A szakadt izom utáni gyógyulás kezdeti szakaszában fontos a pihenés, különösen a sérülést okozó tevékenység miatt. Az Ortopéd Sebészek Amerikai Akadémia (AAOS) szerint az egyik leggyakoribb hely, ahol az izomszakadás előfordul, a comb, mivel az izmok itt áthaladnak mind a térd, mind a csípőízületnél. Ha sérülés történik a combban, orvosa felírhatja a mankók használatát, hogy a sérült izom teljes maradjon. Más területeken zárójelet írhatnak elő.
Vigyen fel néhány hideget
Bármely izomkárosodás esetén a jég jó első terápia. A jégcsomag felhúzása egy szakadt izomra segít megállítani az izomrekeszbe bekövetkező bármilyen vérzést, mivel az erek összehúzódhatnak. A jég csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat is.
A jégcsomagolást soha ne tegye közvetlenül a bőrre, hanem egy törülközőbe csomagolva és kétóránként 20 percig felhordva. Az izomszakadás utáni első 72 órában a hő nem megfelelő, annak ellenére, hogy átmenetileg jól érzi magát.
Finoman csomagolja be
Az AAOS szerint az elasztikus kompressziós kötés viselése megakadályozza a további duzzanatot és a vérvesztést. A szakadt izom gyógyulásának elsődleges módja a megfelelő vérkeringés, és így általában nem javasolt a kompresszió a sérülést követő első 72 órán túl, hacsak az izom nem szükséges. A sérült izom szívnél magasabb szintjén tartása segíthet csökkenteni a duzzanatot.
Gyógyszer izom könny
Az orvos az NSAID-kat, például naproxént, ibuprofént vagy aszpirint írhat fel az izomszakadáshoz kapcsolódó fájdalom és gyulladás csökkentésére. Súlyosabb esetekben szteroidokat lehet felírni.
Fizikoterápiás beavatkozások
A húzott izomot követő gyógyulási folyamat általában magában foglalja a test arra irányuló kísérletét, hogy immobilizálja a területet és lerakja hegszövetét, ami hosszú távon hatással lehet az izom teljes kapacitáson történő működésére. A Rocky Mountain Therapy Services szerint egy fizikoterápiás eljárás segíthet felgyorsítani a gyógyulást. A kezelés magában foglalja ultrahang, masszázs, nyújtó és erősítő gyakorlatokat.
Műtét teljes könnyre
Súlyos izomszakadás esetén a teljes gyógyulás lehetetlen lehet a könny sebészi helyreállítása nélkül. Fizikoterápiára általában a műtét után van szükség, hogy elősegítsék a mozgás és erő teljes skálájának visszaszerzését.
