Igen, finom ételeket fogyaszthat és ünnepi szilveszteri partit élvezhet anélkül, hogy teljes mértékben figyelmen kívül hagyná az egészséges táplálkozási szokásokat. Olvassa tovább 14 finom és egészséges előétel megismerését, amelyek segítenek az újévben a csengetésben, anélkül, hogy megemelnék a számot a skálán. Ha otthont ad, vegye fontolóra ezt az előre megtervezett menüt. Vagy ha egy baráti társaságon vesz részt, akkor az ízletes, egészséges étel csak az éjszaka fénypontja lehet!
Igen, finom ételeket fogyaszthat és ünnepi szilveszteri partit élvezhet anélkül, hogy teljes mértékben figyelmen kívül hagyná az egészséges táplálkozási szokásokat. Olvassa tovább 14 finom és egészséges előétel megismerését, amelyek segítenek az újévben a csengetésben, anélkül, hogy megemelnék a számot a skálán. Ha otthont ad, vegye fontolóra ezt az előre megtervezett menüt. Vagy ha egy baráti társaságon vesz részt, akkor az ízletes, egészséges étel csak az éjszaka fénypontja lehet!
1. Devled Tojás
Meglepő módon az elkeseredett tojások nem játszanak ördögöt az étrendjében. "Ezekre a párt kedvenceire jó minőségű fehérje van töltve, és kreatívvá válhat velük az egészséges zsírok, például pesto vagy avokádó hozzáadásával" - mondja Karen Graham regisztrált dietetikus. A tojás segíthet megakadályozni a harapást is. "A protein alapú előételekre való összpontosítás segíthet megakadályozni az ételek és italok túlzott fogyasztását" - mondja Graham.
Hitel: rez-art / iStock / Getty ImagesMeglepő módon az elkeseredett tojások nem játszanak ördögöt az étrendjében. "Ezekre a párt kedvenceire jó minőségű fehérje van töltve, és kreatívvá válhat velük az egészséges zsírok, például pesto vagy avokádó hozzáadásával" - mondja Karen Graham regisztrált dietetikus. A tojás segíthet megakadályozni a harapást is. "A protein alapú előételekre való összpontosítás segíthet megakadályozni az ételek és italok túlzott fogyasztását" - mondja Graham.
2. Bean Dip
A krémes ranch vagy a francia hagymás dip és a tál burgonyaszirom a leginkább szilveszteri partikon kapható. 2 evőkanál mártással és 15 chips (kb. Egy uncia adag) azonban több mint 200 kalóriát és 15 gramm zsírt tartalmazhat. Breea Johnson (RD) azt javasolja, hogy kísérletezzenek különféle típusú babmártással egy előételhez, amely alacsony kalóriatartalommal, magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik. Keverje fel a gyors és egészséges babmártást úgy, hogy a főtt fekete babot, a chili porot, a köményt, a fokhagyma-sót, az oregánót és egy csipetnyi cayenne-borsot összekeverjük egy turmixgépben, majd adjuk hozzá apróra vágott paradicsomot és főzzük 10 percig. Tálaljuk sült pita chipsgel vagy zöldséggel az egészséges elterjedés érdekében.
A krémes ranch vagy a francia hagymás dip és a tál burgonyaszirom a leginkább szilveszteri partikon kapható. 2 evőkanál mártással és 15 chips (kb. Egy uncia adag) azonban több mint 200 kalóriát és 15 gramm zsírt tartalmazhat. Breea Johnson (RD) azt javasolja, hogy kísérletezzenek különféle típusú babmártással egy előételhez, amely alacsony kalóriatartalommal, magas fehérje- és rosttartalommal rendelkezik. Keverje fel a gyors és egészséges babmártást úgy, hogy a főtt fekete babot, a chili porot, a köményt, a fokhagyma-sót, az oregánót és egy csipetnyi cayenne-borsot összekeverjük egy turmixgépben, majd adjuk hozzá apróra vágott paradicsomot és főzzük 10 percig. Tálaljuk sült pita chipsgel vagy zöldséggel az egészséges elterjedés érdekében.
3. Roston sült garnélarák
Kerülje a pattogatott kukorica garnélarák vagy a rántott rákos körmök szeretetét és a grillezett garnélarák előételét. Egy 3, 5 uncia adag főtt garnélarák kb. 99 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint egy gramm zsírt és 24 gramm fehérjét tartalmaz, ami alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú opciót jelent. "Ne süssünk és kenyerezzünk semmit" - mondja a regisztrált dietetikus Breea Johnson. "Ehelyett próbáljon roston sült garnélarát, csirkét vagy fűvel táplált marhahúst mini nyárson egészséges, harapás előételek készítéséhez." Adjon hozzá némi zing-t a garnélarákhoz anélkül, hogy egy csomó kalóriát halmozna fel roston sült zöldségekkel, és pácolná a kombinációt koriander, metélőhagyma, fokhagyma és egy szitáló olívaolaj keverékében.
Hitel: littleclie / iStock / GettyImagesKerülje a pattogatott kukorica garnélarák vagy a rántott rákos körmök szeretetét és a grillezett garnélarák előételét. Egy 3, 5 uncia adag főtt garnélarák kb. 99 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint egy gramm zsírt és 24 gramm fehérjét tartalmaz, ami alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú opciót jelent. "Ne süssünk és kenyerezzünk semmit" - mondja a regisztrált dietetikus Breea Johnson. "Ehelyett próbáljon roston sült garnélarát, csirkét vagy fűvel táplált marhahúst mini nyárson egészséges, harapás előételek készítéséhez." Adjon hozzá némi zing-t a garnélarákhoz anélkül, hogy egy csomó kalóriát halmozna fel roston sült zöldségekkel, és pácolná a kombinációt koriander, metélőhagyma, fokhagyma és egy szitáló olívaolaj keverékében.
4. Törökország húsgombóc
"A tipikus parti előételek, például a chips és a dip, valamint a kekszet általában tele vannak szénhidrátokkal, egészségtelen zsírokkal és nátriummal" - figyelmeztet Karen Graham, RD. Ezen felül gyakran hiányzik a fehérje. Graham szerint ez valódi problémát jelenthet az étkezők számára. "Fehérje nélküli szénhidrát fogyasztása növeli a vágyat és az étvágyat." Három kis pulyka húsgombóc körülbelül 15 gramm fehérjét tartalmaz. Fontolja meg étvágyának lefegyverzését néhány pulyka húsgombóc és marinara szósz felhasználásával, mielőtt az előétel többi részét azért vonzza, hogy kevésbé táplálja az egészségtelen árakat.
Hitel: Lilechka75 / iStock / Getty Images"A tipikus parti előételek, például a chips és a dip, valamint a kekszet általában tele vannak szénhidrátokkal, egészségtelen zsírokkal és nátriummal" - figyelmeztet Karen Graham, RD. Ezen felül gyakran hiányzik a fehérje. Graham szerint ez valódi problémát jelenthet az étkezők számára. "Fehérje nélküli szénhidrát fogyasztása növeli a vágyat és az étvágyat." Három kis pulyka húsgombóc körülbelül 15 gramm fehérjét tartalmaz. Fontolja meg étvágyának lefegyverzését néhány pulyka húsgombóc és marinara szósz felhasználásával, mielőtt az előétel többi részét azért vonzza, hogy kevésbé táplálja az egészségtelen árakat.
5. Pörkölt csicseriborsó
"Ahelyett, hogy elérné azt a tál koktél-diót, amely magas zsírtartalommal és nátriummal rendelkezik, fontolóra veszi a sült csicseriborsót, mint ízletes és sós helyettesítőt" - mondja Karen Graham, RD. Ezek a kis rögök tele vannak néhány kulcsfontosságú tápanyaggal. Egy kis 1, 5 uncia adag csicseriborsó kb. 10 gramm fehérjét biztosít. Emellett könnyedén gyorsan felpattinthat, sok előkészítő idő nélkül. Egyszerűen adjon hozzá olívaolajat a főtt csicseriborsóhoz és ízesítse a fokhagymát, sót és cayenne-borsot. Süsse a csicseriborsót 450 fokos hőmérsékleten körülbelül 30 percig, vagy amíg ropogós nem lesz.
Hitel: Westend61 / Westend61 / Getty Images"Ahelyett, hogy elérné azt a tál koktél-diót, amely magas zsírtartalommal és nátriummal rendelkezik, fontolóra veszi a sült csicseriborsót, mint ízletes és sós helyettesítőt" - mondja Karen Graham, RD. Ezek a kis rögök tele vannak néhány kulcsfontosságú tápanyaggal. Egy kis 1, 5 uncia adag csicseriborsó kb. 10 gramm fehérjét biztosít. Emellett könnyedén gyorsan felpattinthat, sok előkészítő idő nélkül. Egyszerűen adjon hozzá olívaolajat a főtt csicseriborsóhoz és ízesítse a fokhagymát, sót és cayenne-borsot. Süsse a csicseriborsót 450 fokos hőmérsékleten körülbelül 30 percig, vagy amíg ropogós nem lesz.
6. Töltött gomba
A jalapeno poppers, a csirke ujjak, a bivalyszárnyak és más zsíros és kalóriatartalmú sült ételek helyett adjunk hozzá egy tál töltött gombát a szilveszteri partijához. Tápanyagokat tartalmazó, például réz, kálium és niacin, a gomba növeli a táplálkozást, különösen, ha más zöldségekkel töltik meg. Egy ízletes oldalra, amely könnyű a skálán, és egészséges tápanyagokat kínál, főzze a hagyma keverékét, az apróra vágott gombafajtákat, a kedvenc zöldségeket és a fokhagymát. Keverjük össze túróval vagy ricotta sajttal és kekszrezselyemmel, és ízesítsük meg. Kanáljon rá a kellemes kombinációra gombasapkákba, tetejére héjas sajtot hígítson, és 350 fokos hőmérsékleten süssük. Ez a sós harapnivaló a fél vendégeinek kedvence lesz.
Hitel: sugar0607 / iStock / Getty ImagesA jalapeno poppers, a csirke ujjak, a bivalyszárnyak és más zsíros és kalóriatartalmú sült ételek helyett adjunk hozzá egy tál töltött gombát a szilveszteri partijához. Tápanyagokat tartalmazó, például réz, kálium és niacin, a gombák fokozza a táplálkozást, különösen, ha más zöldségekkel töltik meg. Egy ízletes oldalra, amely könnyű a skálán, és egészséges tápanyagokat kínál, főzze a hagyma keverékét, az apróra vágott gombafajtákat, a kedvenc zöldségeket és a fokhagymát. Keverjük össze túróval vagy ricotta sajttal és kekszrezselyemmel, és ízesítsük meg. Kanállal e kanalat ezt a kellemes kombinációt gombasapkákba tesszük, és hintjük öntsük a héjas sajtot, és süssük, amíg aranyból áll, 350 fokon. Ez a sós harapnivaló a fél vendégeinek kedvence lesz.
7. Növényi nyárs
A nyers és főtt zöldség alig tanulmányozható a szilveszter, a zsírtartalmú szokásos újévi party-karakterek számára. Breea Johnson, RD, egészséges ünnepi ételként javasolja a mini grillezett zöldség nyársat. Keresse meg a legfrissebb zöldségeket a helyi élelmiszerüzletnél, és hozzon létre tápláló kombinációt tökkel, paradicsommal, cukkini, brokkoli, hagyma, articsóka szívvel és más kedvencekkel. Johnson azt javasolja, hogy egy zöldséges nyársat öltöztessen fel egy kis darab friss mozzarella sajttal. Ha úgy dönt, hogy húst ad hozzá, keressen sovány lehetőségeket, például grillezett csirkét. Adjon hozzá egy ízletes mártást, például a citromfű dipt vagy a sok szójaszósz-alapú mártást. Ügyeljen arra, hogy enyhe szójaszósz segítségével csökkentse a nátriumot.
Hitel: zi3000 / iStock / GettyImagesA nyers és főtt zöldség alig tanulmányozható a szilveszter, a zsírtartalmú szokásos újévi party-karakterek számára. Breea Johnson, RD, egészséges ünnepi ételként javasolja a mini grillezett zöldség nyársat. Keresse meg a legfrissebb zöldségeket a helyi élelmiszerüzletnél, és hozzon létre tápláló kombinációt tökkel, paradicsommal, cukkini, brokkoli, hagyma, articsóka szívvel és más kedvencekkel. Johnson azt javasolja, hogy egy zöldséges nyársat öltöztessen fel egy kis darab friss mozzarella sajttal. Ha úgy dönt, hogy húst ad hozzá, keressen sovány lehetőségeket, például grillezett csirkét. Adjon hozzá egy ízletes mártást, például a citromfű dipt vagy a sok szójaszósz-alapú mártást. Ügyeljen arra, hogy enyhe szójaszósz segítségével csökkentse a nátriumot.
8. Körte alapú receptek
A körte népszerű téli szezonális gyümölcs, és ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg van néhány ilyen közös ünnepi ajándék a ház körül. Nem csak finom, hanem a körte is rostos és nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Egy adagonként csupán 100 kalória, ezek az édes és lédús gyümölcsök étrend-barátságosak. Annak érdekében, hogy ezeket a kedvenceket beépítsék a szilveszteri előételekbe, párosítsa őket ízletes díszítésekkel. Például keverje össze a körtedarabokat feta sajttal, olívaolajjal, citromlével és az ételízesítőkkel, hogy egészséges öntettel készítsen ropogós kenyeret vagy tortilla chipset.
Hitel: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImagesA körte népszerű téli szezonális gyümölcs, és ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg van néhány ilyen közös ünnepi ajándék a ház körül. Nem csak finom, hanem a körte is rostos és nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Egy adagonként csupán 100 kalória, ezek az édes és lédús gyümölcsök étrend-barátságosak. Annak érdekében, hogy ezeket a kedvenceket beépítsék a szilveszteri előételekbe, párosítsa őket ízletes díszítésekkel. Például keverje össze a körtedarabokat feta sajttal, olívaolajjal, citromlével és az ételízesítőkkel, hogy egészséges öntettel készítsen ropogós kenyeret vagy tortilla chipset.
9. Chili-pörkölt fekete szemű borsó
Ügyeljen arra, hogy sok sikert küldjön a vendégeknek az új évre. A régi déli hagyomány az, hogy fekete szemű borsot eszik közvetlenül éjfél után vagy az újév napján, hogy biztosítsák a jólét és a jó egészség évét. Amellett, hogy sok szerencsét hoz neked, ezek a hüvelyesek tápanyagokat biztosítanak, például folátot, kalciumot, A-vitamint és vasat. A szerencsés és tápláló előételhez megszórja a fekete szemű borsót chili porral és a köménygel, majd pörköli őket. Csomagolja őket mini újévi témájú kőműves üvegekbe és kösse le szalaggal. Adja át ezeket a vendégeknek az éjfél éjszaka eltelte után, vagy elválasztó ajándékként, hogy hazavihesse.
Hitel: UNYKA / iStock / GettyImagesÜgyeljen arra, hogy sok sikert küldjön a vendégeknek az új évre. A régi déli hagyomány az, hogy fekete szemű borsot eszik közvetlenül éjfél után vagy az újév napján, hogy biztosítsák a jólét és a jó egészség évét. Amellett, hogy sok szerencsét hoz neked, ezek a hüvelyesek tápanyagokat biztosítanak, például folátot, kalciumot, A-vitamint és vasat. A szerencsés és tápláló előételhez megszórja a fekete szemű borsót chili porral és a köménygel, majd pörköli őket. Csomagolja őket mini újévi témájú kőműves üvegekbe és kösse le szalaggal. Adja át ezeket a vendégeknek az éjfél éjszaka eltelte után, vagy elválasztó ajándékként, hogy hazavihesse.
10. Pörkölt paprika Hummus
A Hummus egészséges helyettesíti a hízlalást és a kenést. Ebben az évben próbáljon hozzá néhány extra hozzávalót, hogy növelje táplálkozási erejét. A piros paprika különféle tápanyagokat tartalmaz, és gazdag, édes rúgást ad a hagyományos hummushoz. Ezek a színes zöldségek egészséges antioxidánsokat, valamint karotint, C-vitamint, folsavat és B-6 tartalmaznak. A pörkölt paprika hummusba való belefoglalása egyszerű. Egyszerűen csak keverje össze a hagyományos hummus összetevőket egy turmixgépben - fokhagyma, garbanzo bab, tahini és citromlé. Ha a keverék sima, adjunk hozzá finoman apróra vágott pirított paprikát és ízesítőket, például bazsalikommal, sóval és borssal. Tálaljuk apró pita szelettel vagy friss, nyers sárgarépával, zellerrel, karfiollal és brokkolival.
Hitel: Juanmonino / iStock / Getty ImagesA Hummus egészséges helyettesíti a hízlalást és a kenést. Ebben az évben próbáljon hozzá néhány extra hozzávalót, hogy növelje táplálkozási erejét. A piros paprika különféle tápanyagokat tartalmaz, és gazdag, édes rúgást ad a hagyományos hummushoz. Ezek a színes zöldségek egészséges antioxidánsokat, valamint karotint, C-vitamint, folsavat és B-6 tartalmaznak. A pörkölt paprika hummusba való belefoglalása egyszerű. Egyszerűen csak keverje össze a hagyományos hummus összetevőket egy turmixgépben - fokhagyma, garbanzo bab, tahini és citromlé. Ha a keverék sima, adjunk hozzá finoman apróra vágott pirított paprikát és ízesítőket, például bazsalikommal, sóval és borssal. Tálaljuk apró pita szelettel vagy friss, nyers sárgarépával, zellerrel, karfiollal és brokkolival.
11. Cukkini chips
Felejtsd el a sült mozzarellát, és inkább élvezze ezt az egészséges és ízletes ételeket. Természetesen, hogy pártfogók, ezek az ujjételek finom, marinara szószba mártva, és maguk is megtartják. A cukkini antioxidánsok, ásványi anyagok és vitaminok, C, B-6, riboflavin és K jó forrása. Megfelelő mennyiségű A-vitamint, káliumot, magnéziumot, folátot és foszfort is tartalmaz. Néhány cukkini bot megsütéséhez egyszerűen vágja a cukkinit szeletekre és merítse bele tojásfehérje, só és bors keverékébe. Helyezze őket egy cipzárral zárható zsákba, zsemlemorzsa, sajt és fokhagyma porral, és adjon rá jó rázatást. Spritz-et főzőlakkkal sütjük, és sütjük egy zsíros sütilapon 20-25 percig, amíg ropogós és barna nem lesz.
Hitel: JB325 / iStock / Getty ImagesFelejtsd el a sült mozzarellát, és inkább élvezze ezt az egészséges és ízletes ételeket. Természetesen, hogy pártfogók, ezek az ujjételek finom, marinara szószba mártva, és maguk is megtartják. A cukkini antioxidánsok, ásványi anyagok és vitaminok, C, B-6, riboflavin és K jó forrása. Megfelelő mennyiségű A-vitamint, káliumot, magnéziumot, folátot és foszfort is tartalmaz. Néhány cukkini bot megsütéséhez egyszerűen vágja a cukkinit szeletekre és merítse bele tojásfehérje, só és bors keverékébe. Helyezze őket egy cipzárral zárható zsákba, zsemlemorzsa, sajt és fokhagyma porral, és adjon rá jó rázatást. Spritz-et főzőlakkkal sütjük, és sütjük egy zsíros sütilapon 20-25 percig, amíg ropogós és barna nem lesz.
12. Kale chips
A kelkáposzta manapság divatos zöldségfélék, a koktéloktól kezdve az omlettig. Nemcsak divatos ez a leveles zöld, hanem tápanyagokkal, például flavonoid vegyületekkel, például luteinnel, zeaxantinnal és béta-karotinnal, valamint antioxidánsokkal - A, C, B-6 és K vitaminnal - és ásványi anyagokkal, mint például vas, kalcium, kálium, vas és foszfor. Cserélje ki a hagyományos burgonya chips-t sült kelkáposztával az egészséges és könnyű lehetőség érdekében. Ezeket a leginkább élelmiszerboltokban és egészséges élelmiszerboltokban találhatja meg, vagy könnyen elkészítheti sajátját. Egyszerűen távolítsa el a kelkáposzta bordáit és vágja apróra. Dobja el a darabokat sóval és olívaolajjal, és süsse 275 fokon ropogósig, kb. 20 percig.
Hitel: Azurita / iStock / Getty ImagesA kelkáposzta manapság divatos zöldségfélék, a koktéloktól kezdve az omlettig. Nemcsak divatos ez a leveles zöld, hanem tápanyagokkal, például flavonoid vegyületekkel, például luteinnel, zeaxantinnal és béta-karotinnal, valamint antioxidánsokkal - A, C, B-6 és K vitaminnal - és ásványi anyagokkal, mint például vas, kalcium, kálium, vas és foszfor. Cserélje ki a hagyományos burgonya chips-t sült kelkáposztával az egészséges és könnyű lehetőség érdekében. Ezeket a leginkább élelmiszerboltokban és egészséges élelmiszerboltokban találhatja meg, vagy könnyen elkészítheti sajátját. Egyszerűen távolítsa el a kelkáposzta bordáit és vágja apróra. Dobja el a darabokat sóval és olívaolajjal, és süsse 275 fokon ropogósig, kb. 20 percig.
13. Pácolt padlizsán
A padlizsán rostos, zsír- és koleszterinmentes; a pácolt padlizsán megkülönböztető és egészséges előétel lehet a fél számára. Még szezonon kívüli hónapokban is meg kell találnia a padlizsánt az élelmiszerboltban. Megvásárolhatja a már pácolt padlizsánt is, vagy könnyedén elkészítheti saját magát néhány tervezéssel. A legfinomabb pácolt padlizsán számára hagyja, hogy három-öt napig pácolja a pácban légmentesen lezárt tartályban, és tálalás előtt hagyja szobahőmérsékletre melegedni. Tálaljuk solo vagy nyárson, fekete olajbogyóval, savanyúsággal és éles sajttal, hogy egy ízletes és sós előétel legyen.
Hitel: Donhype / iStock / Getty ImagesA padlizsán rostos, zsír- és koleszterinmentes; a pácolt padlizsán megkülönböztető és egészséges előétel lehet a fél számára. Még szezonon kívüli hónapokban is képesnek kell lennie a padlizsán megtalálására az élelmiszerboltban. Megvásárolhatja a már pácolt padlizsánt is, vagy könnyedén elkészítheti saját magát néhány tervezéssel. A legfinomabb pácolt padlizsán számára hagyja, hogy három-öt napig pácolja a pácban egy légmentesen lezárt tartályban, és tálalás előtt hagyja szobahőmérsékletre melegedni. Tálaljuk solo vagy nyárson, fekete olajbogyóval, savanyúsággal és éles sajttal, hogy egy ízletes és sós előétel legyen.
14. Csirke saláta
A csirke salátát általában magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételnek gondolják, de ha helyettesíti a regisztrált diétát, Breea Johnson azt javasolja, hogy a majonéz helyett görög joghurtot használjon az egészséges csavaráshoz ezen újévi tűzőkapocsnál. Egy csésze majonézzel készített csirke saláta általában 417 kalóriát és 32 gramm zsírt tartalmaz. Ezeknek a kalóriáknak és zsírtartalmaknak a nagy része a majonéznek köszönhető, amely kb. 90 kalóriát és 10 gramm zsírt tartalmaz evőkanálonként. Egy evőkanál sima, zsírmentes görög joghurt 9 kalóriát és 0 gramm zsírt tartalmaz, amely potenciálisan 100 kalóriát enged ki a csirke salátájából.
Hitel: DreamBigPhotos / IStock / Getty ImagesA csirke salátát általában magas zsírtartalmú, magas kalóriatartalmú ételnek gondolják, de ha helyettesíti a regisztrált diétát, Breea Johnson azt javasolja, hogy a majonéz helyett görög joghurtot használjon az egészséges csavaráshoz ezen újévi tűzőkapocsnál. Egy csésze majonézzel készített csirke saláta általában 417 kalóriát és 32 gramm zsírt tartalmaz. Ezeknek a kalóriáknak és zsírtartalmaknak a nagy része a majonéznek köszönhető, amely kb. 90 kalóriát és 10 gramm zsírt tartalmaz evőkanálonként. Egy evőkanál sima, zsírmentes görög joghurt 9 kalóriát és 0 gramm zsírt tartalmaz, amely potenciálisan 100 kalóriát enged ki a csirke salátájából.
Mit gondolsz?
Melyek a szilveszteri tervei? Fogadsz vagy részt veszsz egy partin? Ételt készíteni vagy hozni tervez? Mit szolgálsz? Hagy egy megjegyzést az alábbiakban, és tudassa velünk!
Hitel: CLAUDIO PANIGHEL / iStock / Getty ImagesMelyek a szilveszteri tervei? Fogadsz vagy részt veszsz egy partin? Ételt készíteni vagy hozni tervez? Mit szolgálsz? Hagy egy megjegyzést az alábbiakban, és tudassa velünk!
