A Yogi DeTox tea felesleges válasz a méregtelenítés fadjára. Az igazság az, hogy testének nincs szüksége teák vagy más méregtelenítő módszerek segítségére, mivel a vesék és a máj természetesen kiküszöböli a méreganyagokat. Ezenkívül a Yogi Tea méregtelenítő összetevői káros mellékhatásokat okozhatnak.
Működik a Yogi DeTox tea?
Bármely méregtelenítő tea vagy módszer problémája az, hogy egészséges ember számára felesleges. A máj és a vesed természetesen kivonja a méreganyagokat a vérből. A méregtelenítő tea-diéták a páratlan hírességek diétainak egyike.
A Mayo Clinic szerint nincs korlátozott bizonyíték arra, hogy a méregtelenítő diéták vagy kiegészítők működnek. Valójában rámutatnak arra a tényre, hogy a legtöbb méregtelenítő tea és a súlycsökkentési terv általában a jobb étrend étkezésével és a testmozgás növekedésével jár.
Ha eliminálja a feldolgozott ételeket extra zsírokkal és hozzáadott cukrokkal, akkor valószínűleg jobban fogja érezni magát egy méregtelenítő diéta után. Nem a tea segít, hanem az életmód és az étkezési szokások változásai. Néhány étrend, amely segíthet a gyorsabb fogyásban, de nem feltétlenül jár méregtelenítéssel.
A jobb étkezés mellett az emberek gyakran több testmozgást kezdenek, amikor méregtelenítő diétát kezdenek, vagy fogyókúra-kiegészítőket vesznek. A további testmozgás jelentősen növeli az elégetett kalóriák számát, és segíthet a fogyásban a méregtelenítés során. Valójában a Yogi DeTox tea készítői jóga tanácsokat kínálnak a termék oldalán. Megemlítik, hogy teájuk egy "általános wellness terv" részét kell képeznie.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem vizsgálja felül és nem támasztja alá a Yogi tea vagy más méregtelenítő kiegészítők állítását. Ezért a felhasznált összetevők nem biztos, hogy biztonságosak, vagy akár teljes egészében fel vannak sorolva. Az FDA javasolja, hogy tegye meg a következő lépések valamelyikét, mielőtt elkezdi a méregtelenítő kiegészítőt, mint például a Yogi DeTox tea:
- Mielőtt elkezdené, kérdezze meg orvosát, hogy vannak-e olyan területek, amelyekben megtalálhatók a tápanyagok.
- Legyen óvatos a túlzott állításokkal szemben.
- Légy szkeptikus a személyes vallomásokkal szemben.
- Ha túl jól hangzik, hogy igaz legyen, valószínűleg az.
- Vigyázzon, ha azt állítják, hogy "teljesen biztonságos" vagy "100 százalékban hatékony".
Detox tea mellékhatások
A Yogi DeTox tea számos összetevőt sorol fel. Némelyikük hasznos lehet, de mások nem kívánt mellékhatásokat okozhatnak. Mielőtt elfogyasztja ezt az italt, beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberrel arról, hogy jó-e az Ön számára.
A Yogi DeTox-et számos növény kéregével, gyökereivel és kivonataival készítik, például fahéj, gyömbér és édesgyökér. A gyártók azt állítják, hogy egyáltalán nem tartalmaz koffeint.
A koffein gyakran az egyik probléma a méregtelenítő teákkal kapcsolatban. Ezek az italok általában nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak - meghaladják a napi felső ajánlott adagolási határértéket. A Mayo Clinic szerint napi 400 milligramm koffeint szedhet be anélkül, hogy mellékhatásai lennének. Ez nagyjából 10 doboz szóda vagy körülbelül négy csésze főzött kávé egyenértékének felel meg.
A tea bojtorján gyökér. Noha a takácsos gyökérnek lehetnek bizonyos előnyei, a Memorial Sloan Kettering Cancer Center a vele kapcsolatos kockázatokat is felhívja a figyelmet. Például, ez nem biztonságos a terhes nők számára, vagy az embereknek, akik cukorbetegség esetén hipoglikémiás gyógyszereket szednek. A gyökér koraszülést és alacsony vércukorszintot okozhat. Káros módon befolyásolhatja az idegrendszert és kontakt dermatitist okozhat.
Egy másik felsorolt összetevő, a borókabogyó, szintén káros hatásokat okozhat. Egyes források szerint a borókabogyók nagy mennyiségben fogyasztva vesekárosodást okozhatnak, bár további kutatásokra van szükség. Az American Family Physologist folyóiratban 2014. októberében készített tanulmány megjegyzi, hogy a terhes nőknek kerülniük kell a borókabogyókat, mivel ezek növelik a vetélés kockázatát.
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint a méregtelenítő teákkal és étrenddel általában összefüggő mellékhatások a következők:
-
Hasmenés, görcsök, puffadás, gáz és émelygés
-
Gyógyszerkölcsönhatások
-
Dehidráció és elektrolit-egyensúlyhiány
-
Potenciális vesebetegségek
