A tápanyagigény kielégítésének a legjobb módja egy kiegyensúlyozott étkezés, de szükség lehet kiegészítő tápanyag-kiegészítőkre, ha azok nem elérhetők megfelelő mennyiségben az étrendből. A Cal-Mag Citrate 2: 1 arányú, 1000 NE D-vitaminnal a Solaray-tól támogathatja a csontok egészségét és egyéb egészségügyi előnyöket is nyújthat. Csak akkor vegyen étrend-kiegészítőket, ha orvosa javasolja őket, és mindig kövesse a termék címkéjén található utasításokat.
Háttér
Kalciumot, magnéziumot és D-vitamint kaphat a gyümölcsök és zöldségek, tejtermékek, hal és bab kiegyensúlyozott étrendjéből. D-vitamint is kaphat, ha a bőre napfénynek van kitéve. Ha azonban nem eszik kiegyensúlyozott étrendet vagy speciális igényei vannak, akkor nem biztos, hogy elegendő az optimális egészség elérése érdekében. 2: 1 Cal-Mag citrát 1000 NE D-vitaminnal könnyen felszívódó kalcium-citrátot, magnézium-citrátot és magnézium-oxidot, valamint D-vitamint biztosít aktív és biológiailag hozzáférhető formában. Az utasítások szerint ez a kiegészítő a D-vitamin napi értékének 250, a kalcium 100% -ának és a magnéziumnak a 125% -át adja.
Csontok egészsége
A kalcium, a magnézium és a D-vitamin nélkülözhetetlen ásványi anyagok az egészséges csontok kialakulásához és fenntartásához. Ha hiányos, egy kiegészítő csökkentheti az osteoporosis és a törések kockázatát. A kalcium és a magnézium az erős csont alkotóelemei, és a testnek szüksége van D-vitaminra a kalcium felszívódásához és szabályozásához. Ha osteoporosisban szenved vagy osteoporosis kockázati tényezői vannak, beszéljen orvosával a megelőzés vagy kezelés lehetőségeiről.
Krónikus betegségek megelőzése
A magnézium elengedhetetlen a megfelelő szénhidrát-anyagcseréhez és a szervezetben zajló számos enzimreakcióhoz, és a hiány egyéb problémák mellett egészségtelen inzulinválaszhoz és cukorbetegséghez vezethet. Ha az étrendből nem kap elegendő magnéziumot, a magnézium-kiegészítő csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. A megfelelő kalcium és magnézium elősegíti az egészséges vérnyomást, és a Linus Pauling Intézet mikrotápanyag-információs központja szerint a megfelelő D-vitamin csökkentheti az autoimmun betegségek, például a rheumatoid arthritis vagy a sclerosis multiplex kockázatát. A krónikus betegségek megelőzése érdekében ne függjen a Cal-Mag Citrate 2: 1 aránytól, csupán 1000 NE D-vitaminnal.
Vigyázat
Csak akkor vegyen be kalcium-, magnézium- és D-vitamin-kiegészítőt, ha ezeknek a tápanyagoknak extra mennyiségére van szüksége, nem pedig, ha csak egyre vagy kettőre van szüksége. Az étrend-kiegészítőkből származó túl sok magnézium toxicitási tüneteket, például hasmenést okozhat. 2: 1 arányú Cal-Mag-citrát 1000 NE D-vitaminnal biztosítja a magnézium napi értékének 125% -át. A kalcium, a magnézium és a D-vitamin mind kölcsönhatásba léphet különféle vényköteles gyógyszerekkel, ezért feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítést kezdene.
