Akkor valószínűleg nem tudta, de az edzőtermi órák, amelyeket az iskolai évek során vettél, befolyásolták az a személyt, akivé váltak. Ha jól tanított ösztönző órákat folytatott a gimnáziumban, akkor értékes fizikai készségeket tanult meg, megteremtette az egész életen át tartó fitnesz mintáját, és társadalmilag nőtt tapasztalatainak alapján. Ugyanezen okokból a gyermekek továbbra is részesülnek az iskolai tornaórán.
Testmozgás
A tornatermi órák folyamatos testmozgást biztosítanak a hallgatók számára. Különösen fontos azoknak a gyermekeknek a fizikai jóléte szempontjából, akik nem folytatnak fizikai tevékenységeket az iskolán kívül. Egy jó testnevelési osztály olyan tevékenységeket kínál, amelyek növelik a pulzusszámot, növelik a pulzusszámot és felgyorsítják az anyagcserét. Az American Heart Association szerint az edzőtermi órák elősegíthetik a gyermekek készségeinek megtanítását, amelyek egész életük során aktívvá válhatnak. A fizikai erőfeszítés az elmét is segíti, mivel a gyerekek rájönnek, hogy képesek egyértelműbben gondolkodni és jobban tudnak a testnevelési időszakot követő más órákra összpontosítani.
Koordináció és rugalmasság
A testnevelés segít a gyerekeknek erősíteni koordinációjukat. A jó tornatermi osztály különféle tevékenységeket kínál, amelyek növelik a koordinációt, például golyó dobása és elkapása, denevér lengése, íj és nyíl célzása és ütő manőverezése. A rugalmasság olyan gimnasztikai tevékenységekkel jár, mint a hasítás, boltozat, háttámla és sétálás. Az ilyen fizikai készségek segítenek a gyermekeknek atlétikai tevékenységekben, táncban és a mindennapi mozgásban. A Sport és Testnevelés Országos Szövetsége szerint a testnevelés által nyújtott fizikai készségek fejlesztése növeli az egyének önértékelését.
Endorfin termelés
Az edzőteremben végzett fizikai terhelés az agyban endorfintermelést eredményez. Az endorfinok a „jó érzés” hormonok, amelyek javítják a hangulatot és a kilátásokat. Azok a gyermekek, akik robusztus tornaórákon vesznek részt, részesülnek az endorfinok felszabadításában. A testmozgás szórakoztatóvá válik. Az endorfinok hatása lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy a következő óráikba vidáman, nyugodtan és készen álljanak arra, hogy új ötletek tanulására összpontosítsanak.
szocializálás
Az tornaterem osztályának szociális aspektusát nem szabad figyelmen kívül hagyni. A testnevelési osztály gyakran az egyetlen napszak, ahol a gyerekek beszélgethetnek, nevethetnek és játszhatnak egymással anélkül, hogy megsértenék az iskolai szabályokat. A légkör az is, amelyben a gyermekek fontos társadalmi útmutatásokat tanulhatnak, amelyek segítenek másokkal való sikeres interakcióban. A gyermekek speciális társadalmi készségeket fejlesztenek ki, mint például a csapatmunka, a jó sportképesség, a tanulás és a szabályok betartása. A gyermekek közötti csípések versenytársak általi játék közben fordulnak elő, ám egy jó tanár segítheti őket abban, hogy megtanulják ezeket a természetes vitákat pozitív módon megoldani.
