Az abs övek, egyfajta elektromos izomstimulátor vagy EMS segíthetnek a hasi izmok erősítésében és tonizálásában. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága csak egy EMS eszközt hagyott jóvá az abs kezelésére: a Slendertone Flex. Mivel minden nem jóváhagyott FDA abs öv illegális és potenciálisan nem biztonságos, az FDA csak a Slendertone-t tud érvényesíteni. Vegye figyelembe, hogy az abs övek előmozdíthatják a hasi erősségét, ám ezek nem segítenek csökkenteni a hasi zsírt, és semmiféle egyéb egészségügyi vagy fitnesz előnyt nem nyújtanak.
Slendertone Flex szolgáltatások
A Slendertone gyártója, a Bio-Medical Research szerint, az ab-heveder az EMS technológiával hajlítja a felső és alsó hasnyomot, ferde és mélyen keresztezi a hasizomokat. A 24 - 48 hüvelyk derékig tartó öv lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy hét ab-edzésprogram közül válasszanak, valamint válasszák meg a kívánt nullától 99-ig terjedő intenzitási szintet. A Bio-Medical Research a Slendertone napi 30 perc használatát ajánlja, hetente ötször a hasi észlelhető hat-nyolc héten belül.
Az Abs övek előnyei
A Wisconsin-La Crosse Egyetem által végzett tanulmányban a kutatók megállapították, hogy az EMS abs öv használatakor a gyártó utasításai szerint a hasi állóképesség 100% -kal növekszik és a hasi erő 58% -kal növekszik nyolc hetes időszak alatt. A vizsgálatban résztvevő összes ab-öv-használó arról is beszámolt, hogy úgy érezték, hogy a hasüregük tónusosabb és feszesebb, és a felhasználók 54% -a érezte, hogy testtartása javult. A bio-orvosi kutatás webhelyük termékoldalán csak a fent említett tanulmányt - és semmilyen más tudományos kutatást nem - idézi állításaik alátámasztására és a Slendertone Flex termék ismertetésére.
Az Abs övek vitatható hatékonysága
Vizsgálataikat követően a Wisconsin-La Crosse Egyetem arra a következtetésre jutott is, hogy az abs övnek nincs hatása a testtömegre, a BMI-re vagy a bőr lehajlásának vastagságára. Ezenkívül az abs övnek nincs hatása a testzsír-százalékra vagy a külső megjelenésre, és egyes felhasználók szerint az eszköz fájdalmasnak mondható, az amerikai testmozgási tanács szerint. Az abs övek hatékonysága továbbra is vitatható; nem nyújtanak gyakorlati átviteli előnyöket, és nem helyettesítik a rendszeres aerob és erőt edző gyakorlatokat - magyarázza Dr. Cedric Bryant az ACE fő testgyakorlati fizológusa.
Lehetséges veszélyek
A vázlatos hatékonyság mellett az FDA elmagyarázza, hogy az abs övek kellemetlen és potenciálisan veszélyes mellékhatásokat is okozhatnak. Az FDA jelentéseket kapott olyan fogyasztóktól, akik EMS-eszközök által okozott sérüléseket szenvedtek el, ideértve az ütéseket, égési sérüléseket, véraláfutást, bőrirritációt és fájdalmat. Az abs hevedereket csak ideiglenesen az izmok erősítésére vagy tonizálására engedélyezték, nem pedig súlycsökkentéshez vagy a derék összehúzódásához. Vigyázzon az esetlegesen rossz irányba mutatott vagy szomorú abs-övek hirdetésére, amelyek jogellenes és megalapozatlan állításokat tesznek, mint például a fogyás vagy a sziklakeményedés kialakulása, tanácsolja az FDA.
