A orrfolyás, a karcos torok, a tüsszentés és a köhögés az általánosan ismert hidegtünetek, amelyek nyomorúságossá teszik minket. Néhány hidegben szenvedő beteg számára a kimerültség, a kimerültség és a fejfájás szintén része a megfázásnak. Számos magyarázat van erre, és néhány módszer a megkönnyebbülés megtalálására.
A kiszáradás lehet a probléma
Az Országos Egészségügyi Intézetek (NIH) szerint az amerikaiak évente mintegy 1 milliárd új nátház-esettel küzdenek meg. Azok számára, akiknek szédülése van, ha megfázik, a kiszáradás kulcsfontosságú lehet, mondja az USA Nemzeti Orvostudományi Könyvtára (NLM). A fejfájás akkor alakulhat ki, ha az agy nem kap elegendő mennyiségű vért. Ez akkor fordulhat elő, ha egy hideg betegnél láz, hányinger vagy hasmenés alakul ki, amelyek mindegyike kiszáradást okoz. Ez akkor is megtörténhet, ha a kiszáradás legszembetűnőbb okai még nincsenek jelen.
"Ha nem rendelkeznek olyan tünetekkel, amelyek nyilvánvaló vízvesztést okoznak - mint például orrfolyás, verejtékezés, hányás vagy hasmenés -, a megfázás vagy influenza rejtett módon kiszáradhat téged" - mondja Gregg Fonarow, MD, az Ahmanson Egyetem igazgatója. a kaliforniai Los Angeles-i kardiomiopátia központja. "A testhőmérséklet enyhe emelkedéséhez több víz szükséges az anyagcseréhez és a légzéshez."
Az American Heart Association (AHA) szerint még az enyhe kiszáradás - ami azt jelenti, hogy a testtömeg 1-2% -kal csökken - szédülést okozhat. Miért? Mivel a kiszáradás miatt a vérnyomás csökkenhet. És ahogyan a Nemzeti Egészségügyi Intézetek megjegyzik, a hirtelen vérnyomáscsökkenés okozhat fejfájást.
A hideggel küzdő személyeknek nem szabad túl gyorsan felkelniük fekvő vagy ülő helyzetből, hogy elkerüljék a vérnyomás olyan hirtelen változását, amely szédülési varázslathoz vezethet. Fontos az is, hogy sok folyadékot fogyasszon a kiszáradás és a fejfájás megelőzése érdekében.
: 5 A hideg és az influenza elkerülésének ritka módjai
Amikor a szédülés súlyos lehet
Az NIH szakértői hangsúlyozzák, hogy a szédülés legtöbb rohama nem túl súlyos. Az esetek többsége önmagában oldódik meg. De az emberek néha megfázással rendelkeznek egy viszonylag ritka, de gyengébb formájú egyensúlyhiány miatt, amelyet labirintitisznek hívnak, mondja az NLM.
Egy olyan állapot, amelyet a belső fül duzzanata és irritációja jellemez, "a labirintitiszt általában egy vírusfertőzés, például a megfázás vagy az influenza okozza" - mondja Dr. Fonarow.
A fertőzés hányingert, hányást, halláscsökkenést, fülében csengetést (fülzúgást) és néha magas hőmérsékletet és fülfájást válthat ki. De kiválthatja a szédülést is, amely a szédüléstől eltérően azzal a zavaró hatású, hogy az ember úgy érzi, mintha a szoba valóban forog. A hideggel kapcsolatos vertigo esetek általában rövid élettartamúak, és az antihisztaminok hatékonyan enyhítik a tüneteket.
És bár ez ritka mellékhatás, a szédülés az ibuprofen túladagolásának jele lehet - mondja az NLM. Ha ezt a nem vényköteles gyógyszert szedi a nátha fájdalmainak enyhítésére, ügyeljen arra, hogy figyelmesen olvassa el a címkét, hogy ne vegyen túl sokat, és beszéljen orvosával, ha ezt a tünetet tapasztalja..
: Gyomorfájdalom, émelygés és szédülés
Mit tehetsz, hogy jobban érezze magát
Amikor a test harcol a hideg ellen, az egyik legjobb dolog, amit megtehetsz, az, hogy rengeteg pihenést kap - mondja az Egyesült Államok Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja. Lehet, hogy ez nem mindig olyan könnyű, mint amilyennek hangzik, mivel a köhögés és más légzőszervi tünetek, amelyek a megfázást kísérik, zavarhatják az alvást és a fáradtság érzéseit. Néhány esetben a munka és a családi kötelezettségek nem állnak meg hideggel, ami megnehezíti a megfelelő idő elérését a gyógyulásra.
Ha a megfázás labirintitiszt váltott ki, mindenképpen tartsa be orvosa utasításait. A pihenés a legjobb szédülés vagy vertigo kezelésére, mondja az NLM. Tehát ha ez azt jelenti, hogy időt vesz igénybe a munkából az alvás érdekében, akkor érdemes feláldozni az egészségének.
