A teanin, a fekete teában és a zöld teaben, a gombában megtalálható erős aminosav, amely kapszula formájában kapható recept nélküli recept nélküli étrend-kiegészítőként kap napjainkban nagy figyelmet. A Life Extension Magazine szerint a teanin a teában "olyan változásokat idéz elő a test kémiájában, amelyek megfiatalítják, pihentetik, növelik a gondolkodási képességeket és megváltoztatják a hangulatot". Noha a tea koffeint is tartalmaz, a teában található teaanin nyugtató hatású, valamint antioxidáns tulajdonságokkal bírja a szabadgyököket. Bizonyos körülmények között és bizonyos gyógyszerekkel kombinálva azonban vannak veszélyek a teanin szedésével kapcsolatban.
Interferencia a kemoterápiával
Számos in vitro és állatkísérlet kimutatta, hogy a teaninnak neuro-védő és daganatellenes hatása van. Sloan Kettering szerint azonban a teanin ellenjavallt azoknál a betegeknél, akik kemoterápiás kezelést kapnak, mivel ez fokozhatja a kemoterápiás szerek erős hatásait. Vagyis a teanin veszélyes, mivel képes fokozni a kemoterápiás szerek erősségét, ezáltal megváltoztatva az előírt adagot.
A nyugtatók fokozása
A teanin jól ismert nyugtató, pihentető hatásaival, és vény nélkül kapható szerként is hasznosnak találta a depresszió és szorongás kezelésében. Fontos azonban, hogy ne szedje néhány antidepresszánssal vagy Demerollal, mivel ez fokozhatja egyes gyógyszerek nyugtató hatását és álmosságot okozhat.
A koleszterin gyógyszerek addiktív hatásai
A Life Extension Magazine szerint a tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a teanin jelentősen csökkenti az alacsony sűrűségű koleszterin (LDL koleszterin) és a nagy sűrűségű koleszterin (HDL koleszterin) szintjét. Különösen a teanin és a HDL koleszterin fogyasztása csökkentheti a „jó” koleszterint, amely létfontosságú az általános szív- és érrendszeri egészség szempontjából. Ilyen módon a teanin-kiegészítők fogyasztása ellenjavallt azoknál az embereknél, akik koleszterin gyógyszert szednek.
Ingerlékenység
A teanint kerülni kell ingerlékenység kialakulása esetén, mivel ez a gyógyszeres interakció jele vagy tünete lehet. Mint mindig, minden kiegészítő kiegészítés előtt fontos konzultálni orvosával, mielőtt megvizsgálná a lehetséges gyógyszeres beavatkozásokat vagy mellékhatásokat.
Hányinger és a földrajzi jel ideges
Noha a teanin-tanulmányok megállapították, hogy biztonságos, egyesek érzékenyek lehetnek a teanint gyakran kísérő koffeinre. Ha gyomorpanaszok vagy egyéb érzékenységi tünetek jelentkeznek, a teanint abba kell hagyni.
Terhességi komplikációk
Sloan-Kettering szerint a terhes vagy szoptató nők nem szabad fogyasztani a teanint, mivel ez anyai-gyermek szövődményeket okozhat. További vizsgálatokra van szükség a teanin hatékonyságának és biztonságosságának értékelésére terhes és szoptató nők esetében. Különösen aggodalomra ad okot a teanin nyugtató hatása.
