Az ekcéma - krónikus gyulladásos bőrbetegség - intenzív viszketést okozhat; súlyos esetekben a bőr megvastagodhat és repedhet. Az orvosok gyakran kezelik az ekcémát gyógyszerekkel, beleértve kortikoszteroidokat, antihisztaminokat és immunmoduláló szereket. A természetes gyógyítók néha az E-vitamint javasolják az ekcéma enyhítésére. A tudományos kutatás alátámasztja egy magas E-vitamin-tartalmú étrend előnyeit az ekcéma megelőzésében. Ezen túlmenően az E-vitamin antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai elősegíthetik az ekcéma enyhítését, ha helyi alkalmazásra kerülnek. Forduljon orvosához, mielőtt E-vitamint szedne ekcéma esetén.
Jellemzők
Az ekcéma - az atópiás dermatitisznek is nevezik - általában érinti a kezét és a lábát, a könyök belsejét, a térd hátát, a csuklóját, a mellkas felső részét, a nyakát és az arcát. Az orvosok nem tudják pontosan, mi okozza az ekcémát, de úgy vélik, hogy az immunrendszer működési zavara hibáztatható. A betegség súlyossága a nagyon enyhe és alig észrevehetőktől egészen a torzulástól, fájdalomig és gyengülésig terjedhet; a tünetek enyhülhetnek, majd kiszámíthatatlanul felgyulladhatnak. A viszketés mellett a tünetek között szerepelhetnek vöröses-barna vagy szürkés-barna bőrfoltok; kicsi, folyadékkal töltött hólyagok képezhetnek és "sírnak" - vagy folyadékot szivároghatnak -, majd a kéreg áthatolhatnak. A száraz bőr, a stressz, az oldószerek, a kemény tisztítószerek és a gyapjúszövet mind súlyosbíthatja az ekcéma. Ha ekcéma nagyon fájdalmas vagy fertőzött, vagy zavarja az alvást vagy a napi rutinot, keresse fel orvosát.
E-vitamin
Az E-vitamin a rokon antioxidáns aktivitással rendelkező rokon zsírban oldódó vegyületek csoportjának együttes neve. Az alfa-tokoferol az étrend útján nyert E-vitamin természetes formája. Antioxidáns tulajdonságain túl az E-vitamin fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében és a vörösvértestek képződésében is. Gátolja a vérlemezke-aggregációt is, amelyben a vérlemezkék összetapadnak, és artériákat elzáró plakkot okoznak, ami atherosclerosishoz vezethet. Az Étrend-kiegészítő Hivatal szerint a felnőtteknek napi 14 mg E-vitaminra van szükségük, a szoptató nőknek pedig 19 mg-ra.
E-vitamin az ekcéma esetén
A természetes gyógyítók már régóta ajánlják az E-vitamin helyi alkalmazását a dermatitisz kísérő gyulladt bőr gyógyulásának elősegítésére. Az Egészségügyi Központ támogatja az E-vitamint tartalmazó testápolókat, mint természetes gyógymódot az ekcéma enyhítésére. Noha beszámoltak a helyi E-vitamin használatából eredő allergiás dermatitis eseteiről, ezek ritkák. A „Dermatitis” című, 2010-ben közzétett tudományos áttekintésben a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az E-vitaminból származó allergiás dermatitis rendkívül ritka. Megállapítva a helyi E-vitamin jótékony hatásait, a szerzők azt javasolták, hogy maradjon a bőrápolási termékek összetevője.
Az étrendi E-vitamin segíthet megakadályozni az ekcéma kialakulását. A 2006-ban a "Gyermek allergia és immunológia" című 396 japán iskolás tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok a gyermekek, akiknek a vérében a legmagasabb tokoferol - vagy E-vitamin-kapcsolódó vegyületek - szintje 67 százalékkal alacsonyabb az ekcéma és az asztma kockázatának. mint a legalacsonyabb szintű gyermekek.
Étrendi források és kiegészítők
Fokozhatja az étrendi E-vitamin szintjét tokoferolban gazdag diófélék, magvak és zöld leveles zöldségek evésével. A növényi olajok és a dúsított gabonafélék szintén tartalmaznak E-vitamint. Búzacsíra-olaj - 1 evőkanállal. biztosítva 20, 3 mg -ot - kiváló E-vitaminforrás, amely a felnőttek napi értékének több mint 100% -át biztosítja. A napraforgómag, unciánként 7, 4 mg-mal, egészséges mennyiségeket is biztosít; földimogyoróvaj, amelynek 2 evőkanáljában 2, 9 mg van, szintén jó tét. Egy evőkanál kukoricaolaj 1, 9 mg E-vitaminja szerénynek tűnhet, ám ez még mindig jóval meghaladja az ajánlott napi érték 10% -át.
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ jelentése szerint az E-vitamin kiegészítésének szokásos adagja felnőtteknél napi 400–800 nemzetközi egység. A szakértők azonban azt javasolják, hogy az E-vitamint táplálékforrásokból szerezzék be. Mielőtt kiegészítő E-vitamint szedne, konzultáljon orvosával.
