Tipp
Mindig tartsa be orvosának a testmozgásra vonatkozó ajánlásait a varikoózis műtét után. Miután megtisztították, kezdje el olyan hatástalan tevékenységekkel, mint a séta.
Amit tudnod kell
A Mayo Clinic szerint a varikozusok olyan csavart vénák, amelyeket leggyakrabban a lábakon látnak, és amelyek kibővülhetnek. Sokan nem tapasztalnak fájdalmat, de olyan embereknek, akiknek fájdalmas vagy fájdalmas érzéseik vannak, valamint égő vagy lüktető izomgörcsöt okoznak a lábaikban vagy a test olyan egyéb részein, amelyeknél vérrák van. Nagyon ritkán fordulhat elő bizonyos szövődmény a varikoosus esete miatt, ideértve a vénák közelében kialakuló fekélyeket, vérrögöket vagy a vér robbantását.
Amikor a műtétet követően hazatér, a Washingtoni Egyetem (UW) azt mondja, hogy járhat és annyi súlyt hordhat, amennyit csak tudsz. Rámutatnak, hogy türelmesnek kell lennie, mivel lassan indul és elindul, ahogy a kényelem megengedi.
A véna műtét utáni első héten azt állítják, hogy jó hüvelykujjszabály, ha fel van állva, akkor mozog. De ha nem mozog, akkor fel kell pihennie. Noha a eltávolítással való előrehaladás iránti döntés az egyes személyekre jellemző, néhány dolgot tudnia kell, amikor a varikoózis műtét után edzhet.
Edzés varikooséna műtét után
Orvosának ajánlásainak betartása kulcsfontosságú az eljárást követő napokban és hetekben. Az egyik dolog, amelyet valószínűleg megbeszélnek veled, az, hogy hogyan gyakorolnak varikoos ereket követő műtét után. A varikoosák kijavítását célzó műtétet követő hetekben és hónapokban ösztönzik a testmozgást, hogy elősegítsék a gyógyulást és helyreállítsák a véna megfelelő működését.
Ha van egy olyan fizikai tevékenység, amely zöld fényt kap, akkor az járás. Ennek oka az, hogy a varikoosos műtét utáni gyógyulás során a séta kritikus jelentőségű. "Felkérjük a betegeinket, hogy a varikozos kezelés után 30 percig azonnal járjanak, és azt tanácsoljuk, hogy a kezelést követő hetekben minden nap járjon legalább egy órát" - Dr. Nisha Bunke, MD, FACPh, RPhS, a La Jolla Vein Care szerint a LIVESTRONG.com.
"A séta segít csökkenteni a mélyvénás vérrög kialakulásának kockázatát, úgynevezett mélyvénás trombózisnak (DVT), amely ritka, de potenciálisan végzetes szövődmény az érrendszeri eljárásokban" - magyarázza. Ráadásul a séta segíthet csökkenteni a lábfájdalmat a varikoosis véna műtét után is.
Bunke kifejti, hogy nincsenek pontos irányelvek arra vonatkozóan, hogy mikor lehet újrakezdeni a nehéz edzést, például a futást, a kerékpározást vagy a vénás műtét utáni nehéz emelést, de a legtöbb sebész azt javasolja, hogy a vénás műtétet követően két hétig kerülje el a nehéz edzést.
"A legtöbb vénás kezelés nem műtéti jellegű, például endovenosus ablációs eljárások, de a hagyományos vénmegszakító műtétekhez, amelyek manapság nem gyakoriak, lehet, hogy nem áll készen arra, hogy több hétig visszatérjen a testgyakorláshoz" - magyarázza.
Ezt szem előtt tartva, a varikoózis műtét utáni edzéshez szükséges iránymutatások a következőket tartalmazzák:
- Kerülje a fárasztó vagy elhúzódó fizikai tevékenységeket vagy a testmozgást a műtét utáni két héten keresztül
- A műtét után kb. Két héten kerülje az ütközéses testmozgást vagy a fizikai aktivitást
- A műtét utáni két héten kerülje el 10 fontnál nagyobb összeg emelését
- Kerülje el a tüdő, guggolás, futás, centrifugálás, kerékpározás és más nagy hatású aerobik körülbelül két hétig tartását - mondja Bunke.
A szokásos rutin folytatása
A szokásos rutin folytatásakor Dr. Daniel P. Friedmann, MD, FAAD, a Westlake Dermatology testület által hitelesített dermatológusa elmondja a LIVESTRONG.com webhelynek, hogy a teljes vagy módosítatlan edzésprogramhoz való visszatéréshez szükséges idő tényleg a típustól függ. az eljárás. "A nagy, szivárgó vénák lézeres vagy rádiófrekvenciás bezárása (amelyek a varikoosák alapvető oka) gyakran nem jár leállásokkal, és csak enyhe fájdalmat okoz, és a betegek biztonságban visszatérhetnek a teljes vagy módosítatlan edzésprogramhoz. hét nap "- mondja.
Nagyon intenzív testmozgáshoz vagy nagy intenzitású testmozgáshoz viszont Bunke elmagyarázza, hogy általában a betegnek nem szabad folytatnia a nagy hatású testmozgást, amíg nem végezték el a műtét utáni ultrahangját, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy a vénák sikeresen kezelésre kerültek-e és nincs vérrög.. Ennek ellenére rámutat arra, hogy ez általános konszenzus, és az utasítások a sebésztől a sebészig eltérhetnek, és az Ön által alkalmazott vénaműtés pontos típusát is.
A nőgyógyászati hivatal szerint az edzés az új varikoosák kialakulásának megelőzésére is javasolt. Rámutatnak, hogy minden olyan gyakorlat, amely a lábad izmait működteti, segíthet megakadályozni az új varikozusok vagy pók vénák kialakulását, mivel a lábak izmai segítik a vénákat a vér visszaszívásában a szívhez.
