Az ivóvíz jó az egészségére, de a vízterápiás diéta egy ködös étrend, amelyet tisztító vagy méregtelenítőként reklámoznak. Az étrend nem korlátozza, amit eszik, és egészségesebbé teszi ezt, mint a legtöbb divatos étrend. Segíthet a napi vízszükséglet kielégítésében, bár a nap folyamán csak az ivóvíz miatt nincs szükség speciális víztartalmú étrendre. Az étrend bármilyen módosítása előtt konzultáljon orvosával.
Az étrend részletei
A vízkezelési diéta egyszerű. Az első dolog reggel, még mielőtt még fogmosta volna, 6 csésze vizet inni. Ezután várjon egy órát, mielőtt reggelizik. Állítólag nagy mennyiségű víz ivása reggel megtisztítja a testet a mérgező anyagoktól.
Víz az egészségért
A Clemson Cooperative Extension szerint egy egészséges felnőttnek napi 8–12 csésze vízre van szüksége, és a vízterápiás étrend segíthet elérni napi igényeit. Miközben elegendő mennyiségű víz ivása segít a tápanyagok mozgatásában a sejtekből és a sejtekből, a máj és a vesék felelősek a test megszabadításáért a mérgező anyagoktól. A napi vízszükséglet kielégítése azonban hozzájárulhat a máj és a vesék jó működési állapotának megőrzéséhez.
Annak érdekében, hogy kielégítse a napi vízigényét anélkül, hogy legalább fél vagy több fogyasszon fogakat, mielőtt még fogait megmosta volna, ivja italát ételekkel és harapnivalókkal, cserélje ki egy vagy két kávészünetét vízszünetre, és tartson egy csésze vagy üveg vizet az asztalánál, miközben egész nap kortyolgat.
