A múltban csak a B-12 vagy a B-6 hiányában szenvedő emberek kaptak injekciót. Manapság az ezen vitaminokkal járó egészségügyi előnyökkel kapcsolatos ismeretek növekedése miatt sokan vezették be őket a wellness programjaikba. Energianövelő, hangulatjavító, stresszoldó és súlycsökkentő tényezőként szánt B-vitamin-injekciók egészségi hírnévvé váltak. Továbbra is felmerül a kérdés, vajon ezek az injekciók valóban szükségesek-e, és vajon lehetséges-e mellékhatások a nagy adagok beadásakor.
A B-6 és a B-12 nélkülözhetetlenek a jó egészséghez
Mind a B-6, mind a B-12 vízoldható vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséghez. Részt vesznek a zsírok és fehérjék anyagcseréjében, valamint a szénhidrátok átalakításában egyszerű cukrokká, amelyeket a test energiáért használ. Az Étrend-kiegészítő Hivatal jelentése szerint a B-6-ot vagy piridoxint több mint 100 enzim használja fel a fehérje-anyagcseréhez. A neurotranszmitterek előállításában is részt vesz. A B-12-et vagy kobalaminot a vörösvértestek képződéséhez, a DNS előállításához és a megfelelő idegműködéshez használják. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a B-6 és B-12 vitamin a B-9-vel együtt segíti a vér homocisztein szintjének szabályozását. A MayoClinic.com jelentése szerint a magas homocisztein szint a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos. Ezen vitaminok és a homocisztein szint közötti pontos összefüggést még vizsgálják. A B12-vitamint szintén népszerűsítették a fogyás megkönnyítésének egyik módjaként, de kevés vagy hiányos adat alátámasztja ezt az állítást.
Injekciók hiányosságok miatt
A felnőtteknek az ajánlott napi bevétel legalább 1, 3 mikrogramm, illetve 2, 4 mikrogramm a B-6, illetve a B-12 esetében. A B-6-hiány általában rossz minőségű étrend eredményeként jelentkezik, míg a B-12-hiány olyan embereknél fordulhat elő, akik nem képesek megfelelő felszívódásra. Az idős korúkat szintén veszélyezteti mindkét vitamin alacsony szintje a korlátozott étrend és a rossz felszívódás miatt. Azok a személyek, akiknek hiányosak ezek a vitaminok, kiegészítést igényelnek, akár szájon át, akár injekció formájában. Az injekciók a kiegészítő kiegészítő módszer, ha a felszívódás veszélyeztetett. Dr. Robert Oh egy, az „American Family Physologist” című 2003. márciusi tanulmányban beszámolt arról, hogy az injekciós adagok változhatnak, de általában kezdeti adagokban adják meg őket, például napi 1000–2000 mikrogrammot néhány héten keresztül, majd az egyes injekciókkal fenntartott szintet. három hónapra. A hiányos kockázatnak kitett személyek fontolóra vehetik az injekciókat, ha a napi vitamin bevétele nehéz lesz.
Ahol az adott injekciók
Ezeket a képeket intramuszkuláris injekcióval adják be. Három helyen adhatók be: deltalis izom, a felső csípő és a comb.
óvintézkedések
A B-12-vitamint biztonságosnak és nem toxikusnak tekintik, még nagyon magas dózisok esetén is, de akadályozhatja a gyógyszer felszívódását. A túl sok B6 kar- és lábidegkárosodást okozhat, de megfordítható a kiegészítés leállításával. Ezért a B-vitamin-injekciókat csak egészségügyi szakember felügyelete alatt lehet fontolóra venni. Ezenkívül a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ azt tanácsolja, hogy az egyetlen B-vitamin hosszabb ideig történő bevétele a többi B-vitamin egyensúlyhiányát okozhatja. Az egyensúlyhiány elkerülése érdekében B-komplex vitamin bevételét javasolja, amely tartalmazza az összes B-vitamint, a B-6 vagy a B-12 injekcióval együtt. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval erről az aggodalomról.
