Milyen előnyei vannak a schwinn airdyne kerékpárnak?

Tartalomjegyzék:

Anonim

A Schwinn Airdyne meglehetősen különbözik a legtöbb motorkerékpártól. Lendkerék és mágneses vagy súrlódó fékezés helyett egy nagy ventilátor van az ellenálláshoz. Az Airdynes tornatermeken jelennek meg, de otthoni használatra is alkalmasak. A kialakítás számos előnnyel jár a rendszeres felhasználók számára.

Egy fiatal nő otthon van egy szobakerékpáron. Hitel: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Teljes test edzés

Mint sok elliptikus és keresztező edző, az Airdynes-nek olyan fogantyúi vannak, amelyeket tolni és húzni lehet a felső test izmainak gyakorlására. A karjait és a lábait együtt testreszabhatja az edzéshez.

Azonnal változó ellenállás

A ventilátor nagyobb légállóságot jelent, mint más kerékpárok, így minél nehezebb pedálolni vagy használni a karjait, annál igényesebbé válik az edzés. Ez azt jelenti, hogy azonnal megváltoztathatja az edzés nehézségét, és aerob vagy anaerob módon dolgozhat anélkül, hogy bármilyen beállítást meg kellene változtatnia. Ezért az Airdyne ideális időközi edzéshez. Ezen túlmenően a ventilátor kellemes szellőt hoz létre, amely segít hűteni.

Nincs hatású edzés

A futással és az ugrással járó tevékenységek súlyosak lehetnek az ízületekre - különösen, ha nehéz vagy boka, csípő, térd vagy gerinc problémái vannak. Az Airdyne támogatja a súlyát, ami némi nyomást gyakorol az ízületeire.

Hatékony kalóriaégető

A karok és a lábak együttes használata sok kalóriát igényel, és minél gyorsabban megy, annál több kalóriát fog elégetni. Ezáltal az Airdyne nagyon hatékony fogyás- és súlycsökkentő eszköz.

Sokoldalúság

A Schwinn Airdynes hordozható és kerekeikkel vannak felszerelve, amelyek megkönnyítik a mozgatást. Ez ideálisvá teszi őket otthoni használatra. Bár beltéri használatra tervezték, akkor kedves időjárás esetén is kiveheti.

Milyen előnyei vannak a schwinn airdyne kerékpárnak?