Háttér
Az olyan növények, mint a kávé, tea és kakaó koffeint tartalmaznak. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, elősegítve az ébrenlétét az adenozin-receptorokért folytatott versenyben. Az adenozint a test termeli az alvás elősegítése és az erek összehúzódása érdekében, hogy több oxigént juttasson az agyba alvás közben. A koffein olyan molekula, amelynek alakja hasonló az adenozin molekulához. Az idegsejtek nem tudják megmondani a koffein és az adenozin közötti különbséget, lehetővé téve, hogy a koffein blokkolja az adenozint. Ez a koffein elsődleges mechanizmusa, amely elősegíti az éberséget, minimalizálja a migrén fejfájást, serkenti az izmokat és élvezetet teremt.
A leginkább figyelemre méltó italok, amelyek koffeint tartalmaznak, a kávé, tea, energiaitalok és szénsavas italok. Ezekben az italokban a koffein mennyisége adagonként 30 és 400 mg között lehet. A migrén gyógyszerek, mint például az Excedrin és az Anacin, koffeint tartalmaznak más fájdalomcsillapítókkal a migrén fejfájás kezelésére. Számos vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszer, például migrén, diuretikum, étvágycsökkentő, ébresztőóra és hideg gyógyszer, tartalmaz koffeint. A koffein természetesen előfordul a Guarana-ban, a kakaóban (csokoládé) és a Yerba Mate-ban is. A koffeint gyakran adják a szódaitalokhoz, és a koffein újabb forrása; azonban a szóda nem ajánlott, mivel a magas cukortartalom a vércukorszint növekedését okozhatja, ami súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit.
A cselekvés mechanizmusa
A koffein egy olyan molekula, amely blokkolja az adenozin receptorait, egy idegrendszeri vegyi anyagot, amely élettani hatásokat vált ki. Az adenozin felelős az alvás-ébrenlét ciklusáért, így a koffein úgy működik, hogy kiszorítja az adenozint és éberséget okoz. A koffein blokkolja az izmok kalciumcsatornáit is, lehetővé téve az izmok erősebb és kitartóbb működését. Az adenozin felelős az agyi erek tágulásáért. A koffein az adenozinnal versenyben áll a receptor helyén, az erek összehúzódásával, enyhítve a migrént és a fejfájást.
Az adenozin felhalmozódik az agyban, és amikor a szint eléri a magas értéket, akkor álmos lesz. A koffein megakadályozza, hogy az adenozin álmosságot idézzen elő, és növeli az agyban tüzelő neuronok sebességét. Az adrenalin növekedése arra készteti a testet, hogy harcolni vagy futni kell. A dopamint a koffein váltja ki, és az agy örömközpontjai aktívvá válnak. A koffein e másodlagos hatása csökkentheti a migrén negatív hatásait azáltal, hogy növeli az agy élvezetét.
Mellékhatások és tolerancia
A koffein számos pozitív hatást válthat ki, mint például a migrén enyhítésében és az energiaszint növelésében. Mint bármi mást, a koffeint is mérsékelten kell fogyasztani. A koffeinfogyasztás mellékhatásai közé tartozik a szomjúság, szorongás, álmatlanság, ingerlékenység, homályos látás, szájszárazság, nyálkás, verejtéktermelés, fokozott vércukorszint és vizelés, légzési zavarok, gyors szívverések és hasmenés.
A koffein a világon a legszélesebb körben alkalmazott gyógyszer, amely pszichoaktív módon hat. Széles körben elérhető, legális eszköz minden korosztály számára. A tolerancia elég gyorsan előfordul, mivel több koffeint fogyasztanak. Több adenozinreceptor jön létre a megnövekedett koffeinfogyasztás kompenzálására. Ez az adenozinnal szembeni túlérzékenységhez vezet, ha a koffeint nem fogyasztják, hozzájárulva a koffeinfogyasztás csökkentésével járó negatív mellékhatásokhoz. A migrén gyógyszerek jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak. Ha a koffeintartalmú anyagok, beleértve a migrén gyógyszereket is, fogyasztása hirtelen megszűnik, az adenozin ezután hat a receptorokra. Az adenozin az erek kitágulásához vezet, ami növeli az agy véráramát, hozzájárulva a fejfájáshoz és a migrénhez.
