Az elhízott emberek számának növekedése miatt a világon számos divatos étrend támadt. Ezeken a hóborttól függően a méregtelenítő diéták is. A méregtelenítés segít elveszíteni a hasi zsírt, amelyet próbált elveszíteni. A méregtelenítő diéták sok híresség arra a célra, hogy olyan testhez jusson, amelyben mások csak álmodnak. Néhány méregtelenítő diéta használata nagyon nehéz lehet. Szerencsére a megfelelő tervezés és odaadás révén akár 25 font is el fog veszni. méregtelenítéssel.
Egészséges méregtelenítés
1. lépés
Naponta 8-10 pohár vizet inni. A zöld tea hatékonyan csökkenti a szervezet méregtelenítését és fokozza az anyagcserét.
2. lépés
Ha éhes vagy, eszel friss zöldségeket. A zöldségek nagyon kevés toxint hagynak a testben. Mossa le a vegyszereket a nem szerves zöldségek kívülről.
3. lépés
Egyél két-három adagot friss gyümölcsöt. A szamóca és a cseresznye olyan savat tartalmaz, amely elősegíti a szervezet méregtelenítését. Használat előtt használjon biogyümölcsöket vagy mossa meg a gyümölcsök vegyszereit.
4. lépés
Enni teljes kiőrlésű gabonát. Ha kenyeret és tésztát szeretne, válassza ki a teljes kiőrlésű fajtákat. A fehér kenyér és a szokásos tészta túl sok egyszerű szénhidrátot tartalmaz, és méreganyagokat ad a testhez.
5. lépés
Egyél sovány fehérjét. Ez lehet nyers dió, hüvelyes vagy sovány hús formájában. Kerülje a hozzáadott sót, hogy megakadályozza a mérgező lerakódást és a folyadék visszatartását.
6. lépés
Adjon hozzá rostot az étrendjéhez. A rostbevitel megduplázása fokozhatja a fogyást.
Tipp
Számos méregtelenítő diéta létezik. Mindegyik lehetővé teszi, hogy lefogy. De meg kell találnia egyet, amelyet élettartama végéig használhat, ha fenntartja a fogyást. Az olyan étrend, mint a citrom-táplálék-diéta, lehetővé teszi, hogy fogyjon úgy, hogy valószínűleg visszanyeri, mihelyt leáll az étrendről. Nem fog éhezni, ha lassan rágja ételét, és időt vesz igénybe a pihenésre, amikor eszik.
Figyelem
Sok méregtelenítő étrend nem egészséges az Ön számára. Ezek kiszáradást okozhatnak, hangulati ingadozást idézhetnek elő, és akár a testét is elindíthatják. Keressen biztonságos és egészséges méregtelenítő diétát.
