A görögszéna fűszert fűszerként használják ételkészítéskor, valamint gyógynövény-kiegészítőként. Az első, amelyet az egyiptomiak gyógyszeresen használtak, a fenugreek teára főzve enyhíti a torlódást. Az ivóvíz, amelybe a görögszéna magjai belemerültek, feloldhatja a tüdőben, a torokban és az orrmellékben a nyálkát. Hatékonyabb formában - például tinktúra vagy tabletta - a fenugreek csökkentheti a koleszterin- és glükózszintet. A Memorial Sloan-Kettering Cancer Center figyelmezteti, hogy "ezt a gyógynövényt szedő cukorbetegeknek szorosan ellenőrizniük kell a vércukorszintüket, és szükség lehet az antidiabetikumok dózisának módosítására". A görögszéna görcsoldó és hashajtó is lehet; ellenjavallt terhes nők számára, mivel stimulálhatja a méh összehúzódásait. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt a görögszéna-kiegészítőket hozzáadja étrendjéhez.
1. lépés
Áztasson 1 teáskanálot. a görögszéna vetőmagja 8 unciában. hideg víz egy éjszakán át. A gyorsabb forralás érdekében adjuk hozzá a görögszéna magokat forrásban lévő vízhez, és hagyjuk melegedni 15 percig. Ez egy kissé kevésbé hatásos tea.
2. lépés
Szűrje le a magokat, fenntartva a folyadékot. Melegítse fel a folyadékot, és igyon teaként. A tea lehet erős, keserű ízű, ezért adjon hozzá mézt édesítéshez, ha szükséges.
3. lépés
Kényezze meg a vizet, ahelyett, hogy meg inni, hogy megnyugtassa a torokfájást.
Amire szüksége lesz
-
1 teáskanál görögszéna magok
8-oz. víz
Kondér
Tipp
A görögszéna tisztítja a nyálkot és csökkenti a köhögési készséget. Próbálja ki a görögszéna teát, ha megfázik a fejed, torokfájása, gégegyulladása vagy sinusitis. Kereskedelemben elkészített fenugreek teát is megvásárolhat. Általában laktációs segédanyagként forgalmazzák - keresse meg az "Anyatej tea" teaként, mivel ösztönözheti az anyatej előállítását. Ha saját teát főz, keresse meg a tanúsított öreg görögmagot.
Figyelem
Ne vegyen be más gyógyszereket a görögszéna-tea mellett, mivel ez befolyásolhatja a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, az aszpirin és a cukorbetegség gyógyszereinek felszívódását.
