A férfiak váratlanul lefogyhatnak különböző okok miatt. Ha azonban ez a súlycsökkenés hirtelen vagy drámai, aggodalomra adhat okot. Ha a közelmúltban hirtelen súlycsökkenést tapasztalt, akkor azonnal forduljon orvoshoz, hogy pontos diagnozát kapjon. Időközben megismerheti ennek a fogyásnak az okait, és mit tehet annak megállítása érdekében.
Étrendi változások
Ha az étrend nemrégiben megváltozott, ez lehet a hirtelen fogyás oka. Például, ha az egészségtelen élelmezésből kivonja az életedből, hirtelen fontcsökkenést okozhat. Másik oka lehet, ha stressz vagy elfoglalt életmód miatt kevesebbet eszik, mondja a MayoClinic.com. A vegetáriánus vagy vegán étrendre való váltás szintén oka lehet, ha ennek végrehajtása a kalóriabevitel csökkenését eredményezte. Előfordulhat, hogy konzultációt folytat egy dietetikussal az étkezések áttekintése és az egészséges étkezési szokások kialakítása érdekében.
Gyakorlat
A testmozgás drámai növekedése hirtelen fogyást okozhat. Például, ha korábban meglehetősen ülő volt, és most minden este futni kezdett, a további elégetett kalóriák miatt gyorsan kilóghat a font. A testmozgás csökkentése vagy az elfogyasztott kalóriamennyiség növelése segíthet megállítani a súlycsökkenést, és segít fenntartani az egészséges súlyt - mondja a MayoClinic.com.
Öregedés
Az öregedéssel megváltozik az illata és ízlése - mondja a MayoClinic.com. A szívbetegségekkel és más betegségekkel kapcsolatos gyógyszerek émelygést is okozhatnak, vagy az ételek ízlelhetetlenek lehetnek. Általános étvágyvesztés tapasztalható. Annak érdekében, hogy elegendő kalóriát kapjon, tápanyagban gazdag ételeket fogyaszthat, és szokássá válhat az igazán szeretett ételek fogyasztása azokban a napokban, amikor a legjobban érzi magát, javasolja a Nemzeti Rákkutató Intézet, hogy ne társítson valamit, ami ízlésesnek tűnik. a gyógyszerek szerencsétlen mellékhatásai.
Emésztőrendszeri rendellenességek
Az emésztőrendszeri rendellenességek kezelése szintén hozzájárulhat a férfiak hirtelen súlycsökkenéséhez. Például a gyulladásos bélbetegségek, mint például a Crohn-kór vagy a kolitisz, vagy más betegségek, például a celiakia vagy fekélyek megnehezíthetik a kiegyensúlyozott és tápláló étrend étkezését, ami jelentős és hirtelen fogyáshoz vezethet. Hányinger vagy emésztőrendszeri zavar csökkentheti étvágyát és csökkenti az elfogyasztott kalóriamennyiséget. Ha az étkezés nem jelent problémát, akkor a tápanyagok felszívódásának hibája lehet - mondja a MayoClinic.com - azt jelenti, hogy nem kapja meg a szükséges táplálkozást, még akkor is, ha egészségesen eszik.
Betegségek és betegségek
A férfiak hirtelen fogyása betegség vagy betegség következménye lehet. A legnyilvánvalóbb a rák, amely a Nemzeti Rákkutató Intézet szerint súlycsökkenéshez vezet az étvágytalanság, émelygés, hányás és hasmenés miatt a kemoterápiából és az érzelmi stresszből. Kiegészítés és egy nagyon unalmas étrend általában segíthet abban, hogy tápanyagokat nyerjen a betegség mellékhatásainak és szövődményeinek ellenére.
