A citrusfélék és a tejtermékek ritka párok lehetnek, de a joghurtos és a citrommaszk kivétel. A joghurt és a citrom egyaránt tartalmaz olyan összetevőket, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre. Helyileg alkalmazva joghurtot és citromot használhat a bőr megvilágításához vagy ragyogásához, pattanások tisztításához és öregedésgátló hatásaihoz.
Jó-e a citrom a bőrre?
A citrus család részeként nem meglepő, hogy a citromban magas a C-vitamin tartalma. Ez a természetes fehérítőszer természetesen ragyogóbb arcszínt eredményezhet. A C-vitamin antioxidáns is, amely megakadályozza az öregedést és a napkárosodást.
A 2017. júliusi, a The Journal of Clinical and Esztétikus Dermatológia kiadványában megjelent tanulmány rámutatott, hogy a C-vitamin a legerősebb antioxidáns a bőrön. A kutatók megállapították, hogy a helyi C-vitamin védi a napkárosodást, a pigmentációt és az öregedést. Mivel azonban a helyi C-vitamin kutatása korlátozott, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további vizsgálatokra van szükség.
A citrom tartalmaz citromsavat, egy alfa-hidroxisavat (AHA), amely kiegyenlíti a bőr tónusát és javítja a elszíneződést. Ha a bőrben pattanások vagy hegesztés jelei vannak, akkor a citromban található citromsav felgyorsítja a bőr gyógyulását. Ez az AHA finoman bőrhámlasztja és megakadályozza a bőrkibocsátást.
A joghurt bőr előnyei
A joghurt hidratáló, fiatalító és pattanástisztító előnyöket nyújthat a bőr számára. A joghurtban lévõ tejsav olyan AHA, amely lehasítja az elhalt hámsejteket, felfedve a sima bőrt. A tejsav az öregedésgátló hatásokkal is rendelkezik, miközben a bőrt hidratálja, szilárd és tiszta.
A probiotikumoknak nevezett jó baktériumokat tartalmazó erjesztett joghurt még előnyösebb lehet. A Nemzetközi Női Dermatológia Nemzetközi Folyóiratában megjelent 2015. májusi tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a probiotikumokat tartalmazó arckrémek helyi alkalmazása csökkent gyulladást, megnövekedett a bőr antimikrobiális tulajdonságait és csökkentette a pattanások súlyosságát.
Joghurt és citrom a bőr megvilágításához
Vannak, akik szeretnék világosabbá tenni az arcbőrüket, mások egyszerűen csak a sötét foltok felderítését akarják. Ennek az áhított eredménynek az egyik módja a joghurt és a citrom használata a bőr megvilágításához.
A joghurtnak és a citromnak egyaránt bőrt ragyogó tulajdonságai vannak. Kombinálva a citromban található C-vitamin és a joghurtban szereplő tejsav megvilágíthatja a bőrt. A joghurt és a citrom arcmaszk segítségével a sötét területek, például az életkor foltok, a körök alatt és a hiperpigmentáció megvilágosodnak.
A Molecules folyóiratban közzétett, 2018. áprilisi tanulmányban a kutatók a tejsavat és más AHA-kat vizsgálták, hogy meghatározzák a bőrükre gyakorolt előnyeiket. Megállapították, hogy kis koncentrációban az AHA-k megakadályozzák a bőr DNS-károsodását, és fizikai akadályt jelentenek a káros külső tényezőkkel szemben.
Hogyan készítsünk joghurtos és citrommaszkot
Szerencsére házi készítésű joghurtot és citrommaszkot készíteni egyszerű, bár kíváncsi lehet, hogy biztonságos-e minden nap joghurtot és citrommaszkot használni. A citromlevet nem szabad naponta felvinni a bőrre, mivel magas savtartalma van, ami ismételt alkalmazáskor vagy nagy koncentrációban a bőr kiszáradását, irritációját vagy gyulladását okozhatja.
Ezenkívül mind a joghurtban, mind a citromban hámlasztók vannak AHA-k formájában. A joghurt és a citrom maszk minden nap történő használata a túlzsugorodás negatív következményeire is vezethet.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál sima joghurt
- ½ teáskanál friss citromlé
Megközelítés:
- Keverje hozzá a joghurtot és a citromot egy kis tálba
- Vigyen fel vastag réteget a bőrre sminkkefével vagy tiszta ujjakkal
- Hagyja bekapcsolva 15-20 percig
- Öblítse le meleg vízzel, és szárítsa meg
A legjobb eredmény elérése érdekében heti háromszor használja ezt az arcmaszkot. Mivel az AHA-k növelik a bőr napfény-érzékenységét, ezt az arcmaszkot inkább este, hanem nappali körülmények között alkalmazzák.
