A súlycsökkentő tisztítószer célja, hogy a vastagbél megtisztításával kezdje el a súlycsökkenést, bár az állítások, amelyek szerint a tisztítás vagy méregtelenítés elősegíti a súlycsökkenést, továbbra sem megalapozottak, 2011-től kezdve. kimerültség és a bélfunkció károsodása. Mielőtt megkísérelne tisztítani a fogyást, keresse fel orvosát.
Elméletek / A spekuláció
A fogyás alapjául szolgáló egyik ötlet az, hogy a bélmozgás növekedése csökkenti a test kalóriáit, de a test elnyeli majd az összes fogyasztott kalóriát, mielőtt az étel eléri a vastagbélét. Egy másik, a fogyás tisztítását támogató elmélet szerint a méreganyagok - az ételekből, a vízből és a szennyezésből származó vegyi anyagok - eltávolítása elősegíti a test fogyását.
típusai
A népszerű házi tisztítószer kombinálja a citromlevet, a cayenne-borsot és a juharcukrot. A juharcukor szénhidrátokat biztosít, és elősegíti a főzés ízlését. A cayenne-i paprika csökkentheti az éhség és a zsírégetést, bár ennek bizonyítéka előzetes, a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. A tisztító támogatók azt javasolják, hogy az összetevőket tisztított vízben fogyasztják. A pszilliumhéj, a természetes növényi rost fogyasztása a házi tisztítás részeként. A psyllium és az élelmi rost bevétele segít teljességgel érezni magát, és segíthet a fogyásban - mondja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja.
Más házi tisztítások során sós vizet vesznek hashajtónak, vagy hashajtó gyógynövényeket és agyagot kombinálnak a bélmozgás fokozása érdekében. A New York-i Egyetem Langone Egészségügyi Központja szerint ezek a csípések jelentős egészségügyi kockázatokkal járhatnak.
szempontok
A böjt, mint spirituális gyakorlat, sok vallásban hosszú múltra tekint vissza. A tisztítás és tisztítás, mint a változás megteremtésének ötlete hozzájárulhat a fogyás motivációjának növeléséhez, és a házi készítésű tisztítószerek rövid használata elősegítheti a túladagolás szokásait és csökkentheti az étvágyat. Ahhoz, hogy a házi tisztítás hasznos eszköz legyen a súlycsökkenés elindításához, fontos, hogy az életmód javításával kövesse a tisztítást. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás program a leghatékonyabb eszköz a súlycsökkentési célok biztonságos eléréséhez. Mielőtt megkísérelne tisztítani vagy gyorsítani, keresse fel orvosát.
tévhitek
Annak ellenére, hogy a tisztítás súlycsökkenést okoz, nincs tudományos bizonyíték ennek az elméletnek az alátámasztására. A Harvardi Orvostudomány Tanácsa szerint a tisztító diéták - például a Master Cleanse - fogyásának nagy része folyadékvesztés és gyakori bélmozgás következménye. A súly a tisztítás után gyorsan visszatér.
A súlycsökkentéshez használt tisztítószerek néhány promótere tartalmazza a kiürített ürülék grafikus fényképeit és kijelenti, hogy ez az anyag tapad a vastagbél falához. A széklet anyag nem tapad a vastagbél falához, és a Harvard Medical School szerint a fényképezett anyag valószínűleg a termékben található szálakból képződik a széklettel.
Figyelem
Forduljon orvosához a fogyásról és az orvosi problémákról. Néhány tisztító étrend és termék alaptalan állításokat tartalmaz, amelyek szerint a vastagbél kiürítése nem csak a fogyás elősegítését szolgálja, hanem a betegségek kezelését is. Rendkívül veszélyes lehet bármilyen egészségügyi állapot tisztítószerrel történő önkezelési kísérlete.
A hashajtó hatás, ideértve a "természetes" vagy növényi készítményeket is, negatív hatással lehet az emésztő folyamatokat elősegítő jótékony mikroorganizmusokra. Ismételt tisztítás hashajtókkal és éhgyomorral okozhatja a vér túlzott savasságát. "A súlyos metabolikus acidózis kómához és halálhoz vezethet" - figyelmezteti a Harvardi Orvostudományi Egyetem.
