A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok a vashiányt írják le a világ leggyakoribb tápanyaghiányára. Bár ez a fejlődő országokban gyakoribb, sok amerikai szenved az alacsony vastartalomtól. A rendszeres menstruációs vérvesztés miatt a nők különösen kiszolgáltatottak. A gazdasági és táplálkozási tényezők miatt néhány kisebbségi csoportba tartozó nők számára még nagyobb a veszély az alacsony vasszint és ezzel járó egészségügyi következményei miatt. Az alacsony vas szintjeinek és tüneteinek felismerése megkönnyítheti a pontos diagnózist és a megfelelő kezelést.
Milyen érzés
Az alacsony vas szintje általában súlyosbodó tüneteket okoz. A tünetek szubjektív; előfordulhat, hogy a környező emberek nem veszik észre, hogy valami nincs rendben, de egyszerűen nem érzi jól magát. A vashiány enyhe esetei nem okozhatnak nyilvánvaló tüneteket. Súlyosabb vashiány esetén nő a tünetek valószínűsége. A vashiány leggyakoribb tünete a fáradtság. Az atlétikai teljesítmény szenvedhet. Egyéb gyakori tünetek lehetnek a légszomj, szédülés, fejfájás, valamint a kéz és a láb hidegségének érzése. A vashiány szokatlan tünete a nem élelmiszerek, például jég, szennyeződés vagy festék iránti vágy. Ezt a vágyat pica-nak hívják.
Hogy néz ki
A betegség vagy betegség jelei között szerepelnek objektív megnyilvánulások, amelyeket Ön vagy mások láthatnak vagy mérhetnek. Ha a vashiány gyanúja merül fel, sápadt bőrt, gyors pulzusszámot, törékeny körmöket, repedéseket a száj oldalán, duzzadt nyelvet és gyakori vagy ismétlődő fertőzéseket jelentsen. A sápadtság néha nyilvánvalóbb az olyan területeken, mint az alsó szemhéj belseje. A nők szíve általában nyugalomban percenként 70–90-szer veri fel. A 100-nál nagyobb nyugalmi pulzus vashiányra utalhat, bár vannak más okok. Enyhe alacsony vastartalom esetén nem lehetnek betegség jelei.
Amikor rossz
A vas szükséges eleme a vérképzésnek. A testben a vas nagy részét a hemoglobin tartalmazza, a vörösvértestek oxigént hordozó komponense. A nem elegendő vas mennyiségű oxigént hordozó vörösvértestet eredményez a keringésben. Kevesebb, kevesebb oxigént hordozó vérsejt nyilvánul meg a vashiányos vérszegénység fizikai jeleiben és tüneteiben. Nem ellenőrzött vashiányos anaemia szívdobogást, mellkasi fájdalmat vagy ájulást okozhat. Az immunrendszer annyira adóssá válhat, hogy a fertőzések súlyosak, vagy akár életveszélyesek is.
Mit kell tenni
Egy nőnek sokféle oka lehet vashiányban, kezdve a rossz táplálkozástól a bélvérzésig. Az alacsony vastartalom oka azonosításával meghatározható a legmegfelelőbb kezelési módszer. Ne vegyen be vas kiegészítőket kizárólag a jelek és tünetek alapján. A túl sok vas szintén problémákat okozhat. A vashiány legtöbb oka nem súlyos és könnyen kezelhető. Pontos diagnózissal fegyveres egészségügyi szolgáltatója a helyes utat a gyógyuláshoz vezetheti.
