Az allergia, a Mayo Clinic szerint, a szervezet reakciója valami idegennek érzékelt dolgára, például pollenre, kedvtelésből tartott állatokra vagy gyógyszeres kezelésre. Az észlelt fenyegetésre reagálva a szervezet histaminokat bocsát ki, amelyek olyan eseményláncot eredményeznek, amelyek célja, hogy megakadályozzák az idegen betolakodókat a káros hatásoktól. Sajnos a kisebb allergiák krónikus hisztamin-felszabadulást okozhatnak, orrfolyáshoz, tüsszögéshez, viszketéshez, köhögéshez és fejfájáshoz vezethetnek. Bizonyos allergének, például a por és a pollen általában nem kerülhetők el, de természetes anyagokat, például fokhagymát is használhat a reakció csökkentésére vagy leállítására oly módon, hogy betegséggé váljon.
1. lépés
Adjon hozzá friss fokhagymát a kedvenc főtt ételeihez. A Marylandi Egyetem szerint a fokhagyma hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez, ellenállóbbá téve a megfázást és az allergéneket. A friss fokhagyma levesekben, pörköltekben, rizsben és tésztaban történő felhasználásával elősegítheti a fokhagyma beillesztését az étrendbe anélkül, hogy kapszula formájában kellene bevennie. Így élvezheti a friss fokhagyma maximális egészségügyi előnyeit.
2. lépés
Használjon sózott vagy porított fokhagymát só- vagy nátrium-alapú ízesítők helyett. Meghintjük a fokhagymát salátákra vagy a pizza tetejére. Fokhagymával pácolja a kedvenc húsdarabját, egy kis teriyaki- vagy szójaízesítéssel együtt. A szárított fokhagyma különféle módon történő felhasználása elősegíti a napi fogyasztást, javítva a szervezet immunitását, így elkerülhető az allergia szenvedése.
3. lépés
Vegyünk fokhagyma-kiegészítőt kapszula formájában, a gyártó utasításainak megfelelően. A Marylandi Egyetem kijelenti, hogy nem minden fokhagyma-kiegészítő tartalmaz ugyanazt a fokhagyma-koncentrációt, és lehet, hogy nem azonos hatékonyságú. Keressen egy kiegészítőt, amely kifejezetten az "idős fokhagymát" tartalmazza, amely olyan jótékony anyagokkal rendelkezik, amelyeket a test könnyebben felszívódik, mint a többi fokhagyma. Úgy találták, hogy ezek a kén-alapú anyagok elősegítik a szív- és érrendszeri betegségeket, és más egészségjavító előnyeik is vannak. A fokhagyma-kiegészítő használata megkönnyíti a fokhagyma allergia kezelésére történő használatát szaga nélkül.
4. lépés
Süssön egy fokhagymát, félbevágva és olívaolajjal baszítva egy terrakotta fokhagymás pörkölőben. A sült fokhagyma sokoldalú, és a fűtött fokhagyma lágy és kenhetővé válik kekszet használva vagy saját házi fokhagymás kenyér készítéséhez. Hagyjuk hagyni, hogy a fokhagyma sütés után 10–15 percig lehűljön, 400 fokos Fahrenheit fokon, és nyomja meg a fokhagymahagymát, hogy elengedje a lágy szegfűszegét. Tárolja a szegfűszeg egy újra lezárható tartályban, és élvezze őket fűszerként vagy eloszlatva. A fokhagymának természetes antibakteriális és vírusellenes tulajdonságai vannak, és ha aggódik a lélegzete miatt, rágja be egy darab petrezselymet, miután evett fokhagymát.
Tipp
Mielőtt bármilyen természetes megközelítést alkalmazna egy egészségügyi állapot, beleértve az allergiát, kezelése előtt beszéljen orvosával.
