A cseresznye a tápanyagban gazdag vörös és kék bogyók egyik fajtája. A cseresznye egészségre gyakorolt előnyei a legjobban akkor érhetők el, ha a teljes gyümölcsöt eszik, amely folyadékot és rostot is nyújt. A cseresznye gyümölcskivonattal történő kiegészítés azonban megvalósítható alternatívát jelenthet, ha a gyümölcs nem áll rendelkezésre. A WholeHealthMD.com szerint a cseresznye és a cseresznyefélék kivonatában található antioxidáns flavonoidok - többek között az előnyei mellett - csökkenthetik a gyulladást, segíthetnek a szabad gyökök elpusztításában, csökkentik a fájdalmat és enyhítik az allergiákat.
Allergiás reakciók
Mint minden étel esetében, a cseresznye kivonat esetén allergiás reakció léphet fel a cseresznyere érzékeny emberekben. A Foodallergens.info elmondja, hogy a cseresznye allergiás reakcióinak két fő típusa létezik, amelyek mindegyike előfordul egy külön földrajzi területen: A lokális orális reakció az észak-európaiak körében elterjedt, míg a súlyosabb szisztémás tünetek általában a mediterrán régiókban tapasztalhatókat jelentik. Érdemes elkerülni a cseresznye kivonatot, ha allergiája van a teljes cseresznye gyümölcsre vagy más csonthéjasra.
Vevő vigyázz!
Táplálékkiegészítő, beleértve a cseresznye kivonatot, szedésekor kérdés merül fel a beszerzett végtermék biztonságával kapcsolatban, még akkor is, ha a tudományos kutatások kimutatták egy adott anyag természetéből adódó előnyöket. Az étrend-kiegészítő ipar nagyrészt nem szabályozott, ellentétben a gyógyszeripari termékekkel és az élelmiszerekkel, amelyek mindegyikét kormány szabályozza. Amíg a jogalkotási vita folytatódik a táplálékkiegészítők szabályozásának szükségességéről, vonja be orvosát a cseresznyekivonat-termékek és más táplálékkiegészítők választásába.
Lehetséges előnyök
A "Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ" jelentése szerint a meggy magas antocianinszintet, flavonoidot tartalmaz, amelyekről állítólag gátolják a rákos sejtek növekedését és bizonyos betegségeknél kemoterápiás hatást gyakorolnak. Ezek a potenciális előnyök, valamint az antocianinok gyulladáscsökkentő tulajdonságaival együtt azt sugallják, hogy a cseresznyekivonat bevétele javíthatja az egészséget. Fontos, hogy minden étkezési és gyógynövény-kiegészítőt megbeszéljen orvosával, mielőtt elkezdené őket.
