Az emberi testben több mint 600 izom van, amelyek különböző funkciókat hajtanak végre, amelyek közül néhányat irányíthat, mint például a csontváz izmait, és mások, mint például a szívizmok, amelyek automatikusan működnek. Az izomfájdalom vagy fájdalom, amelyet myalgiának hívnak, enyhe és extrémig terjed, és a legtöbb embernél alkalmanként fordul elő. A myalgia a test bármely részén előfordulhat, és napokon vagy hónapokon át tarthat fenn. Az izomfájdalom edzés vagy fárasztás nélkül azonban lehet külső oka, vagy az alapul szolgáló egészségi állapot tünete lehet.
Hol fáj?
A legtöbb izomfájdalom lokalizált, egy izomban, néhány izomban vagy a test meghatározott részein fordul elő. A lokalizált izomfájást leggyakrabban stressz, feszültség, sérülések vagy túlzott használat okozza. A szisztémás izomfájdalom - amely a test egészében előfordulhat - általában fertőzés, betegség vagy gyógyszeres kezelés eredménye.
Fontolja meg a legutóbbi edzéseket
Annak ellenére, hogy fáj a tested, edzés nélkül, lehetséges, hogy késleltetett izom fájdalmat okoz - vagy DOMS. Az ilyen típusú fájdalom gyakran előfordul erőerő-edzés vagy olyan tevékenységek után, amelyek magukban foglalják az ugrást vagy a kocogást / dombokon sétálást. A DOMS-ok megjelenése 24–72 órát vesz igénybe, ezért előfordulhat, hogy nem hozza létre azonnal a kapcsolatot az érzéseid és az elvégzett testmozgás között.
Izomfájás edzés nélkül?
A szisztémás vagy az egész test izomfájdalmának leggyakoribb okai a következők: orvosi állapotok és betegségek, például krónikus fáradtság szindróma, fibromialgia, staph és vírusos fertőzések, influenza, lupus, a Rocky Mountain foltos láz és a Lyme-kór. A claudikáció, amely a perifériás artériás betegség tünete, korlátozza a karok és a lábak erek véráramát, és növekvő izomfájdalmat okoz. A sztatinok, amelyek a magas koleszterinszint kezelésére felírt gyógyszerek, súlyos izomproblémákat okozhatnak, ideértve a fájdalmat.
Kezelje az ok alapján
Egyes betegeknek kevesebb mellékhatása van, beleértve az izmok fájdalmát testmozgás nélkül, miután a különböző sztatinokra váltották. Az olyan állapotokhoz, mint az influenza, kapcsolódó izomfájdalomnak a betegség futása után oldódnia kell. A krónikus állapotok által okozott izomfájdalom kezelése azonban szükségessé teheti a mögöttes állapot vagy tünet kezelését. A perifériás artériás betegség kezelése javíthatja a karok és lábak erek vérátáramlását, csökkentheti a köhögést és enyhíti az izmok fájdalmát. A szisztémás izom-csontrendszeri fájdalmat okozó fibromyalgiában szenvedő betegek fájdalomcsillapítókat és antidepresszánsokat használhatnak az izomfájdalom enyhítésére.
Keressen orvosi ellátást
A szisztémás izomfájdalom testmozgás nélkül általában súlyos betegségekből vagy egészségi állapotokból származik, és orvosa figyelmét igényli. Ha az izomfájdalom több mint egy hétig tart, ha a fájdalom a lábak rossz vérkeringésével jár, vagy ha olyan fertőzés jeleit észlel, mint például duzzanat vagy bőrpír az érintett izom körül, akkor az orvoshoz kell fordulnia egy találkozóra. Ha kiütést vagy kullancscsípést észlel, vagy ha izomfájdalma megkezdődik a gyógyszer szedése után, akkor azonnal orvoshoz kell fordulnia. Sürgősségi orvosi ellátásra van szükség, ha izomfájdalommal együtt szédülés, nyakmerev, magas láz, légzési problémák vagy extrém izomgyengeség tapasztalható.
