A székrekedés az Egyesült Államokban a leggyakoribb gastrointestinalis panaszok, körülbelül 42 millió embert érintve. A székrekedés akkor jelentkezik, ha hetente háromnál kevesebb bélmozgással jár, vagy ha a széklet nehéz, száraz és nehezen átjárható, a Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ szerint. Az étrend-változtatás gyakran elegendő a székrekedés enyhítéséhez, de néhány gyógynövény beépítése segíthet a dolgok előrehaladásában.
Nem csak a Sunburns számára
Az aloe juice vagy aloe latex, amely egy sárga, keserű folyadék, amely az aloe levél bőréből származik, erőteljes gyógynövényt stimuláló hashajtó. A stimuláns hashajtók úgy hatnak, hogy irritálják a bél falának nyálkahártyáját, stimulálják az izmok összehúzódásait, amelyek elősegítik a széklet elvezetését a bél mentén. Mivel annyira erős, az aloé juice fájdalmas hasi görcsöket okozhat, ezért a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ azt javasolja, hogy először próbáljon ki enyhébb gyógynövényes hashajtókat.
Senna rövid távon
A Senna FDA által jóváhagyott, nem vényköteles hashajtóként. A gyógynövényt általában székrekedés kezelésére és a bél tisztítására használják diagnosztikai vizsgálat, például kolonoszkópia előtt. A Sennát irritábilis bél szindróma és aranyér kezelésére is használják. A Senna olyan vegyületeket tartalmaz, amelyeket sennozidoknak neveznek, amelyek irritálják a bél nyálkahártyáját, és hashajtó hatást fejtenek ki. A MedinaPlus szerint az senna szájon át történő bevétele hatékony kezelés csak rövid távú székrekedés esetén. A gyógynövényt nem szabad hosszú távon használni. Az senna hosszantartó használata elektrolit-egyensúlyhiányt, izomgyengeséget, májkárosodást és hashajtó függést okozhat.
Cascara Bark mozgatja a dolgokat
A Cascara kéreg vagy a Cascara Sagrada ugyanolyan, de kissé enyhébb hatású, mint az senna. A Cascara kéreg antrakinonokat tartalmaz, amelyek olyan anyagok, amelyek színét és hashajtó hatását adják neki. Amikor az egyén fogyasztja a kéreg, a speciális antrakinonok, úgynevezett kaszkarozidok, reagálnak a vastagbél természetes baktériumaival, és stimuláló hatást fejtenek ki, amely elősegíti a bélmozgást - állítja a NYU Langone Medical Center. A Cascara kéreg szabadon kapható tabletta, kapszula vagy folyékony formában. Ne használjon kaszkárkéreg, ha bél elzáródása van, gyulladásos bélbetegsége, ízületi gyulladása vagy hasi fájdalma van.
Ne legyél lennel
A lenmag a lennövényből származik, amely egynyári növény. Magas rosttartalma miatt a lenmag felhasználható a székrekedés kezelésére. Az aloe, az senna és a cascara kéregétől eltérően a lenmag nagy mennyiségű hashajtóként működik. A nagy mennyiségű hashajtók húzzák a vizet a belekbe, növelik a széklet méretét és lágyságát, megkönnyítve az áthaladást. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ megjegyzi, hogy a lenmag különbözik a lenmag-olajtól, amely nem tartalmaz rostot, ezért nem használják a székrekedés kezelésére.
