Az egyik leggyakoribb egészségügyi állapot, a húgyúti fertőzés (UTI) megnehezítheti az életet. A fájdalom gyakran egész nap veled marad, nem csak vizeléskor. UTI bizonyos ételek elkerülése azonban enyhíthet bizonyos kellemetlenségeket.
Tipp
Kerülni kell bizonyos UTI-vel ellátott ételeket. Ide tartoznak a koffeinmentes ételek, a savas gyümölcsök és az alkohol.
Mi az UTI?
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma (HHS) szerint a UTI fertőzés a húgyúti rendszer bármely részét érinti - a test menedzsment rendszere a hulladék elhelyezésére, a fel nem használt víz ürítésére és a baktériumok kiszűrésére. De a húgyúti rendszer néha elmulasztja a munkáját, és fertőzés lép fel.
Az UTI általában nem súlyos, ha azonnal kezelik. Kezelés nélkül súlyos egészségügyi szövődményeket tapasztalhat, amelyek vesekárosodást okozhatnak.
A HHS azt is mondja, hogy az UTI gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban - az ország nőinek fele élete során tapasztal UTI-t. A nők hajlamosabbak a fertőzésre, mivel rövidebb húgyúttal rendelkeznek, mint a férfiak.
A HHS szerint az UTI tipikus tünetei a következők:
- Égés és fájdalom vizelés közben
- Gyakran érzi a vizelési igényt, még akkor is, ha ezt megtette
- Remegés
- A hasban tapasztalható nyomás
- Láz fut
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint bizonyos kockázati tényezők hozzájárulhatnak a UTI-hez, mint például a nem, a szexuális aktivitás, a vesekő, a terhesség, az életkor (minél idősebb vagy, annál nagyobb a kockázata) és a megnövekedett prosztata.
UTI kezelése
A Nemzeti Cukorbetegség, Emésztőrendszeri és Vese Betegségek Intézete (NIDDK) kijelenti, hogy az egyik legfontosabb lépés, amelyet megtehetsz az UTI rögzítéséhez, az, hogy a lehető leggyakrabban ivóvíz hidratált maradjon. Ez segít kiüríteni a baktériumokat. Az antibiotikumok kezelésére orvoshoz is fordulnia kell, mivel a vírusfertőzés gyakran önmagában nem tűnik el.
A NIDDK azt sem hiszi, hogy enni képes bizonyos ételeket az egészséges hólyag és a vesék számára, és nem tarthat be egy speciális étrendet, hogy megakadályozzák vagy kezeljék a UTI-t. Inkább annak érdekében, hogy a fertőzés elkerülése érdekében mindent megtegyen, módosítania kell az életmódot.
A CDC szerint ezeknek az életmód-változásoknak a következőket kell tartalmazniuk:
- Minimálisra csökkenti a nemi szervek körüli porlasztást vagy bármilyen típusú spray-t
- Vizelet szexuális tevékenység előtt és után
- Rendszeresen vizelet. Próbálj meg nem tartani.
- A zuhanyzást választja a fürdés helyett
Az ilyen egyszerű változtatások segíthetnek megakadályozni az első és ismétlődő UTI-kat.
Étel az UTI számára
Bizonyos ételek súlyosbíthatják az UTI-t. Kerülje el őket diagnózis után. Ilyen ételek a következők:
Savas gyümölcsök
A Journal of Biological Chemistry által közzétett, 2015. júniusi tanulmány szerint a kutatók megállapították, hogy a savas vizelet és az étrendjéhez kapcsolódó kis molekulák jelenléte befolyásolhatja a baktériumok növekedését a húgyútokban. Ezért kerülje a gyümölcsöket, mint a paradicsom, az ananász és a citrusfélék, például a citrom, a lime és a grépfrút.
Koffeinmentes ételek
A pulzusszámot növelő stimulánsként a koffein gyakran kering a baktériumokkal a fertőzött húgyútokba. A Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing című , 2016. januári tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a koffeinmentes termékek és más italok, például alkohol eltávolítása segíthet enyhíteni az UTI tüneteit.
A fájdalom enyhítése érdekében megpróbálhatja eltávolítani az étrendből a következőket, amíg meg nem gyógyul:
- teák
- Koffeinmentes szóda
- Alkohol
- Csokoládé (UTI esetén a csokoládét a legjobb elkerülni. Ha azonban szüksége van rá, akkor a sötét csokoládé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a tejcsokoládé.)
Fűszeres ételek
A kanadai Urológiai Szövetség által kiadott, Urológiai Egészségügyi Fogyasztói Kézikönyv szerint el kell kerülni a fűszeres ételeket, például az indiai és a mexikói (nehéz fűszertartalmukról ismertek). A fűszer fájdalmasabbá teheti a vizelését.
