A vaskiegészítők azoknak az embereknek kedvezőek, akik vashiányos vérszegénységben szenvednek, akik nem kapnak elegendő mennyiségű vasat étrendjükben, vagy akiknek csak egy bizonyos életfázisban szükségük van extra vasra. A Nemzeti Emésztőrendszeri Információs Központ (NDDIC) kimondja azonban, hogy a férfiakat nagyobb a veszélye annak az örökletes állapotnak, amely miatt a felesleges vas felhalmozódik a létfontosságú szervekbe. Felnőtt férfiak csak abban az esetben szedhetnek vaskiegészítőket, ha orvos ezt javasolja.
A hemokromatózis megértése
A túlzott vas-vas-túlterhelés számos betegséget okozhat, amelyek közül a leggyakoribb a hemochromatózis - mondja az NDDIC. Az elsődleges hemochromatosis örökletes természetű, míg a másodlagos hemochromatosis alkoholizmus, vérszegénység és más egészségügyi rendellenességek következményei lehetnek. Bár bármelyik nem szenvedhet örökletes hemochromatosisban, ez gyakrabban fordul elő a férfiak körében, akiknek valószínűbb, hogy fiatalabb korban diagnosztizálják. Az NDDIC azt jelzi, hogy a férfiak többsége 30-50 éves korban kezdi a hemochromatosis tüneteit, míg a nőket általában 50 éves korukban diagnosztizálják.
Előfordulás
Az örökletes hemochromatosis leggyakrabban az észak-európai származású kaukázusi kaukázusi nőkben fordul elő, ezer 1000 ember közül körülbelül ötnél - mondja az NDDIC. A hemokromatózis kevésbé valószínű, hogy az ázsiai-amerikai, spanyol, amerikai indián és afro-amerikai származású férfiakat érinti.
Felesleges vas a férfiakban
A hemochromatózisra hajlamos férfiak potenciálisan mérgező és akár halálos mennyiségű vasat is előállíthatnak létfontosságú szerveikben és más mirigyeiben - állítja a Vasbetegségek Intézete. A felesleges vasmennyiség a férfiaknál szövetkárosodást, idő előtti öregedést és DNS-mutációkat okozhat, amelyek rákot okozhatnak.
Más katalizátorokkal, például cukorbetegséggel, dohányzással, magas koleszterinszinttel, szívbetegséggel vagy alkoholfogyasztással kombinálva a túl sok vas rendkívül veszélyes lehet. A felesleges vas számos létfontosságú szervet érint, mint például a szív és a máj, valamint a hasnyálmirigy, a pajzsmirigy, a mellékvesék és a nemi hormonokat termelő szervek. A felesleges vastartalmú férfiak számos egyéb tünet között szenvedhetnek impotenciától, libidóhiánytól, csökkent izomtömegtől és testszőrtől, letargiától és ízületi fájdalmaktól.
Vas szükségesség
A felnőtt nőkkel összehasonlítva a férfiak általában kevesebb vasat igényelnek életük során. Hét hónapos és egy éves korú férfi és női csecsemőknek naponta 11 mg vas szükséges, mondják a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ vagy az UMMC. Ez a mennyiség gyermekkorban csökken, és serdülőkorban ismét növekszik, amikor a 14-18 év közötti férfiak 11 mg vasat igényelnek - ugyanannyi a csecsemőkorban szükséges mennyiség.
A 19 éves és annál idősebb férfiaknak azonban naponta csak 8 mg vas szükséges, ez szerény mennyiség a terhes nőkhez képest, akiknek napi 27 mg napi szükségük van. Az étrend-kiegészítők hivatala azt javasolja, hogy a napi vasmennyiséget az étkezési táplálék helyett a kiegészítők helyett kapják meg.
Figyelem a vaskiegészítőkkel kapcsolatban
A jó hír az, hogy a legtöbb ember anyagcseréje csak a szükséges mennyiségű vas felszívódását teszi lehetővé, a vörös hús bőséges fogyasztása és más egészségtelen szokások ellenére - mondja a Iron Disorders Institute. A vaskiegészítők megfelelőek lehetnek vashiányos vérszegénységgel küzdő férfiak vagy azok számára, akik vashiányos étrendet fogyasztanak. Korától vagy nemétől függetlenül, az UMMC azt javasolja, hogy a vaskiegészítőket csak orvos ajánlása alapján lehessen bevenni a vasfelesleggel kapcsolatos lehetséges szövődmények miatt. A vaskiegészítők szedése előtt mindig beszéljen kezelőorvosával.
