A probiotikumok előnyeit évszázadok óta elismerik, és az utóbbi években mind a mainstream orvostudomány, mind az élelmiszeripar egyre inkább érdeklődik a körülmények és betegségek megelőzésében és kezelésében játszott szerepük iránt. A probiotikumok olyan élelmiszerek és kiegészítők, amelyek élő organizmusokat tartalmaznak - többnyire élő baktériumokat és néhány élesztőt. Tájékoztatott előnyeik az emésztés javulásától a mentális egészségig terjednek. Probiotikumokban gazdag ételeket vagy étrend-kiegészítőket gyakran javasolnak azoknak, akik gastroezofág reflux betegségben vagy GERD-ben szenvednek. Noha a probiotikumok hasznosnak bizonyulhatnak a tünetek javításában, a fájdalom enyhítésében és a GERD megelőzésében, további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megértsék ezen állapot kezelésében betöltött sajátos szerepüket.
Probiotikumok és GERD
A probiotikumok megtalálhatók étrend-kiegészítőkben és olyan ételekben, mint a joghurt, a káposzta és a kombucha, az erjesztett ital. Ezeknek a jótékony mikroorganizmusoknak az étrendbe történő beépítése hozzáadja az emésztőrendszert már vonzó trilliókat, ahol elősegítik az élelmiszerek emésztését, tápanyagok kivonását és védelmet nyújtanak a káros baktériumok és toxinok ellen. Noha hiányzik a minőségi kutatás, ezek az egészséges hibák potenciálisan segítenek kezelni a sav-reflux tüneteit, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a savas gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe - és a reflux súlyosabb formája, az úgynevezett GERD.
Tünetek kezelése
A probiotikumok gasztrointesztinális előnyeinek nagy része a bélben vagy az alsó gastrointestinalis traktusban betöltött funkcióikból származik. A probiotikumok ugyanakkor hasznosak lehetnek a felső gél traktusban is. A 2011. szeptemberi „Scandinavian Journal of Gastroenterology” közzétett kis tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik 14 napig alkalmaztak probiotikus kiegészítőket, kevesebb általános GERD-tünetet tapasztaltak - például émelygést és regurgitációt -, mint azokban, akik nem szedtek probiotikumokat. Egy másik tanulmány, amelyet a 2014. márciusban az "American Medical Association Journal" folyóiratban jelentettek, rámutatott, hogy azoknak a csecsemőknek, akiknek első három hónapja során probiotikumokat kaptak, kevesebb gastrointestinalis probléma merült fel, ideértve a refluxot, a székrekedést és a kólikat.
Hatások a gyomorban
A probiotikumok felgyorsíthatják a gyomor ürítését is. A GERD tünetei gyakran súlyosbodnak nagy étkezés után, részben azért, mert a teljes gyomor nyomása visszaszorítja a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe. A probiotikumok további potenciális előnye a káros baktériumok szaporodásának csökkentése, például a H. pylori, egy fekélyt és gyomorgyulladást okozó baktérium. A 2007. márciusában a „Journal of Nutrition” kiadványban kilenc tanulmányt foglaltak össze H. pylori-val fertőzött emberekkel, ebből hét tanulmány csökkentett tüneteket és alacsonyabb H. pylori baktériumszámot mutatott a probiotikumokkal kiegészített résztvevőkben. Általában azonban hiányoznak az emberekkel végzett minőségi tanulmányok arról, hogy a probiotikumok hogyan segítik a GERD-tünetek kezelését.
A gyulladás szerepe
A gyulladás a GERD egyik fő jellemzője. A nyelőcsőben lévő túl sok sav gyulladást okoz, ami fájdalmat és irritációt okoz a nyelőcső bélésében. A probiotikumok gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek és enyhíthetik a gyulladás tüneteit. A 2012. októberében "Táplálkozás és metabolizmus Annals" közzétett kutatási jelentés arról számol be, hogy a probiotikumok csökkenthetik a gyulladásos molekulák képződését. Ha ezeket az előnyöket megismételik egy nagyobb léptékű kutatásban, a probiotikumok enyhíthetik a GERD tüneteit azáltal, hogy csökkentik a gyulladás által okozott fájdalmat.
Hatások a fogyásra
A túlsúlyos vagy elhízott embereknek fokozott a GERD kialakulásának kockázata, és az elhízás súlyosbíthatja a meglévő GERD-t. Az Amerikai Gasztroenterológiai Kollégium hatékony stratégiának javasolja a fogyást, mint a GERD egyes tüneteinek enyhítését. Egy kisméretű vizsgálatban, amelyben 125 nő vett részt probiotikus kiegészítővel vagy placebóval 24 héten keresztül, a probiotikummal kezelt nők kétszer annyi súlyt vesztettek, amint azt a 2013. novemberi "British Journal of Nutrition" közzétette. Ha nagyobb léptékű tanulmányok bizonyítják ezt az összefüggést, a probiotikumok szerepet játszhatnak a GERD megelőzésében és kezelésében a fogyás előnyei révén.
óvintézkedések
Noha a probiotikumok előnyei érdekesek, a kutatás korlátai jelentősek. A probiotikumok számos törzse létezik, és sok ismeretlen a specifikus törzsek előnyeiről vagy akár a test különféle törzseinek optimális egyensúlyáról. Ezenkívül, mivel a probiotikus tablettákat és porokat étrend-kiegészítőknek tekintik, ezekre nem vonatkoznak ugyanazok a szabályok, mint a gyógyszerekre. Bizonyos kiegészítők gyenge minőségűek lehetnek, és a probiotikumok száma alacsonyabb lehet, vagy a törzseknél eltérőek lehetnek. Noha a probiotikumokat általában biztonságosnak tekintik, nem ismert, hogy biztonságosak-e súlyosan károsodott immunrendszerű gyermekek vagy felnőttek esetében. Bármely terhes, szoptató, vagy csecsemőnek vagy gyermeknek probiotikus kiegészítőket szándékozó orvosnak először beszélnie kell orvosával.Ha heti néhányszor többször tapasztalja a savas reflux tüneteit vagy súlyos tüneteket szenved, beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi probiotikumok.
