A középkorban a csalángyökér gyógyszeresen használatos. Manapság az Urtica dioica alternatív táplálékkiegészítőnek tekinthető, de a csalángyökér előnyei között szerepel például az allergia, a magas vérnyomás és a jóindulatú prosztata hiperplázia kezelése.
A csalán valószínűleg legismertebb a viszkető, fájdalmas bőrkiütés miatt, amelyet a bőrükön hagynak, amikor a levelekkel és a szárokkal érintkeznek. A Penn State Milton S. Hershey Orvosi Központ (PennState Hershey) szerint ennek köszönhetően a csalán apró szőrszálai, amelyek irritáló vegyi anyagokat tartalmaznak. A gyökér azonban többféle formában is kapható, beleértve kivonatokat, tinktúrákat, kapszulákat, tablettákat, gyümölcsleveket és teákat, amelyek kiegészítésként vehetők fel.
A csalán antioxidáns tartalma
Az antioxidánsok beépítése az étrendbe segíthet a szabad gyökök leküzdésében, amelyek károsítják a sejteket, és szerepet játszanak olyan körülmények között, mint például a szívbetegség és a rák. Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek megvédik a testét a szabad gyökökkel szemben, a Mayo klinika szerint. A szabad gyökök mind a mindennapi tevékenységekből származnak, például a test lebontják az ételeket, és a káros életmódbeli tevékenységekből, mint például a cigaretta.
Az Avicenna Journal of Phytomedicine 2016. november-decemberi számában közzétett, az Urtica dioica antioxidánsként a 2. típusú cukorbetegségre gyakorolt hatásáról azt találták, hogy a csalán antioxidánsokat tartalmaz. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a csalánkivonat bevétele csökkentheti a szívbetegség és más szövődmények kockázatát a cukorbetegségben szenvedőknél.
Egy másik, 2016. szeptemberében a Comptes Rendus Chimie francia folyóiratban közzétett tanulmány az antioxidánsok hatását vizsgálta a csalánkivonatban a kozmetikai alkalmazásokban. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a csalánkivonatban szereplő antioxidánsok öregedésgátló hatással vannak, mivel gátolják bizonyos enzimaktivitást, például az elasztázt és a kollagenázt.
: OK, de mi az antioxidáns valóban?
Jóindulatú prosztata hiperplázia kezelése
A férfiak öregedésével kialakulhatnak jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), más néven prosztata-megnagyobbodás. A Mayo Clinic szerint ez a gyakori állapot olyan problémás tüneteket okoz, mint a vizelési nehézség vagy a gyakori vagy sürgős vizelési igény, és húgyhólyag, húgyúti vagy vese problémákat okozhat.
Nem világos, mi okozza a prosztata megnövekedését, sem a prosztata mérete nem utal-e az ember tünetei súlyosságára. A családi történelem és az életmód szokások, például a testmozgás szerepet játszhatnak a betegség kialakulásában.
A csalángyökér-kivonat segíthet ezeknek a tüneteknek a kezelésében, a 2016. februárjában a African, Traditional, kiegészítő and Alternative Medicines Journalban közzétett tanulmány áttekintése szerint.
A kutatók négy kettős-vak, kontrollált vizsgálatot vizsgáltak meg, amelyekben több mint 1100 résztvevő vett részt, és arra a következtetésre jutottak, hogy a csalángyökér biztonságos és hatékony kezelés a BPH-vel kapcsolatos alacsony húgyúti tünetekkel szemben. A PennState Hershey szerint a csalán gyökérgyökér gyakorisága a BPH kezelésében Európában.
Szénsavas láz tünetei
Az American Allergia, Asztma és Immunológia Főiskola szerint több mint 40 millió amerikai szenved allergiás rhinitiszről, amelyet köznyelven szénaráznak hívnak. Beceneve ellenére az allergiákat nem csak a széna váltja ki; mind a kültéri, mind a beltéri allergének, beleértve a fűt, a fákat, a kedvtelésből tartott állatok szőrét és a penészedést, orrfolyáshoz, viszkető szemhez, tüsszögéshez és füstös orrhoz vezethetnek. A szénanátha ingerlékenységgel, alvási problémákkal, fáradtsággal és csökkent koncentrációval és összpontosítással járhat.
A csalángyökér-kivonat javíthatja az allergiás nátha tüneteit - jegyzi meg egy kis tanulmány, amelyet 2017 télen jelentettek meg az Iráni Journal of Pharmaceutical Research-ben . Ugyanakkor nem volt elég különbség a csalángyökér-kivonatot bevonó résztvevők és a placebót szedő résztvevők között, hogy a kutatók véglegesen kijelenthessék annak hatékonyságát, ezért további nagyobb vizsgálatokra van szükség.
Mielőtt széttázza a csalán kiegészítést a széna lázához, beszéljen egy allergológgal arról, hogy ez jó ötlet-e Önnek.
A vérnyomás javítása
A csalánhajtás javíthatja az ember vérnyomását, különösen azokban, akik magas vérnyomásban szenvednek. A Journal of Translational Medicine 2016. szeptemberi állatkísérlete rámutatott, hogy a csalánkivonat vérnyomáscsökkentő hatású, bár humán vizsgálatokra van szükség. A kiegészítés kalciumcsatorna-blokkolóként működhet, amely csökkenti a összehúzódások erősségét és ellazítja a szívét.
A Phytomedicine- ben 2018 júliusában közzétett második állatkísérlet azt is megállapította, hogy a csalánkivonat kiegészítése jótékony hatással van a magas vérnyomásra. A tanulmány meghatározta a csalán antioxidáns erejének pozitív hatását patkányok oxidatív stresszére.
Mivel azonban a csaláncsökkentés csökkentheti a vérnyomást, a Beaufort Emlékkórház szerint erõsebbé teheti a magas vérnyomású gyógyszerek hatásait. A potenciálisan befolyásolható gyógyszerek közé tartoznak az ACE-gátlók, például az elaropril és a kaptopril, a béta-blokkolók, például az atenolol és a propranolol, valamint a kalciumcsatorna-blokkolók, például a nifedipin és a verapamil.
Megkönnyebbülés az ízületi gyulladásról
Az ízületi gyulladás nem csupán egy feltétel, hanem inkább az ízületi fájdalomra vagy ízületi betegségre utalás módja. Az Arthritis Foundation szerint az artritisz rendkívül gyakori - több mint 100 különféle artritisz típusú, amelyek körülbelül 50 millió felnőttet és 300 000 gyermeket érintnek az Egyesült Államokban. A gyakori tünetek között szerepel a duzzanat, a merevség, a fájdalom és az érintett ízületek csökkent mozgástartománya, ami krónikus fájdalmat és a napi tevékenységek, például a séta nehézségeit eredményezheti.
A csalán gyökérkivonat segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás tüneteit - zárja le a Phytomedicine 2014 januárjában közzétett tanulmány. A kutatók megvizsgálták, hogy a csalán gyökér kivonata, valamint a szárok, levelek és virágok kivonata befolyásolta a gyulladást, és hogy a gyökér, a szár és a levél kivonatok erõs gyulladásgátló hatást fejtenek ki.
Megjegyezték, hogy ezek a kivonatok hatékonyabbak lehetnek a hagyományos kezeléseknél, például tinktúráknál, gyulladásos rendellenességek, például ízületi gyulladás esetén.
A csalán gyökér gyökere
Annak ellenére, hogy a csalángyökér évszázadok óta zajlik, ez nem mindenki számára megfelelő, különösen az emberek számára, akik más gyógyszereket vagy kiegészítőket szedhetnek. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a csalángyökér előnyeiről és arról, hogy ez biztonságos lehetőség-e az Ön számára.
A PennState Hershey szerint a csalán gyökér enyhe mellékhatásokat okozhat, ideértve a gyomorpanaszokat, hasmenést, folyadékretenciót vagy izzadást. Ha helyileg használja, csalánkiütés vagy kiütés léphet fel. Ezenkívül a csalán csalódás befolyásolhatja a nő menstruációs ciklusát, és összekapcsolható vetéléssel, állítja PennState Hershey, tehát a terhes nőknek ezt teljes mértékben el kell kerülni.
Noha bizonyítékok vannak arra, hogy a csalán gyökér elősegítheti a vércukorszint elérését, ez befolyásolhatja a cukorbetegség kezelését is, ezért a betegeknek a kiegészítő kiegészítés előtt beszéljenek orvosukkal.
