A Taco Bell háromféle fajta marhaháli kápupát árusít, amelyek mindegyike különböző összetevőkkel és eltérő táplálkozási tartalommal rendelkezik. Amikor a chalupa kínálatát böngészi, egészségesebb döntéseket hozhat, ha kalóriaadatokkal van élesítve.
Chalupa Baja
A Chalupa Baja marhahúst, paprika jack szósszal, apróra vágott paprika kocka, cheddar sajt, mozzarella sajt, salsa és saláta ízesített. Ez a chalupa 410 kalóriával biztosítja a legtöbb kalóriát a három lehetőség közül. Ez az összeg az ajánlott napi kalóriabevitel 20, 5 százalékát képviseli. A MayoClinic.com kifejti, hogy bármi, ami meghaladja a 20% -ot, magas kalóriatartalmúnak tekinthető.
Chalupa Nacho sajt
Marhahússal, nacho sajtmártással, paradicsommal és salátával ez az opció 370 kalóriát tartalmaz. A napi ajánlott érték 18, 5 százalékánál ez az összeg nem magas kalóriatartalmú, de közel van. Kerülje el a kalóriatartalmú üdítőitalok vagy az oldalsó ételek fogyasztását a Chalupa Nacho sajt evésekor.
Chalupa Supreme
A Chalupa Supreme marhahúst, tejfölt, salátát, sajtot és paradicsomot tartalmaz. A Taco Bell weboldalán található táplálkozási információk szerint a Chalupa Supreme 370 kalóriát tartalmaz, pontosan megegyezik a Chalupa Nacho sajttal.
Alsó kalóriatartalmú alternatíva
Kevesebb kalóriával rendelkező, húsos választás esetén vegye figyelembe a Fresco Soft Taco terméket. Ez a 180 kalóriatartalmú termék marhahúst, salátát, tejfölt és fiesta salsa-t tartalmaz.
