A Natural Calm egy kiegészítő, amely ionos magnéziumot tartalmaz könnyen oldódó porban. A magnézium fontos ásványi anyag, különösen a szív, az izmok és a vesék számára. A magnéziumi egyetemi egészségügyi központ honlapja szerint a magnézium étrendi hiánya meglehetősen gyakori. Noha a magnézium előfordul az ételekben, valószínűleg nem lesz elég. Peter Gillham természetes nyugtató kiegészítője célja, hogy egyszerű módon felzárkózjon magnézium-bevitelével.
Nyugodt
Peter Gillham honlapja szerint a Natural Calm segíthet jól, nyugodtan nyújtani. Weboldalában kijelenti, hogy a magnézium ellentétben áll a test sejtjeiben található kalciummal. A kalcium belép az izomsejtekbe annak érdekében, hogy az izom összehúzódjon, míg a magnézium belép annak érdekében, hogy pihenjen. A "Journal of Women Health and Gender Based Medicine" -ben, 2000 márciusában megjelent tanulmány a magnézium szerepét vizsgálta a PMS-rel kapcsolatos szorongásban. A kutatók felfedezték, hogy a magnézium és a B6-vitamin hatékonyan csökkentette a szorongást a PMS-ben szenvedő nőkben.
Alvás
A természetes nyugalom javítása segítheti az alvásmintákat. A "viselkedésgenetika" 2001. szeptemberi számában megjelent tanulmány szerint a normál alvási szokások összekapcsolódnak a megfelelő magnéziumszinttel. A tanulmányban megmértük a magnézium szintjét a patkányok testében és agyában; A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a patkányoknál, akiknek kevésbé paradox vagy rendellenes alvása volt, magasabb volt a magnéziumszint. Az alacsony magnéziummal rendelkező patkányok paradox módon alvási mintákat tapasztaltak. Ha problémája van alvással, beszéljen orvosával. A magnézium segíthet, de a hiány nem az oka az álmatlanságnak.
Depresszió
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a magnézium enyhítheti a depresszió tüneteit. Az "Medical Hypotheses" folyóirat egy olyan tanulmányt mutatott be 2006 márciusában, amely a magnézium lehetséges előnyeit vizsgálta. A cikk szerint, ha a magnéziumszint hiányos, az agy idegei nem képesek megfelelően működni, sérüléseket okozva, amelyek depresszióhoz vezethetnek. A kutatók azt is állítják, hogy a magnézium-kiegészítők a depresszió gyors felépülését támogatták, amikor lefekvés előtt étkeztek. Ha depresszióban szenved, beszéljen orvosával. A természetes nyugalom nem célja a depresszió gyógyítása vagy kezelése.
Fájdalom
A Natural Calm alkotója kijelenti, hogy a termék jó hatással lehet a fejfájásra és a feszült izmokra. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ kijelenti, hogy a magnézium megakadályozhatja a migrén fejfájást, különösen a magnéziumhiányos embereknél. A weboldal azt is kijelenti, hogy hasznos lehet fibromyalgiában szenvedő emberek számára, amely rendellenesség fájdalmas és érzéki izmokkal jellemezhető. Ha krónikus fájdalmat szenved, beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a Natural Calm-t.
Szív Egészség
A magnézium egyik fő szerepe a szívizom normál működésének fenntartása. Tehát, ha hiányzik a magnézium, a Natural Calm szedése segíthet a szív ritmusának fenntartásában. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint magnéziumra van szükség a normális szívritmus fenntartásához. A webhely azt is kijelenti, hogy a kórházban tartózkodásakor néha intravénásan adják be, hogy csökkentse a pitvarfibrilláció és a szívritmuszavar, illetve a szabálytalan szívverés kialakulásának esélyét. Beszéljen orvosával, mielőtt szívvel kapcsolatos rendellenességek esetén magnéziumot szedne.
