A kapillárisok csak egyetlen sejt vastag vérerek. Ezek a test összes érének a legkisebbek, és lehetővé teszik az oxigén, szén-dioxid, víz és más tápanyagok és hulladékok cseréjét az erek és a környező szövetek között. A kapillárisok néha megrepednek vagy felszakadnak, ami a vér összegyűlését okozza a bőr alatt. Ez véraláfutást képez.
Gyakorlat
Két fő oka van annak, hogy a testmozgás okozhat repedezett kapillárisokat. Először, bármilyen nehéz tárgy elfeszítése vagy felemelése, például egy súlyemelés során, az arcán vagy a szemében lévő apró erek megrepedését okozhatja. Egy másik ok az, hogy a súlyos rudat a súlyos súlyzó guggolás közben egy nagy súlyú rudat a kapillárisok és a test más vérerejtik. A váll vagy a hát felső részén lévő kapillárisok megrepedhetnek a nyomásból.
Megtört szem kapillárisok
A szemben eltört hajszálereket szubkonjunktivális vérzéseknek nevezzük. Bármilyen feszülés vagy nehéz emelés - mint például a súlyemeléskor - a szem vagy a szem kapillárisainak robbantását okozhatja. A repedt erek közvetlenül a szem tiszta felülete alatt helyezkednek el, és így fényes vörös foltokként jelennek meg a szemfehéren. Általában 10–14 napig tartó állapot nem lehet fájdalmas, bár irritációt okozhat. A vér vissza fog szívódni a szembe, és a szem megjelenése kezelés nélkül önmagában normalizálódik.
Kockázati tényezők
A cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő embereknél nagyobb a veszélye annak, hogy edzés közben subkonjunktivális vérzés alakul ki. A szemben eltört kapillárisok egyéb kockázati tényezői között szerepelnek bizonyos gyógyszerek, mint például a warfarin, és gyógynövény-kiegészítők, például a ginkgo. A dohányzó embereknél nagyobb a kockázata a törött kapillárisok kialakulásának, különösen az orr területén.
