A test az élelmezésből származó tápanyagokra támaszkodik, hogy zavartalanul és jó egészségi állapotban maradjon. A mai társadalomban a túlfeldolgozott, magas kalóriatartalmú, alacsony tápanyagtartalmú ételek sokféle betegséget és betegséget okoznak. Noha az étkezés és táplálkozás hiánya általában rossz étrenddel összefüggő betegségekkel jár, a túlfogyasztás ugyanolyan nagy probléma.
Szívkoszorúér-betegség
A szívkoszorúér betegsége az erek szűkülése, amelyek oxigént és vért szállítanak a szívbe. Azok az emberek, akik túl sok állati zsírt fogyasztanak, különösen a telített zsírt, fennáll a szívkoszorúér betegség kockázata, mivel a túl sok zsír fogyasztása miatt a túlzott zsír blokkolja a vér és az oxigén átjutását a szívbe.
Magas vérnyomás
A vérnyomás a szív által termelt vér erősségének, valamint az artériák állapotának a mérése. Ha az egyén magas vérnyomása van, indokolatlan stresszt és feszültséget okoz a szív, hogy a vér a testben szivattyúzzon. A magas nátrium- és telített zsírtartalmú ételek, valamint az étrend megfelelő hidratációjának hiánya mind magas vérnyomást okozhatnak.
2-es típusú diabétesz
A 2. típusú cukorbetegség olyan rendellenesség, amelyben a vérben túl sok glükóz van, amit a test nem képes feldolgozni. A cukorbetegséget gyakran a túl magas kalória- és cukortartalmú étrend okozza.
Rák
Mivel a rossz táplálkozás az immunrendszert gyengíti, a rossz táplálkozás gyakran megtilthatja a testet a bizonyos típusú rák elleni küzdelemben. Azok a személyek, akik nem kapnak elegendő vitamint és tápanyagot az ételükben, vannak immunhiány által okozott rák kockázatának kitéve.
Elhízottság
Az elhízás az inaktivitás és a rossz étrend napjainkban a közös probléma. A magas cukortartalmú és telített zsírokkal rendelkező élelmiszerek elhízáshoz vezetnek, amely számos más betegség, például szívproblémák és cukorbetegség számára nyithatja meg kapuit.
