Bár a gyógyulási idő személyenként változhat, hat hónapig is eltarthat, hogy jobban érezze magát a tüdőgyulladás után. Noha nincs olyan speciális étel a tüdőgyulladáshoz, amely elősegítheti a gyorsabb gyógyulást, az egészséges táplálkozás enyhíti az immunrendszert és az energiaszintet.
Mi a tüdőgyulladás?
Egyszerűen fogalmazva, a tüdőgyulladás olyan fertőzés, amely a tüdőben fordul elő. A fertőzés bakteriális, vírusos vagy gombás lehet, és folyadékot vagy gennyet felhalmozódhat az alveolusokban, amelyek a tüdőben lévő apró zsákok, amelyek oxigént szállítanak a vérébe és a véréből a szén-dioxidért cserébe.
A tüdőgyulladás tünetei egészségi állapotától és a fertőzés alapvető okától függően változhatnak, de a tünetek hasonlóak lehet ahhoz, amire számíthatna, ha megfázott vagy influenza, és a következőkre terjedhet ki:
- Köhögés, néha váladéktermeléssel
- Láz
- Nehéz légzés
- Hidegrázás
- Mellkasi fájdalom
- fejfájás
- izzadás
- Fáradtság
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, diagnosztizálnia kell orvosát. A gyermekek, a 65 év feletti felnőttek és a káros immunrendszerrel rendelkezők különösen érzékenyek a tüdőgyulladással kapcsolatos szövődményekre, és azonnal kezelniük kell őket. A helyes diagnosztizáláshoz orvosa fizikai vizsga elvégzésével, valamint speciális vizsgálatokkal, például röntgen- vagy köpet-teszttel elvégezhető.
Pneumonia gondozási terve
Nem kezelheti a tüdőgyulladást otthoni ellátással. Orvosa elkészíti a tüdőgyulladás-kezelési tervet a tüdőgyulladás oka (bakteriális, vírusos vagy gombás), tünetei és általános egészségi állapota alapján.
A tüdőgyulladás-kezelési terv tartalmazhatja:
- Antibakteriális, antivirális vagy gombaellenes gyógyszerek
- Oxigénterápia
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapító
- Pihenés
Ha a fertőzés súlyos, kórházi kezelést igényelhet. Intravénás gyógyszeres kezelésre is szükség van bizonyos típusú fertőzések esetén.
Tipp
Az Amerikai Családorvosok Akadémia javasolja, hogy megvédje magát a tüdőgyulladástól az influenza és pneumokokkusz oltások beszerzésével.
Fókuszban a folyadékok
A gyógyulás korai szakaszában az étkezés lehet a legfontosabb dolog az elmédből, de ez nem teszi még kevésbé fontosnak. Ha az étel gondolata kikapcsol, koncentráljon sok folyadék ivására. Az Amerikai Családorvosok Akadémia szerint a hidratált képesség mellett a folyadékbevitel növelése segíthet meglazítani a tüdő nyálkahártyáját.
De nem kell a vízre korlátozódnia. Adjon hozzá levet, levest és teát, hogy ne csak hidratált maradjon, hanem táplálja a kalóriát, a szénhidrátokat, valamint kis mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és fehérjét. Azt is fontolóra veheti, hogy saját tápanyagban gazdag rázatást készítsen a folyadék- és tápanyagigény kielégítésére, ha friss gyümölcsöket és zöldségeket tejjel, dióvajjal vagy fehérjeporral és jéggel kever el.
Miközben orvosa megadhatja neked azt a folyadékmennyiséget, amelyet mindennap meg kell inni a tüdőgyulladás felépülése során, a Mayo klinika azt javasolja, hogy a nők napi 11, 5 csészét, a férfiak pedig 15, 5 csészét töltsenek be. Korának és általános egészségügyi szükségleteinek függvényében többé-kevésbé lehet szüksége.
Diéta a pneumonia
Miután néhány napig követte az orvosa által összeállított tüdőgyulladás-kezelési tervet, beleértve a gyógyszeres szedést, a folyadék ivását és a test többi részének megszerzését, kicsit jobban érezheti magát, és jobb étvágyat élvezhet..
Nem ritka az egészségtelen ételek iránti vágy, miután néhány nap alatt nagyon kevés eszik, de nem itt az ideje, hogy pizzát, hamburgereket, krumplit és turmixokat fogyaszthasson. Tüdőgyulladás-diéta biztosítja a test számára a tápanyagokat, amelyek szükségesek az immunrendszer erős és energiaszintjének fenntartásához.
A tüdőgyulladás felépülésének elősegítése érdekében a British Lung Alapítvány egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrendet javasol, hogy támogassa a gyógyulási erőfeszítéseit és tartsa a tüdejét egészségesen.
A tüdőgyulladás egészséges ételei a következőket tartalmazzák:
- Gyümölcsök és zöldségek fertőzés elleni küzdelemhez vitaminok és ásványi anyagok előállításához
- Teljes kiőrlésű gabonafélék és tápláló szénhidrátok, például barna rizs, zabliszt és teljes kiőrlésű kenyér az energia és a normál bélműködés érdekében
- Egészséges fehérjék, például bab, hal és baromfi az izomerő támogatására
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek fehérje és kalcium számára
- Egészséges zsírok, amelyek immuntámogató A és E vitamint biztosítanak
Előfordulhat, hogy könnyebben fogyaszthat kis ételeket és harapnivalókat a nap folyamán, különösen a gyógyulás első heteiben, hogy a test megfelelő tápanyagát megkapja. Amint jobban érzi magát, elkezdhet enni, mint általában.
Tejipari és légzési problémák
Meglepődhet, ha a tejtermékeket felveszi a tüdőgyulladásról szóló élelmiszerek listájára. Nem kétséges, hogy valaki azt mondta neked, hogy kerülje a tejtermékeket, ha légzőszervi betegségben szenved, mert az okozza, hogy a test több nyálkát termel. De a British Lung Alapítvány jelentése szerint nincs tudományos bizonyíték a tejtermelési és légúti problémák összekapcsolására. Az egyetlen ok, amit kerülnie kell a tejtermelésnél, ha allergiása van.
Ennek ellenére sokan panaszkodnak, hogy a tejtermékek vastagítják vagy megnehezítik a nyálkahártyájukat. Könnyen orvosolhatja ezeket a tüneteket, ha vizet iszik, miután tejet iszik vagy joghurtot fogyaszt.
Az Ausztrál Klinikai Immunológia és Allergia Társasága azt javasolja, hogy az egész étkezési csoportokat, például a tejtermékeket ne szüntesse meg étrendjéből, kivéve, ha orvosa erre irányítja, mivel ez veszélyeztetheti a tápanyaghiányt. Ha nem tud inni tehéntejet, vegye figyelembe dúsított növényi tejet, hogy megkapja a testének tápanyagát.
Táplálkozás a tüdő egészségére
A beszámoló szerzői szerint a mediterrán stílusú étkezés a legmegfelelőbb lehet a tüdőket befolyásoló állapotok ellen. Ez a diéta kiemeli a gyümölcsök és zöldségek, a diófélék, a magvak, a tejtermékek és az egészséges fehérjeforrások, például a halak és a baromfi figyelmét.
Összehasonlításképpen: a tipikus nyugati étrend, amely jól feldolgozott, finomított szénhidrátokkal és zsíros ételekkel tele van, ronthatja a tüdő egészségét, és érzékenyebbé teheti a tüdőbetegségeket. A felülvizsgálat szerint azok a gyermekek, akik nyugati stílusú táplálkozást fogyasztanak, jobban ki vannak téve az asztma kialakulásának kockázatának, és felnőtteknél ezek az egészségtelen étkezési gyakorlatok növelik az asztma rohamok kockázatát.
