Nyugaton a jógát nagyrészt lelki bónuszpontokkal ellátott gyakorlati órákra alkalmazzák. A "jóga" szó azonban "uniót" jelent, és történelmileg utat mutat a magasabb tudatosság felé. Ez az út lehet fizikai, mentális vagy mindkettő - mint a Kundalini jóga esetében. Amint a neve is sugallja, a jóga ez a formája a Kundalinivel (más néven Shakti) működik, amely az ősi kreatív energia, amely életre kelti.
Hogyan lehet rosszul tenni a pozitív munkát az életerő növelése érdekében? A válasz megköveteli egy kis magyarázatot és egy gyors szellemi anatómia leckét.
A kígyó felébresztése
A Kundalini rendes formája áthatolja a testet; ez az élet ereje. De a gerinc alján, a sacrumban található egy nyugvó Kundalini-energia kútja, amelyről azt mondják, hogy hasonlít egy kígyóra, amelyet háromszor és félszer tekercseltek.
Ez az energia az emberi tudatosság teljes potenciálját képviseli, és ez az energiatekercs szabadul fel, amikor a Kundalini felébred. Ez számos módon megtörténhet, beleértve az ászanákat, éneklést vagy meditációt. Egyes esetekben az ébredés spontán módon történhet, például amikor valaki kapcsolatba lép a megfelelő Kundalini mesterrel, vagy halálhoz közeli tapasztalattal rendelkezik.
Nagyfeszültségű energia
Amikor a Kundalini felszabadul, a gerincvelőben lévő üreges csövön keresztül, az úgynevezett Sushumna, az agy felé rohan. Az agy felé vezető úton - Swami Vivekananda „Raja jóga” című könyve szerint - az energia felszabadítja az elme rétegét, felszabadítva a múlt negatív karmájától, gyönyörű látomásokhoz és az elme és az anyag feletti hatalomhoz vezetve. Végül a jógi megszabadul szokásos földi identitásának kötelékétől, és Samadhit valósítja meg, amely az isteni tudatossággal való teljes egyesülést eredményezi.
Tehát mi nem tetszik? A BKS Iyengar Swami Vivekananda jógi az idegrendszert elektromos rendszerhez hasonlítja vezetékekkel (idegek), áramkörökkel (csakrák) és kapukkal vagy zárakkal (bandák). Mint minden elektromos rendszer esetében, a Kundalini áramkimaradása megrongálhatja a hálózatot, súlyos mentális és fizikai betegségeket okozva. Míg a csatornák, amelyeken keresztül Kundalini utazik, nagyjából korrelálnak az idegrendszerrel, addig a Kundalini finom energiaforma, amelyet nem lehet mérni, mint a szokásos idegkeringés.
Lelki vészhelyzet
A túl gyors Kundalini felébresztése nem veszélyes. Problémák merülhetnek fel, amikor a Kundalini energiáját az oldalsó csatornákba irányítják, amelyek a gerincvelőt határolják - az ida és a pingala néven ismertek. Ezt a jelenséget néha "szellemi vészhelyzetnek" hívják. Az extázis és a boldogság érzéseivel együtt a jógi számos kellemetlenen intenzív jelet tapasztalhat, beleértve égő vagy akár izzító érzéseket, erős görcsöket, vibrációt és rángatózást.
A kontrollálatlan érzelmek olyan erősen felmerülhetnek, hogy a folyamat pszichotikus bontásra hasonlít, Bonnie Greenwell klinikai pszichológus szerint, "A transzformáció energiája" című könyvében. Néhány ember, akit gyermekekként bántalmaztak, nagy félelmet érezhet, mivel az ébredés felváltja a régóta elfojtott emlékeket a traumaról vagy a sértésről.
A guru szükségessége
A Kundalini jóga egy olyan transzformációs folyamat, amely erőteljes energiaáramokkal jár, amelyek hatással vannak a testre, az elmére és a szellemre. A szélsőségek destabilizáló képességének elkerülése érdekében az átalakítást képzett jóginek kell vezetnie.
Ahogyan Bruce Greyson, a Virginiai Egyetem pszichiátriai és neurológiai viselkedéstudományi professzora írja a keleti hagyományokban: "A Kundalinit ideális esetben megfelelő időben aktiválja egy guru, aki megfelelően irányíthatja ennek az energianak a fejlődését. Ha megfelelő útmutatás nélkül felébreszti… Kundalini képes legyen nyers, pusztító erő az egyén testén és pszichéjén."
