A Powerade egy a tucatnyi sportital közül, amelyek a piacon ígéretesek arra, hogy jobban rehidrálja Önt, mint a víz. A gyermekek és a felnőttek a sportitalokat az edzőteremben és a terepen pihentetik, de akkor is inni, ha nincs testmozgás. Míg a víz semmit nem fizet, és nem tartalmaz kalóriát, a Powerade árcédulát és 125 kalóriát tartalmaz 20 uncia palackonként. Nehéz edzők számára a Powerade adhat némi előnyt, ám az emberek túlnyomó többsége számára a víz elegendő.
Jelentőség
Ha intenzív edzést végez, az verejték miatt veszít folyadékot és ásványi anyagokat, amelyeket elektrolitoknak neveznek. Az elektrolitok támogatják az izomműködést és a víz egyensúlyát - ha hiányzik az elektrolitok, gyenge lehet, vagy izomgörcsök alakulhatnak ki. A Powerade négy elektrolit kombinációját és egy 6% -os szénhidrát-oldatot tartalmaz, amelyek szerint a vállalat energia biztosításával javítja atlétikai teljesítményét. Edzés közben azt szeretné, hogy gyorsan felépülhessen, és a lehető legtöbbet hozhassa ki az edzésből - különösen, ha egy rendezvényre edz. A kiszáradás és az elektrolit egyensúlyhiány akadályozhatja a teljesítményt.
