Az ülőideg az a hosszú ideg, amely az alsó hátból, a láb hátuljától a lábig fut. A Mayo klinika szerint ezt az ideget a korong sérülése, gerinc stenosis, spondylolisthesis, piriformis szindróma, gerincdaganata, trauma vagy ülőidegdaganat befolyásolhatja. Az Amerikai Ortopéd Sebészek Akadémiája (AAOS) szerint az isiámi idegproblémák 80–90% -át műtét nélkül kezelik. Ugyanakkor a fennmaradó néhánynak műtétre lehet szüksége a tünetek kezelésére, az októl függően. Van néhány általános útmutató, amely biztosítja az ülőideg tüneteinek hátsó műtét utáni maximális gyógyulását.
1. lépés
Pihenjen a műtét után, és ne siess a testmozgáshoz. Kerülje el a vezetést, a túlzott ülést, emelést vagy előrehajlást a műtét után egy hónapon keresztül, javasolja az AAOS.
2. lépés
Tartsa tisztán a műtéti helyet, és ügyeljen arra, hogy a seb helyesen gyógyuljon.
3. lépés
Végezzen gyakorlatokat, amelyeket a sebész vagy a gyógytornász adott neked, hogy erősítse a hát izmait és a hasát. Végezzen finom szakaszokat, amelyeket a gyógytornász ajánlott.
4. lépés
A fájdalom enyhítése és a műtét utáni gyulladás csökkentése érdekében vegyen be az orvos által előírt gyógyszereket.
5. lépés
Elkötelezze magát a testmozgással, a súlyának kezelésével és a hát izmainak erős tartásával, hogy elkerülje a hát megsérülését. Figyelmeztesse orvosát, ha az isi ideg tünetei nem javulnak vagy rosszabbodnak.
Tipp
Ne siess a testmozgáshoz. A hátának időre van szüksége a gyógyuláshoz.
