Nehéz elérni a gyors izomnövekedést, de olyan kiegészítők, mint például a GNC Wheybolic Extreme 60, felgyorsíthatják a folyamatot. A fehérje szükséges tápanyag, amely elősegíti a növekedést, a szövet helyreállítását és a sovány izom megőrzését. Ennek a fehérjepornak egy adagja 60 g fehérjét tartalmaz, ami körülbelül az ajánlott mennyiség egy 160 lb felnőtt számára. A protein-kiegészítők szedésekor azonban óvatosnak kell lennie, mivel a felesleges protein vesekárosodást okozhat.
1. lépés
Töltsön meg egy ivópoharat 1 1/2 csésze hideg vízzel. Használhat tejet vagy bármilyen gyümölcslevet is.
2. lépés
Adjon hozzá 3 kanál a Wheybolic Extreme 60 port, miközben a kanál az üvegedénybe kerül.
3. lépés
Keverje össze a folyadékot kanállal 10 másodpercig, vagy amíg a por fel nem oldódik.
4. lépés
Igyál a folyadékot a lehető leggyorsabban. Lehetséges, hogy az összes por nem oldódik fel, ezért érdemes inni a folyadékot, mielőtt az oldhatatlan por az aljára süllyed.
Amire szüksége lesz
-
Ivópohár
Hideg víz
Kanál
Tipp
Igya meg a Wheybolic Extreme-t minden edzés után 30 perccel. Idjen be a Wheybolic Extreme-t elsőként reggelenként azokon a napokon, amikor nem dolgozik.
Figyelem
Ne lépje túl a Wheybolic Extreme napi ajánlott mennyiségét. Hagyja, hogy izzadtsága ammónia illatú, hagyja abba a fehérje-kiegészítők szedését. Ez veseprobléma jele, amelyet orvosnak ki kell ellenőriznie.
