A súlymegfigyelők négy tényező alapján számítják ki a PointsPlus értékeit: fehérje, összes szénhidrát, rost és zsír, mind grammban mérve. Ezeket beillesztik a Súlyfigyelők szabadalmaztatott receptjébe, hogy megkapják az adott élelmiszer-tétel összes pontját.
A PointsPlus rendszer célja
A PointsPlus rendszer lényege, hogy ne számolja a kalóriát. Célja, hogy motiválja a Súlyfigyelőket az egészséges választáshoz, hogy biztonságosan lefogyjon. A rendszer arra ösztönzi a tagokat, hogy csökkentsék a kalóriabevitelüket, de táplálóan táplálkoznak, hogy elégedettek legyenek.
PointsPlus és kalóriák
A Súlyfigyelők új, 2010 novemberében bevezetett pontprogramja már nem használja a kalóriát a pontszámítás részeként. A Súlyfigyelők kijelenti, hogy az új program célja a táplálkozási tudomány fejlődésének felhasználása, hogy az élelmiszerekben rendelkezésre álló energiára összpontosítson, miután elfogyasztotta azt. Az új program figyelembe veszi a test mennyi energiáját az emésztésre. A fehérje, a szénhidrátok, a rost és az összes zsír felhasználásával jobban fel lehet mérni ezt az összes rendelkezésre álló energiát.
Régi program
A régi programmal a pontösszegeket kalóriákkal számoltuk, és felfelé vagy lefelé igazítottuk az ételben található összes zsír és rost alapján. E program keretében 25 pont megközelítőleg 1250 kalóriát vett fel, feltételezve, hogy az ételben található rost és zsír alapvetően kiegyenlíti egymást a képletben.
