Az Egyesült Államok kormánya 1998 óta ragaszkodik ahhoz, hogy a gyártók folsavval dúsítsák a gabonatermékeket. Ez a változás drámaian csökkentette a foláthiány eseteit - mondja a British Medical Journal 2018. márciusi cikke. A magas foláttartással a gyermekek idegcső-defektusai szintén csökkentek. A kutatók a folsav és a női periódusok kapcsolatát is leírták.
Folsav- és menstruációs rendellenességek
A tudósok többször kimutatták, hogy a folsavbevitel szerepet játszik a menstruációs ciklus hosszának meghatározásában. Az Annals of Epidemiology 2015. októberi jelentése szerint a keringő folsavszintek növelése a folsavval ellátott vitamin felhasználásával stabilizálja a menstruációs ciklusokat. A jelentés megállapította, hogy a folsavat szedő nőknek valószínűleg nem volt rövid ciklusa, inkább hosszú ciklusokra hajlamosak.
Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a folsav szedése olyan nők számára is előnyös, akik életük egész menstruációs szakaszában szedik. A rövid ciklusú nők továbbra is fennállnak a menstruációs rendellenességek, például az endometriozis kockázatának - nyilatkozta a Medicine folyóirat 2016. márciusában készített áttekintése. Emellett a rövid ciklusú nők kevésbé valószínű fogamzni, még termékenységi kezelésekkel is.
Folsav és termékenység
Az Aging Cell folyóirat egyik cikke kimondja, hogy az öregedő nők menstruációs ciklusai rendszeresebbek, ez a változás csökkenti a termékenységet. A folsav szedése úgy tűnik, hogy stabilizálja a ciklust és helyreállítja a termékenységet - állítja az European Journal of Clinical Nutrition 2016. januári jelentése.
A folsavnak csecsemők egészségére is előnyei vannak. A PLOS One 2016. novemberi áttekintése kimutatta, hogy a folsav közvetlenül a terhesség előtt és közvetlenül utáni szedése megnehezíti az autista gyermeket. A nőknek azonban a terhesség 12 hete után abba kell hagyniuk a folsav szedését. Az ilyen késői használat veszélyeztetheti a még nem született gyermeket az asztma kialakulásában.
Vitaminok a progeszteron növelésére
A folsav menstruációra gyakorolt pozitív hatásainak alapjául szolgáló mechanizmus ismeretlen. A progeszteron azonban hozzájárulhat. A PLOS One 2012. évi jelentése rámutatott, hogy a magas folsavszintek jól korreláltak a magas progeszteronszinttel.
Egy ilyen eredmény nem meglepő, tekintettel a progeszteron terhesség alatt játszott fontos szerepére. A progeszteron növekedése számos egészségügyi előnnyel járhat. Például egy, a Climacteric 2013. augusztusában írt cikk szerint az agykárosodás helyrehozása mellett a progeszteron helyreállíthatja a menstruációs ritmust.
A progeszteronszint növekedése váratlan hatásokkal is járhat. Tehát fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt hormonszint-módosító táplálékot szedne.
Az anovuláció megakadályozása
Azoknál a nőknél, akik nem ovulálnak, nagyobb a rák kialakulásának kockázata, ám a menstruációs ritmus helyreállítása csökkentheti ezt a kockázatot. Az American Journal of Public Health 2016. szeptemberi számában megjelent cikk kijelentette, hogy a folsav mennyiségének növelése valószínűbbé teszi az ovulációt. Ezzel szemben az egészségtelen ételek fogyasztása kevésbé valószínű.
Az anovuláció olyan aluljáró betegségeket is felfedhet, mint például anyagcsere-betegség vagy cukorbetegség. Az Egyesült Államokban az ismeretek és a korai diagnózis ellenére továbbra is fennáll az egészségügyi problémák kockázata. Az inzulin rendellenességek tünetei között szerepel a súlygyarapodás és a fáradtság. Az anovációt tapasztalt nőknek beszélniük kell az egészségügyi szakértővel a betegség kockázatának csökkentése érdekében.
